Hogyan gyógyulj ki a túlagyalásból? 🧐

About this episode

This episode discusses how to overcome overthinking and make satisfactory decisions.

Te is órákon, napokon át kattogsz ugyanazon? Nehezen hozol döntéseket, mert mindig van egy újabb „de mi van, ha…”? Ez az epizód arról szól, hogyan lépj ki végre a gondolati spirálból, és térj vissza a jelenbe. ✅ Megérted, miért bénít meg a túlagyalás ✅ És megtanulsz elég jó döntéseket hozni, nem tökéleteseket 💬 „Nem minden gondolat igaz. És nem mindegyik érdemel figyelmet.” 🎧 Ha úgy érzed, megrekedtél a fejedben, és jól jönne egy külső nézőpont, foglalj egy díjmentes konzultációt itt: 👉 https://tr.ee/b2mC-bYsfo

People in this episode

Host: Kárász Zsolt Bence

Topics covered

• túlagyalás
• döntéshozatal
• gondolati spirál
• jelenben élés
• önfejlesztés

Keywords

• túlagyalás
• döntések
• gondolatok
• jelen
• önfejlesztés

More episodes of Járd a Saját Utad podcast

• Mozdonyvezetőként megtanultam valamit a felelősségről · March 11, 2026 · 15 min
• Az elengedés bátorsága – mi vár rád a biztonságon túl? · September 10, 2025 · 12 min
• Miért olyan nehéz a saját utunkat járni? · August 31, 2025 · 11 min
• Hogyan hatnak ránk a gyermekkori traumák és sérülések a felnőttkorban? · August 20, 2025 · 16 min
• Már most elég vagy! ❤️ · July 27, 2025 · 15 min
• Beleállni, és végre fellélegezni — az őszinte érzések ereje 🙏🏼 · July 17, 2025 · 19 min