L'Allena-Mente

Le aspettative degli altri possono cambiare il tuo rendimento, le tue scelte… e perfino la tua identità. In questa puntata Alessandro Mora e Laura Antonini ti parlano dell’effetto Pigmalione: il fenomeno per cui le persone tendono a diventare ciò che gli altri si aspettano da loro. (Nel bene e nel male). Questa puntata è realizzata in collaborazione con Serenis. Segui il link per prenotare il tuo primo colloquio conoscitivo gratuito. Serenis.itSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ti è mai capitato di fare una scelta che sembrava giustissima… e poi pentirtene? In questa puntata Alessandro Mora e Laura Antonini ti parlano dell’euristica dell’affettività: il meccanismo mentale che ci porta a decidere in base a come ci sentiamo, più che ai fatti. E scoprirai come evitare che paura, entusiasmo o ansia prendano il controllo delle tue decisioni. Questa puntata è realizzata in collaborazione con Serenis. Segui il link per prenotare il tuo primo colloquio conoscitivo gratuito. Serenis.itSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ti fidi subito di qualcuno… o lo scarti in pochi secondi? Il tuo cervello lo fa continuamente. Si chiama effetto alone: un dettaglio ti basta per giudicare tutto il resto. In questa puntata Laura Antonini e Alessandro Mora ti spiegano perché succede e come evitare decisioni affrettate… o usarlo a tuo vantaggio. Perché non stai vedendo davvero le persone. Stai vedendo la tua prima impressione. Questa puntata è realizzata in collaborazione con Serenis. Segui il link per prenotare il tuo primo colloquio conoscitivo gratuito. Serenis.itSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hai mai avuto la sensazione di non essere abbastanza, anche quando le cose ti stanno andando bene? Di pensare “prima o poi capiranno che non sono così bravo”? Questa è la Sindrome dell’Impostore. E colpisce proprio le persone più competenti. In questa puntata Alessandro Mora e Laura Antonini ti spiegano perché il cervello può farti mettere in dubbio il tuo valore, anche davanti a risultati evidenti. Scoprirai da dove nasce questa sensazione, perché è così diffusa… e soprattutto come uscirne, con strumenti concreti per smettere di autosabotarti e iniziare a riconoscere davvero ciò che vali.Questa puntata è realizzata in collaborazione con Serenis. Segui il link per prenotare il tuo primo colloquio conoscitivo gratuito. Serenis.itSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Laura Antonini e Alessandro Mora tornano con i nuovi episodi de L’ALLENA-MENTE. In questa stagione scopriremo i segreti dei bias cognitivi, ovvero quelle trappole mentali che spesso condizionano le nostre decisioni. Un viaggio imperdibile per riprendere il comando dei nostri pensieri e sbloccare finalmente il vero potenziale della nostra mente.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Si può imparare a dire di no? La gentilezza, se estremizzata, può essere deleteria e portarci verso uno stato di frustrazione di fronte a richieste alle quali non riusciamo a sottrarci. In questa puntata Alessandro Mora e Laura Antonini raccontano come si possa dire di no senza perdere relazioni e migliorando il proprio status interiore.See omnystudio.com/listener for privacy information.

L’annosa questione, autorità o autorevolezza viene spesso citata, ma come si fa ad essere un vero leader? La leadership si sviluppa attraverso 5 livelli, ma nessuno può o deve crescere da solo, bisogna sempre portare con sé un seguito di persone, formarle, lasciare un’eredità. Alessandro Mora e Laura Antonini ti mostrano in questa puntata i cinque livelli di questa scala, sei pronto a salire?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Come funziona l’apprendimento? E come si preparano gli studenti migliori? Per quante ore studiano? E quali sono le strategie migliori per contrastare la tendenza del nostro cervello a dimenticare alcune informazioni? In questa puntata alcuni test e consigli per migliorare la nostra capacità di apprendere per trarre il meglio dal nostro impegno negli studi e non solo.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ognuno di noi nella vita pensa di compiere delle scelte razionali e sensate, ma spesso non accade precisamente questo. Dal decidere quale prezzo pagare per un televisore, alla scelta di mangiare cibi più sani, il nostro comportamento è guidato dall'irrazionalità. Alessandro Mora e Laura Antonini ti guidano attraverso una puntata dedicata alla nostra componente irrazionale, per imparare a gestirla al meglio e non cadere nei classici errori quando crediamo di compiere delle scelte giuste e ponderate.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Le sane abitudini, per quanto affrontate a piccoli passi, a volte non sono semplici da inserire nella nostra routine quotidiana. Alessandro Mora e Laura Antonini ti mostrano come renderle attraenti e facili da implementare: dalla “regola dei due minuti” alla gratificazione istantanea, alcune strategie per riuscire a cambiare in meglio il tuo stile di vita.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Laura Antonini e Alessandro Mora tornano con le nuove puntate di "L’ALLENA-MENTE". Attraverso aneddoti, esperimenti ed esercizi pratici, scoprirete le strategie più efficaci per gestire le emozioni e potenziare il vostro atteggiamento mentale con l’obiettivo di trasformare le sfide quotidiane in opportunità.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In un’epoca di costanti distrazioni, sembra quasi impossibile portare a termine i nostri impegni senza divagare continuamente. Questa visualizzazione ti aiuterà a ritrovare la giusta attenzione nei momenti in cui ogni cosa sembra remare in senso contrario.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Il senso di colpa è uno stato d’animo molto potente che spesso ci blocca e ci impedisce di vivere serenamente la nostra vita. Scopri come imparare a gestirlo in questo estratto de l’Allena-mente insieme ad Alessandro Mora e Laura Antonini.See omnystudio.com/listener for privacy information.