Hypersensibilité et hyperémotivité : faire la différence pour mieux se comprendre E26

About this episode

Cet épisode clarifie les notions d'hypersensibilité et d'hyperémotivité pour mieux comprendre le fonctionnement émotionnel.

Beaucoup de personnes se définissent aujourd’hui comme hypersensibles , sans vraiment savoir ce que ce mot recouvre. Dans la pratique clinique, une confusion majeure persiste entre hypersensibilité , hyperémotivité , débordement émotionnel et difficulté de régulation émotionnelle . Dans cet épisode , je te propose de clarifier précisément ces notions pour t’aider à mieux comprendre ton fonctionnement émotionnel , sortir de la honte, de la culpabilité et développer une véritable maturité émotionnelle . Nous commençons par revenir à une base essentielle en psychologie : qu’est-ce qu’une émotion . Une émotion n’est ni un message à décoder, ni une vérité à suivre, ni un guide moral. C’est une réaction neuro-physiologique automatique , déclenchée par une perception, qui traverse le corps et mobilise de l’énergie. Comprendre cela permet déjà de sortir de nombreuses croyances erronées sur les émotions et d’apaiser le rapport à soi. Dans cet épisode, tu découvriras que la vraie hypersensibilité correspond à une finesse de perception , une intensité de réception , une vie émotionnelle riche, profonde et intérieure. L’hypersensibilité n’est pas un chaos émotionnel, ni une instabilité, ni…

People in this episode

Host: Sophie Bakan

Topics covered

• hypersensibilité
• hyperémotivité
• émotions
• régulation émotionnelle
• maturité émotionnelle

Keywords

• psychologie
• émotion
• perception
• réaction neuro-physiologique

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