About this episode
In this episode, Maria Haugland shares honest reflections on the past year, her health, and the importance of balance and self-care during the holiday season.
ulen er min favorittid på året, og i denne episoden deler jeg ærlige refleksjoner rundt året som har gått, helsen min og behovet for mer ro. Med både jul og 35-årsdagen min rett rundt hjørnet, kjenner jeg på at jeg er inne i en ny fase av livet. Jeg snakker om stress, hormoner, diabetes og hvordan kontroll og disiplin ofte har vært nødvendig – men også krevende. Denne episoden er en påminnelse til både meg selv og deg som lytter om viktigheten av balanse, egenomsorg og det å tørre å gi litt slipp, spesielt i juletiden. Dette er en episode om å omfavne livets sesonger, finne julefred og tillate mer hvile. Du finner meg på @mariahaugland.no mariahaugland.no
People in this episode
Host: Maria Haugland
Topics covered
- self-reflection
- health
- stress management
- self-care
- life transitions
- Christmas
Keywords
- Christmas
- health
- stress
- self-care
- life phases
- diabetes
- hormones
More episodes of Lev, spis, nyt
- Svar på oktober Q&A · October 22, 2025 · 41 min
- Hormoner, syklus og svar på spørsmål · September 29, 2025 · 44 min
- Ferietanker, intuisjon, rutiner, egenomsorg og en liten høstupdate · September 10, 2025 · 25 min
- Jeg svarer på ukens Q&A · April 29, 2025 · 55 min
- Små vaner, store resultater · April 8, 2025 · 28 min
- Vektnedgang, trening og en bærekraftig livsstil · March 31, 2025 · 39 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Lev, spis, nyt podcast page.