About this episode

The episode discusses the impact of hormones, particularly estrogen, on memory and mental clarity.

Hva om det ikke er du som er “for sensitiv”? Hva om det er hormonene dine som prøver å fortelle deg noe? I denne episoden dykker vi ned i et tema altfor få snakker ordentlig om: Hormonsystemet. Vi snakker om hvorfor du kan føle deg urolig, glemsk, mer irritabel, mindre robust, mer “på kanten”, uten at noe egentlig er “galt” med deg. Du får forstå: – Hvorfor stress stjeler progesteronet ditt (din naturlige ro) – Hvorfor østrogen påvirker både hjernetåke, bukfett og kognitiv klarhet – Hvorfor blodsukker og hormoner henger tett sammen – Og hvorfor hormonhelse ikke bare handler om overgangsalder, men om hele livet ditt Når du forstår hva som faktisk skjer i kroppen din, slutter du å angripe deg selv og begynner å støtte deg selv. Hør tidligere episoder med Rebekka Nøkling her: 126: Stress, genforskning og hvordan bygge oss opp på cellenivå: https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000614418176 178: Hvordan hacke overgangsalderen, hormoner og hjernehelse med Rebekka Nøkling: https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000660390061 205: Hvorfor hormonbalanse er nøkkelen til GLØDENDE hud og mental STYRKE med…

People in this episode

Host: Anniken Binz

Guest: Rebekka Nøkling

Topics covered

• hormones
• brain health
• memory
• mental clarity
• stress
• cognitive function

Keywords

• hormones
• estrogen
• memory
• mental clarity
• stress
• cognitive function
• hormonal health

More episodes of Level Up med Anniken Binz

• 266: Når det å være STERK egentlig er en BESKYTTELSE med Tim Rudi Veiteberg · April 23, 2026 · 1h 41m
• 265: Slik får du kroppen ut av stressmodus og tilbake i balanse med Tiril Elstad · April 16, 2026 · 1h 13m
• 264: DERFOR føler du at du ALDRI har nok TID · April 9, 2026 · 53 min
• 263: Hvorfor DIETTER ikke fungerer (og hva som faktisk gjør det) med Irina Lee · April 2, 2026 · 1h 12m
• 262: Den SKJULTE grunnen til at du mangler energi (selv om du lever sunt) · March 26, 2026 · 56 min
• 261: Hvordan få mer energi, tid og balanse uten å jobbe mer med Kristin Melsnes · March 19, 2026 · 1h 3m

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Level Up med Anniken Binz podcast page.