禅Life フリーランス僧侶が教える心穏やかな生活

私は日常の中で無意識に言語というツール使ってコミュニケーションをとっております。 その中でも自分も他者も大きく心を乱してしまう、「嘘・悪口・陰口」。 なぜこのツールが私たちに身についてしまったのかを考えてみたいと思います。 公式ラインURL：https://lin.ee/M4QlGUb オンラインサロンURL：https://zmqsm.hp.peraichi.com/ インスタURL：https://www.instagram.com/zenkatsu_ryodo/

皆さん、日常の中で幸せをどれだけ感じていますか？当たり前の日常こそ本当は感謝をしてありがたみを実感するはずなのに、どうしても私たちはその日常に感謝することなく日々を過ごしてしまいます。私たちがどうしてそうした日常のハッピーに気づけないのか？気づく方法などをお伝えします。 公式ラインURL：https://lin.ee/M4QlGUb オンラインサロンURL：https://zmqsm.hp.peraichi.com/ インスタURL：https://www.instagram.com/zenkatsu_ryodo/

禅を生活に活かすメソッドその１「自分の音に気をつける」 日々私たちの体から発する音。ご自身の生活を振り返ってみていかがでしょうか？ 意外と意識しないと足音だったり、扉の開け閉めだったり、食器の扱いだったり、大きな音を立ててしまうことがあるのではないでしょうか？ 音を小さくすることと、心が調う相関関係を探っていきます。 公式ラインURL：https://lin.ee/M4QlGUb オンラインサロンURL：https://zmqsm.hp.peraichi.com/ インスタURL：https://www.instagram.com/zenkatsu_ryodo/

禅は姿勢と呼吸を調えるだけ？ 実はすごくシンプルで、少し意識するだけですぐ心を調えることができます。 姿勢と呼吸を調えると自ずと心も調います。 是非この瞬間から意識してみてはいかがでしょうか？ 公式ラインURL：https://lin.ee/M4QlGUb オンラインサロンURL：https://zmqsm.hp.peraichi.com/ インスタURL：https://www.instagram.com/zenkatsu_ryodo/

この番組では、フリーランス僧侶 深澤亮道（りょうどう）が仏教や禅の教えをわかりやすく日常に活かす智慧(ちえ)を発信いたします！ 2500年以上続く禅は、私たちの心を調える作法がつまっています。 禅を生活に取り入れることで、心穏やかな生活ができます。 第1回は亮道の自己紹介と、番組で伝えていきたいことをお話しています。 公式ラインURL：https://lin.ee/M4QlGUb オンラインサロンURL：https://zmqsm.hp.peraichi.com/ インスタURL：https://www.instagram.com/zenkatsu_ryodo/