About this episode
Torill discusses common challenges people face when trying to say no and offers practical advice on setting boundaries without guilt.
I denne episoden snakker Torill om vanlige utfordringer folk møter når de prøver å si nei, som frykten for å skuffe andre eller presset om alltid å være hjelpsom. Hun gir praktiske råd om hvordan man kan sette grenser på en bestemt måte uten å føle skyld, og understreker viktigheten av å være ærlig med seg selv. Ønsker du en liten ferie for deg selv, eller sammen med noen? KOm på retreat i juni :) En helg - med fokus på tilstedeværelse og indre ro - Gaiasenteret i Alvdal Tilstedeværelse og indre ro 13-15 juni
People in this episode
Host: Torill
Topics covered
- saying no
- setting boundaries
- self-honesty
- personal challenges
Keywords
- self-care
- retreat
- inner peace
- presence
Mentioned in this episode
Products: Gaiasenteret
More episodes of Meditasjonsguiden
- #65 - Veien hjem til deg selv (meditasjon) · January 25, 2026 · 12 min
- #64 - Viktigheten av å ha balanse · September 2, 2025 · 27 min
- #62 - Kjærlighetens mirakel · May 15, 2025 · 3 min
- #61 - Hvordan skape en daglig meditasjonsrutine · May 2, 2025 · 19 min
- #60 - Å være der du ER · April 25, 2025 · 17 min
- Sommerfuglen · May 15, 2024 · 24 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Meditasjonsguiden podcast page.