#64 - Viktigheten av å ha balanse

About this episode

I denne episoden deler Torill enkle, praktiske måter å finne balanse midt i en travel hverdag.

Føler du at hverdagen drar deg i alle retninger? I denne episoden deler Torill enkle, praktiske måter å finne balanse midt i en travel hverdag. Lær hvordan små bevisste pauser, pusteteknikker og jordingsøvelser kan redusere stress, gi klarhet og styrke energien din. Torill guider deg gjennom en kort meditasjon som hjelper deg å komme i kontakt med kroppen, finne indre stabilitet, og åpne rom for ny energi og innsikt. Perfekt å lytte til når du trenger et øyeblikk for deg selv – enten hjemme, på jobb eller på farten. Lyst å være med på mitt nye mentorprogram? Send meg en melding på torill@meditasjonsguiden.no så tar vi en prat :) Følg meg gjerne på Instagram: https://www.instagram.com/meditasjonsguiden/ Sjekk gjerne ut nettsiden min: Nettside

Topics covered

• balanse
• stressreduksjon
• pusteteknikker
• jordingsøvelser
• meditasjon

Keywords

• indre stabilitet
• ny energi
• innsikt

Mentioned in this episode

Places: hverdagen

More episodes of Meditasjonsguiden

• #65 - Veien hjem til deg selv (meditasjon) · January 25, 2026 · 12 min
• #63 - Å si nei · May 22, 2025 · 21 min
• #62 - Kjærlighetens mirakel · May 15, 2025 · 3 min
• #61 - Hvordan skape en daglig meditasjonsrutine · May 2, 2025 · 19 min
• #60 - Å være der du ER · April 25, 2025 · 17 min
• Sommerfuglen · May 15, 2024 · 24 min