MM48.9〜ケの日ラジオ〜

「週末のご褒美スイーツ」も「頑張ったからのショッピング」も、なぜか満たされない。その理由は「ご褒美化」にありました。・「カップ麺チートデー」エピソード・「ラウンジ通い詰め実験」から見えてくる、ご褒美ループの抜け出し方。「いつか行きたい」を今すぐ体験してみたら、何が変わる? 「〜したら○○できる」という条件を外すと、何が見える?月曜を楽しみに変えるコツをぜひご覧ください。

そもそも人はなぜダイエットが続かないのでしょうか？・意志が弱いから？・甘いものがやめられないから？・そもそも運動が嫌いだから？皆さんそれぞれの「また失敗した…」「私ってダメだなぁ」を思っているはずです。しかし、そういった自己否定の枠組みに囚われずに、体型や健康と楽しく付き合っている人たちが世の中に存在するのも事実です。リバウンドという概念を外れて、「続ける・続けない」に縛られない生活をしている2人は何を大切にして、日々を過ごしているのか。ダイエットが続かない自分を責めなくて済む独特のヒントが詰まっている内容です。今の状況だけではない、まいさんのリバウンド克服体験談も聞けるので、あなたのヒントになるかもしれませんよ。

「月曜の朝がつらいのは、私が弱いから？」いいえ、それはある仕組みが無意識に働いているだけ。感覚派の望月まいと理論派の菱谷マリーが、日常の「なぜ？」を優しく解き明かす新番組『ケの日ラジオ』。番組の特徴🎧 毎週月曜朝7:00配信⏰ 約10分（通勤・家事の合間に）💡 今週すぐ試せる「小さな実験」付き🤝 感覚派×理論派の自然な対話━━━━━━━━━━━━━━こんな方におすすめ━━━━━━━━━━━━━━・ 月曜の朝がいつも憂鬱・ 自分を責めてしまいがち・変わりたいのに変われない・感情論じゃない、ちゃんとした理由が知りたい感情論でもスピリチュアルでもない。地に足のついた「大人の知性」で、一緒に実験しませんか？【第1話配信予定】3月2日（月）朝7:00テーマ：「なぜ、月曜の朝はこんなに憂鬱なの？」今すぐフォローして、月曜の朝を少し軽くする準備を始めましょう。