MOTIVASJONSPREIK podcasten som skal motivere deg

Hun har gått over Grønland, og hjulpet sultende i Afrika. Og hennes drømmer og planer er Himalaya og ganske så hårete mål. Hvorfor? Hvor finner hun motivasjonen til slike planer?

I studio i dag har jeg Magne på besøk, vi snakker egentlig om våre forventninger til jul. Og en del løst prat. God romjulstid

Mona Stenseth er kreativ kunstner og en person som ikke er redd for å si hva hun mener, hva tenker hun om menn, og menns rolle i samfunnet i 2025, og hva er det som skapes av fremtidens gutter i den verden vi i dag lever i ?

Tommy er kjent lokalpolitiker, som også brenner for frivilligheten, her får vi høre hans motivasjon bak dette engasjementet.

Mariann Deila gjester Motivasjonspreik for tredje gang, og denne gangen markerer vi et spesielt jubileum: Det er nå 12 år siden hun åpnet garasjen sin og startet reisen som personlig trener. Siden den gang har Mariann utviklet seg til å bli en av landets mest anerkjente coacher – og en tydelig stemme innen personlig kraft, mestring og mental styrke.I denne episoden snakker vi om utviklingen hennes fra fysisk trener til helhetlig coach, og hvordan hun gjennom årene har samlet innsikt som nå kommer til uttrykk i hennes nye bok, «Robust». Mariann deler hvordan robusthet ikke handler om å være sterk hele tiden, men om evnen til å tåle livets svingninger, navigere gjennom motgang og stå trygt i seg selv – også når livet utfordrer deg.Hva 12 år med endring og utvikling har lært henne om motivasjonOvergangen fra PT til coach og hvilke behov hun så hos menneskerHvorfor robusthet handler om fleksibilitet, ikke hardhetBetydningen av selvledelse, egenkraft og emosjonell bevegelighetHvordan små hverdagsvalg bygger store resultater over tidHva som inspirerte henne til å skrive «Robust», og hvilke verktøy boken girHvordan hun jobber for å hjelpe mennesker å finne sin egen indre styrkeMariann Deila kombinerer fagkunnskap, varme og direkte formidling – og denne episoden er spekket med refleksjoner som både inspirerer og utfordrer. En perfekt samtale for deg som vil lære mer om hva som faktisk skaper motivasjon, tåleevne og personlig vekst i praksis.Tema vi berører i episoden:

Vidar Top – styreforsker, forfatter og ekspert på menneskers adferd i lederrommetI denne episoden av Motivasjonspreik møter vi Vidar Top, forsker, fagperson og forfatter med dyp innsikt i hva som skjer når mennesker tar plass i styrerommet. Han har i en årrekke arbeidet med ledelse, beslutningspsykologi og styrearbeid, og har selv skrevet bok om hvordan styrer bør bygges, ledes og utvikles.Vidar Top, som har sine røtter i Skien, kombinerer tung fagkompetanse med en sjelden evne til å forklare komplekse prosesser på en enkel måte. I samtalen utforsker vi blant annet:Hvordan menneskets naturlige respons—fight, flight eller freeze—påvirker samhandling i styrer og ledergrupper.Hva som skiller høyeffektive styrer fra de som hemmer utvikling.Hvorfor emosjonell trygghet, motivasjon og psykologisk innsikt er avgjørende for gode beslutninger.Hvordan ledere kan trene opp evnen til å ta riktige valg under press.Vidar deler også erfaringer fra sin karriere, forskningen han har publisert, og jobben han gjør i dag med å styrke styrekompetanse i både private og offentlige virksomheter.Dette er en episode for alle som jobber med ledelse, strategi eller kultur—og for alle som vil forstå hva som gjør et styre effektivt, og et menneske motivert.

Torstein har skrevet boka Den store sjakkboka, og for hans fokus på sjakk var det kanskje på tide at han skrev en bok. I dag skal vi snakke med en mann som kombinerer skarpt intellekt med ekte lidenskap.Torstein Bae er kanskje best kjent som sjakkekspert i NRK, der han med ro, kløkt og humor forklarer det som for mange av oss virker ubegripelig. Men han er også jurist, foredragsholder og en mann som virkelig lever etter prinsippet om å tenke strategisk – både på og utenfor brettet.Torstein er født i 1979 og har i mange år vært en sentral skikkelse i norsk sjakkmiljø. Han har tittelen International Master, med en ELO-rating på nær 2400 – noe som vitner om både disiplin og dyp forståelse for spillet. I tillegg leder han advokatfirmaet Legalis, hvor han jobber med å gjøre juss mer tilgjengelig for folk flest.Han er også kjent for sitt lune vesen og evne til å formidle komplekse tanker på en enkel måte – enten det handler om sjakk, rettferdighet eller livsfilosofi.I dag skal vi dykke inn i hva som driver ham, hvordan han håndterer press, og hva vi kan lære av sjakkens mentale strategi i hverdagen.