#81 | זה באמת עובד: ככה תתחברו לעצמכם ותאהבו את מי שאתם באמת | שחר סיני | NLP שימושי ביום יום

About this episode

In this episode, Avi Morlevi hosts Shahar Sini to discuss transforming loneliness into a source of strength and self-love.

אם המחשבה על לשבת לבד בבית קפה או לטוס לחו"ל בלי אף אחד מכווצת אתכם, או שאתם מרגישים ש"לבד" זה בהכרח "בודד" ועצוב – הפרק הזה הוא בול בשבילכם. בפרק אני מארח את שחר סיני, מנטורית לשינוי והרחבת תודעה.יחד דיברנו על אחד הנושאים הכי רגישים וחשובים שיש: מערכת היחסים שלנו עם עצמנו, ואיך הופכים את ה"לבד" למקור של עוצמה במקום למקור של פחד. "לא טוב היות האדם לבדו"? תחשבו שוב גדלנו על האמונה שלהיות לבד זה עצוב, מסכן או מוזר. אבל בשיחה הבנו שאין בסיס טוב יותר לכל מערכת יחסים בחיים (זוגית או חברתית) מאשר היכולת שלנו ליהנות בחברת עצמנו. ה"לבד" הוא לא עונש – הוא הזדמנות לייצר שורשים חזקים שלא תלויים באף אחד אחר. להפסיק לפחד מהשקט רובנו בורחים לרשתות החברתיות או מחפשים אנשים רק כדי לא לשמוע את המחשבות של עצמנו. שחר משתפת בפרק איך היא הפכה את הטיולים שלה לבד (בתאילנד ובסרי לנקה) ל"דייטים" מרגשים עם עצמה, ואיך דווקא ברגעים האלה, כשהרעש בחוץ נחלש – הביטחון הפנימי והשקט הנפשי מתחזקים. איך מתחילים "דייט" עם עצמכם? הנה הכלים הפרקטיים שדיברנו עליהם: כדי להפסיק לברוח מעצמכם ולהתחיל להתאהב, הנה הצעדים שעלו בפרק: לשנות את השאלה: במקום לפחד מהבדידות, תפעילו סקרנות ותשאלו: "מה זה אומר עבורי להיות לבד כרגע? האם אני באמת עצוב או…

People in this episode

Host: אבי מורלוי

Guest: שחר סיני

Topics covered

• self-relationship
• loneliness
• personal growth
• NLP
• mindfulness

Keywords

• self-love
• loneliness
• NLP
• mindfulness
• personal growth

More episodes of NLP שימושי ביום-יום | פודקאסט מלא בתובנות וטיפים בהנחיית אבי מורלוי

• #85 | הצצה אל מאחורי הקלעים של מערכות היחסים שלנו | ויקי לביא משל | NLP שימושי ביום יום · May 4, 2026 · 53 min
• #84 | התקף חרדה כקריאת השכמה לשינוי משמעותי | נעמה סספורטס | NLP שימושי ביום יום · March 4, 2026 · 53 min
• #83 | אני גם רגישה מאוד אבל אני גם *סטארית* | מאי צרפתי | NLP שימושי ביום יום · February 17, 2026 · 47 min
• #82 | חוכמת הטקסים – איך להפוך הרגלים אוטומטיים לרגעים של קסם? | שחר לינצנברג | NLP שימושי ביום יום · December 29, 2025 · 47 min
• #80 | 4 שלבים שיחזירו אותך לבחור בך דרך קבלת החלטות מודעת | רחלי בן עמרם | NLP שימושי ביום יום · November 10, 2025 · 50 min
• #79 | כל החיים קראו לי עצלנית! או: איך להתמודד עם עצלנות | מורן רובין ירדן | NLP שימושי ביום יום · July 20, 2025 · 49 min