About this episode
This episode discusses the balance between professional and personal life with guest Sandra Le Guyader-Fillaudeau, exploring the concept of balance as a dynamic process rather than a fixed state.
🎙️ Dans l’épisode de cette semaine, nous parlons d’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle avec Sandra Le Guyader-Fillaudeau , autrice de En équilibre (Vuibert, 2025) et créatrice du podcast Les Équilibristes . Nous déconstruisons l’idée de la « formule magique » pour tout concilier. Et si nous envisagions l’équilibre comme un processus dynamique, fait d’ajustements constants, plutôt qu’un état idéal à atteindre ? Nous abordons des questions concrètes : comment déterminer la « juste » place du travail dans sa vie, gérer le temps libre face au temps contraint, soigner notre attention sabotée par nos usages numériques et vivre ses relations avec indépendance et interdépendance. 👉 À écouter en cette rentrée, surtout si vous avez l’impression d’affronter un rouleau compresseur et que vous vous surprenez à penser : « mais comment font les autres ? » Le média de la transition * “À deux voix”, nos conversations à bâtons rompus sur l’actualité * Des interviews de personnalités remarquables (écrivains, entrepreneurs…) * Des articles sur le travail et l’économie * Une vision engagée, des clefs pour aller au fond des choses * Nos abonnés : des professionnels et citoyens…
People in this episode
Hosts: Laetitia Vitaud, Nicolas Colin
Guest: Sandra Le Guyader-Fillaudeau
Topics covered
- work-life balance
- personal development
- time management
- digital distractions
- relationships
- dynamic processes
Keywords
- equilibrium
- work
- life
- attention
- independence
- interdependence
- time
- digital usage
Mentioned in this episode
Organizations: Les Équilibristes, Vuibert
Books & works: En équilibre
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