Tips posparto: Cómo volver a sentirte como tu misma

About this episode

En este episodio se discuten consejos prácticos para que las mamás en posparto puedan volver a sentirse como ellas mismas.

El posparto puede sentirse como un torbellino: cansancio, culpa, desvelo, y una versión de ti que no reconoces. En este episodio hablamos de cómo poco a poco puedes volver a sentirte tú misma, desde lo más básico: una rutina, un baño, una caminata, o simplemente darte un momento para respirar. No son tips mágicos, son reales que nosotras les compartimos desde nuestra experiencia. Lo estás haciendo increíble mamá ❤️

Topics covered

• posparto
• bienestar
• rutina
• autocuidado

Keywords

• cansancio
• culpa
• desvelo
• baño
• caminata
• respirar

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