Chcesz przeżyć NAJLEPSZY ROK W SWOIM ŻYCIU? Oto 13 LEKCJI, które Ci w tym pomogą | #103

About this episode

In this episode, Sylwia Tomaszewska shares 13 lessons to help listeners have the best year of their lives, focusing on personal growth and healthy relationships with food.

WAŻNA INFORMACJA - ZAPRASZAM NA NOWY KANAŁ: ⁠⁠JEM INTUICYJNIE⁠⁠ Jeśli jesteś stałą słuchaczką "Ogarniam się" podcastu - dziękuję, że tu ze jesteś i rozwijasz się razem ze mną. Zapewne doskonale wiesz, że wraz z rozwojem przychodzą zmiany. Dlatego zapraszam Cię, byś do nich dołączyła! Od teraz znajdziesz mnie na nowym kanale na YouTube, gdzie jeszcze bardziej skupiam się na zdrowej relacji z jedzeniem, psychodietetyce oraz Jedzeniu Intuicyjnym: ⁠⁠WCHODZĘ W TO!⁠⁠ Jeśli: - jesteś ambitną kobietą, której zależy na swoim zdrowiu, rozwoju i jakości życia - czujesz frustrację, napięcie i brak kontroli wokół jedzenia - masz już dość ciągłych myśli o jedzeniu - co chwilę się objadasz lub wprowadzasz nowe diety - boisz się utraty kontroli i przytycia - chcesz jeść zdrowo, ale bez obsesji, poczucia ograniczenia i wyrzutów sumienia - chcesz odzyskać czas, energię, lekkość i przestrzeń w głowie na życie, relacje, rozwój, pracę i podróże ...TEN PODCAST ODMIENI TWOJĄ RELACJĘ Z JEDZENIEM Moją misją jest pomóc ambitnym kobietom odzyskać wolność, spokój i radość życia bez obsesyjnych myśli o jedzeniu. Od teraz znajdziesz mnie w social mediach pod nazwą: Instagram:⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠…

People in this episode

Host: Sylwia Tomaszewska

Topics covered

• self improvement
• healthy eating
• psychodietetics
• intuitive eating
• women's health
• personal development

Keywords

• intuitive eating
• healthy relationship with food
• psychodietetics
• women's health
• personal development
• dieting
• emotional eating

Mentioned in this episode

Organizations: Jem Intuicyjnie, Instagram, TikTok

More episodes of OGARNIAM SIĘ

• WAŻNY KOMUNIKAT · May 13, 2026 · 2 min
• Przestań zaczynać "OD PONIEDZIAŁKU"! Jak przerwać cykl DIET i OBJADANIA? |#110 · March 30, 2026 · 20 min
• Jak wrócić na "DOBRE TORY" gdy wypadłaś ze swoich RUTYN? | #109 · March 16, 2026 · 20 min
• 5 POWODÓW, dla których warto JEŚĆ INTUICYJNIE | #108 · March 2, 2026 · 24 min
• Jak przestać PRZEJMOWAĆ SIĘ co POMYŚLĄ SOBIE INNI LUDZIE? | #107 · February 16, 2026 · 21 min
• Jeśli SCHUDNĘ, będę SZCZĘŚLIWA... | #106 · February 2, 2026 · 18 min