29. El poder sanador de la respiración. Breathwork Parte 1

About this episode

Sergio del Prado discusses the healing power of breathwork and its scientific backing as a tool for managing stress and insomnia.

En este episodio te hablo de la herramienta que más me ha ayudado a superar mis problemas de estrés e insomnio. Y no es ooootra receta milagrosa ni la última moda en terapias alternativas. Es breathwork, es neurociencia y está avalado por la comunidad científica. Parece increíble que con algo tan sencillo como con nuestra propia respiración podamos provocar cambios en nuestra salud física, mental y emocional. Por eso he creado el Programa R63, la forma más rápida y eficiente de reducir tu estrés en el día a día y que te permitirá hacer del breathwork un hábito diario. Si quieres saber más, visita https://krezcamos.online/r63

Topics covered

• breathwork
• stress management
• neuroscience
• health

Keywords

• breathwork
• stress
• insomnia
• neuroscience
• health

Mentioned in this episode

Products: el Programa R63, Programa R63

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