#52 Non, tu ne dois pas mériter ton repas plus gras que d'habitude.

About this episode

This episode discusses the harmful normalization of compensating for food intake and the importance of self-care regarding body image.

Si tu te prives le matin parce que tu “prévois” de manger plus en quantité le soir, cet épisode est pour toi. On parle de contrôle, de culpabilité, de compensation et de cette normalisation dangereuse sur les réseaux sociaux. Non, tu n’as pas à compenser. Non, tu n’as pas à mériter ton repas. Non tu n'as pas à dire à ton corps " je te prive de nourriture parce que tu vas me faire grossir sinon " S'il vous plaaaaaaait girls, faites attention aux contenus que vous consommez et cette recherche infinie et malsaine d'un physique parfait est une course profondément épuisante, prenez soin de vous <3 Abonne toi au podcast si les épisodes te plaisent et si tu veux me partager ton ressenti face à l'épisode, je te répondrai avec plaisir ici - IG : _jennilyne

Topics covered

• nutrition
• body image
• mental health

Keywords

• self-worth
• food guilt
• social media

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