
Insights from recent episode analysis
Audience Interest
Podcast Focus
Publishing Consistency
Platform Reach
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Most discussed topics
Brands & references
Total monthly reach
Estimated from 8 chart positions in 8 markets.
By chart position
- 🇪🇸ES · Relationships#1191K to 10K
- 🇳🇱NL · Relationships#1961K to 10K
- 🇵🇱PL · Relationships#2100K to 300K
- 🇳🇴NO · Relationships#833K to 10K
- 🇨🇿CZ · Relationships#883K to 10K
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
33K to 105K🎙 Daily cadence·175 episodes·Last published 2d ago - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
110K to 349K🇵🇱86%🇪🇸3%🇳🇱3%+5 more - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
44K to 140K
Market Insights
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
On the show
From 10 epsHost
Recent guests
Recent episodes
Przestałaś chcieć się z nim kochać? To nie to, co myślisz!
Jun 25, 2026
Unknown duration
Wypalenie zawodowe to nie choroba prezesów. Teraz atakuje kobiety po 30-tce!
Jun 19, 2026
Unknown duration
Prawdziwa twarz Maliki z Love is Blind Polska: powiedziała o wszystkim!
Jun 12, 2026
Unknown duration
Mój mąż wziął drugą żonę. Oto co zrobiłam!
Jun 5, 2026
Unknown duration
Tinder umarł. Dlaczego w 2026 roku wolimy "singlozę" niż toksyczne randki?
May 29, 2026
Unknown duration
Social Links & Contact
Official channels & resources
Official Website
Login
RSS Feed
Login
| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/25/26 | ![]() Przestałaś chcieć się z nim kochać? To nie to, co myślisz! | Żyjemy w erze fast foodu, fast fashion i… fast intymności. Nasze życie przeniosło się na pełne obroty i tak samo stało się w sypialni. Ale czy napędzana pośpiechem intymność naprawdę nas satysfakcjonuje? I czy da się to zmienić?W tym odcinku rozmawiam z Julią Svirid, certyfikowaną coachką intymności i edukatorką seksualną, o tym, jak kultura wydajności weszła do naszych łóżek, dlaczego org*** nie powinien być jedynym celem intymności i co tak naprawdę oznacza slow s**.Rozmawiamy też o tym, dlaczego "stracona ochota" często wcale nie jest stracona, co zrobić, gdy czujesz, że jesteś w łózku bardziej głową niż ciałem, i jak uważność może zmienić twoje życie intymne, nawet jeśli masz tylko pół godziny w tygodniu.Julia Svirid:Instagram: https://www.instagram.com/julia_sxcoach/Strona: https://www.juliasvirid.pl/znajdziecie mnie tu:IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comdarmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA | — | ||||||
| 6/19/26 | ![]() Wypalenie zawodowe to nie choroba prezesów. Teraz atakuje kobiety po 30-tce! | Zwolnienia psychiatryczne w Polsce rosną w zastraszającym tempie i najbardziej wśród kobiet po 30-tce. Czy to znak oswojenia tematu czy jawny obraz kryzysu?W tym odcinku rozmawiam z psychiatrą Joanną Adamiak (@SwiatOczamiPsychiatry) o tym, co tak naprawdę stoi za falą L4 z kodem F, czym różni się wypalenie zawodowe od depresji i zmęczenia, oraz kiedy naprawdę czas na pomoc.Rozmawiamy też o tym, co budzi największe emocje: czy zwolnienia psychiatryczne są łatwe do wyłudzenia i jak wygląda to naprawdę z perspektywy gabinetu. Plus: obalamy mity o lekach psychiatrycznych, które wciąż powstrzymują ludzi przed szukaniem pomocy.Joanna Adamiak - lekarz psychiatra, absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego. Znajdziesz ją na Instagramie jako Świat oczami Psychiatry.znajdziecie mnie tu:IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comdarmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA | — | ||||||
| 6/12/26 | ![]() Prawdziwa twarz Maliki z Love is Blind Polska: powiedziała o wszystkim! | Bardzo szybko wyrabiamy sobie opinię o kimś, kogo widzimy na ekranie. Potrzebujemy pięciu minut, aby wydać wyrok i postawić diagnozę. Mi intuicja mówiła, że to, co widzieliśmy w Love is Blind Polska to jedynie mały wycinek rzeczywistości. Chciałam poznać całą historię.Malika przyjechała do Polski w wieku 19 lat z jedną walizką i tysiącem dolarów w kieszeni. Bez języka, bez rodziny, bez planu B. W programie, w którym chciała znaleźć miłość, pokazano ją jako kogoś zimnego, wymagającego, kontrolującego. Internet dorzucił swoje, a Internet potrafi być niesamowicie okrutny. W tej rozmowie Malika mówi wszystko: o przemocy w domu, ojcu którego nie miała, zdradach, terapii i tym, czego naprawdę szukała w kabinach. Chciałam dać jej przestrzeń do opowiedzenia swojej historii.znajdziecie mnie tu:IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comdarmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA | — | ||||||
| 6/5/26 | ![]() Mój mąż wziął drugą żonę. Oto co zrobiłam! | Miłość, seks i małżeństwo w islamie: wszystko, czego nie wiedziałaś.Czy muzułmanka może pozwać męża za brak satysfakcji seksualnej? Czy seks w małżeństwie jest formą modlitwy? Jak wygląda randkowanie, kiedy nie wolno być ze sobą sam na sam?Przez lata miałam ten temat w głowie i czekałam na właściwą osobę, która mi o tym opowie. Dziś moją gościnią jest Agnieszka Wasilewska: Polka, która przeszła na islam 17 roku temu. Rozmawiamy szczerze o miłości, randkowaniu, seksie i małżeństwie w islamie, bez stereotypów, za to z osobistymi historiami, których się nie spodziewasz.Agnieszka opowiada m.in. o tym, jak sama przeżyła epizod poligamii w swoim małżeństwie i co z tym zrobiła.Chcesz wiedzieć więcej o psychologii związków? Subskrybuj podcast i zostaw komentarz, bardzo chcę wiedzieć, co myślisz o tym odcinku.znajdziecie mnie tu:IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comdarmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA | — | ||||||
| 5/29/26 | ![]() Tinder umarł. Dlaczego w 2026 roku wolimy "singlozę" niż toksyczne randki? | Polskie media wmawiają nam, że bycie singielką to choroba. „Epidemia singlozy”, „7,5 miliona samotnych Polaków”, „druzgocące wyniki badań”. Ania Małysa (aka Anka Śmietanka) - podróżniczka, biegaczka, autorka podcastu COMMENTARY, mówi: to kłamstwo. Samotność nie zależy od stanu cywilnego, tylko od tego, ile włożyłaś w własne życie.W tym odcinku rozbieramy na czynniki pierwsze cztery polskie artykuły o „epidemii singlozy”. Pokazujemy, jaki trick robią redakcje, kiedy mieszają singielstwo z samotnością (nie, to nie to samo i mamy badanie, które to udowadnia). Wracamy do amerykańskiej socjolożki Belli DePaulo, która od 30 lat udowadnia, że małżeństwo wcale nie czyni ludzi szczęśliwszymi.Ale to nie jest odcinek-narzekanie. Anka opowiada o półtora roku świadomej przerwy w randkowaniu (decyzja zapadła w Kopenhadze, po pewnym Bliku za tiramisu), o randkach na stoku w Austrii, o udanych randkach w Nowej Zelandii, o ultramaratonie na Podlasiu i o tym, dlaczego w jej życiu sport, podróże i przyjaźnie są ZANIM jest miejsce na faceta. Źródła i nazwiska, które padają w rozmowie:• Bella DePaulo — „Singled Out” (2006), „Single at Heart” (2023). Twórczyni terminów „singlism” i „single at heart”.• Badanie UM Wrocław, luty 2025 — skala De Jong-Gierveld, 5 tys. osób. Wniosek: 68% dorosłych Polaków odczuwa samotność.• Anna Czerwińska — himalaistka, cytat o tym, że nie znalazł się jeszcze mężczyzna, który porwałby ją bardziej niż Himalaje.• Cztery artykuły, do których odnosi się rozmowa: Focus.pl („7,5 mln singli w Polsce”), WP Kobieta („Epidemia singlozy”), Bankier.pl (68% odczuwa samotność), Focus o Zdrowiu („Polacy wstydzą się samotności”).Ania Małysa:Instagram: www.instagram.com/ankasmietankaPodcast: https://www.youtube.com/c/AnnaMalysamnie znajdziecie tutaj:IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comdarmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKdarmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA | — | ||||||
| 5/22/26 | ![]() „Czy jestem normalna, bo chcę mieć dziecko sama?” Szczerze o samodzielnym macierzyństwie z wyboru. | "Czy ja jestem normalna, że chcę mieć dziecko sama?" z tym jednym pytaniem moja dzisiejsza gościni poszła kiedyś do swojej terapeutki. Dziś jest mamą Maksa, partnerką Tomka i jedną z tych kobiet, które pokazują, że jeśli macierzyństwo jest dla Ciebie ważne, wybór zawsze jest.Po odcinku o mrożeniu komórek jajowych dostałam od Was lawinę wiadomości. Pisałyście, że brakuje Wam informacji, że lekarze nie mówią Wam wszystkiego, że czujecie się pod ścianą. Dlatego dzisiaj idziemy o krok dalej: rozmawiam z Zuzą, moją koleżanką ze studiów, która zdecydowała się na samodzielne macierzyństwo i skorzystała z banku nasienia w Danii.Zuza opowiada o wszystkim, o co pytałyście mnie w wiadomościach: jak wybrać bank nasienia, ile rzeczy wie o dawcy swojego dziecka, ile to wszystko kosztuje, dlaczego trzeba wyjeżdżać za granicę, jak wygląda punkcja bez narkozy, czym jest lęk poporodowy (o którym prawie nikt nie mówi) i co odpowiedzieć ludziom, którzy twierdzą, że "z dzieckiem nikt Cię nie zechce".Jest też happy end, ale o nim posłuchajcie sami.Jeśli ten odcinek Cię poruszył albo był dla Ciebie ważny – zostaw komentarz, polub i zasubskrybuj kanał. Twoje wiadomości po poprzednim odcinku sprawiły, że ta rozmowa w ogóle się wydarzyła. Dziękuję, że jesteście.mnie znajdziecie tutaj:IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comdarmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA | — | ||||||
| 5/15/26 | ![]() Czy to zwykła kłótnia czy już przemoc? Gdzie leży granica? | Czym jest przemoc, której nie widać? Gaslighting, kontrola finansowa, izolacja społeczna, ciche dni - wszystkie te zachowania potrafią niszczyć latami, a w literze prawa często nie są przestępstwem. Co więc można zrobić, kiedy ktoś nas krzywdzi, ale sąd nie ma jak go za to ukarać?W tym odcinku rozmawiam z Karoliną Jewiarz - adwokatką specjalizującą się w prawie rodzinnym, która od lat pomaga osobom uwikłanym w toksyczne, przemocowe relacje. Dowiesz się, jak rozpoznać przemoc psychiczną, jak ją dokumentować, dlaczego nagrania bywają najlepszym dowodem w sądzie, co to jest alienacja rodzicielska i jak wygląda dziś sytuacja matek walczących o dzieci. Porozmawiamy też o tym, dlaczego wizyta u psychiatry może zostać użyta przeciwko Tobie w sądzie i co zrobić ZANIM zdecydujesz się odejść.Karolinę znajdziesz tutaj:Instagram: @kobietawtodzewww: https://jewiarz.com/mnie znajdziecie tutaj:IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comObejrzyj również: odcinek o przemocy pozafizycznej ze Stefanią Kumor (SEXED): https://youtu.be/pOX-XPLT3dsJeśli ten odcinek Cię poruszył lub pomógł - zostaw komentarz, udostępnij osobie, której może się przydać, i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.⚠️ Pamiętaj: ten odcinek ma charakter edukacyjny i nie zastąpi indywidualnej konsultacji prawnej ani pomocy psychologicznej. Jeśli doświadczasz przemocy, zadzwoń pod 800 120 002 (Niebieska Linia, 24h, bezpłatnie). | — | ||||||
| 5/8/26 | ![]() 180 seryjnych morderców chodzi wolno po Polsce. Katarzyna Bonda mówi to, czego policja nie powie!✨ | serial killerstrue crime+3 | Katarzyna Bonda | Dom BestiiPolskie morderczynie+5 | — | serial killersKatarzyna Bonda+5 | — | 1h 05m 50s | |
| 5/1/26 | ![]() Była naczelna Playboya obnaża hipokryzję mediów. Kobiety niszczą kobiety!✨ | media hypocrisywomen empowerment+3 | Ania Mierzejewska | Playboy | Polska | PlayboyAnia Mierzejewska+6 | — | 51m 34s | |
| 4/24/26 | ![]() 5 patentów na związek od pary, która razem prowadzi biznes i wychowuje 3 dzieci✨ | relationship advicebusiness partnership+3 | Ania CićkiewiczMaciej Cićkiewicz | Cićkiewicz Clinic | WrocławPolska | relationshipbusiness+5 | — | 57m 38s | |
Want analysis for the episodes below?Free for Pro Submit a request, we'll have your selected episodes analyzed within an hour. Free, at no cost to you, for Pro users. | |||||||||
| 4/17/26 | ![]() Czy on naprawdę nie zdradza? Badania mówią coś zaskakującego o związkach na odległość!✨ | long distance relationshipspsychology+3 | Alex Limanówka | relationshiptherapist.comPatronite+1 | — | long distance relationshiptrust issues+3 | — | 1h 00m 58s | |
| 4/10/26 | ![]() Pożądanie w długim związku ZAWSZE wygasa. I to jest dobra wiadomość!✨ | desirelong-term relationships+3 | Ameera Ibrahim | Klinika Dobrych RelacjiInstagram+1 | — | desirelong-term relationship+4 | — | 58m 14s | |
| 4/3/26 | ![]() Prawie każdy nowotwór jest wyleczalny. Pod jednym warunkiem, o którym zapominamy!✨ | cancer preventionhealth screenings+4 | Magdalena Palińska | upacjenta.pl | — | cancerscreening+6 | uPacjentaRANDKA | 57m 18s | |
| 3/27/26 | ![]() Terapia, joga i warsztaty... a Ty nadal nie jesteś szczęśliwa?✨ | personal developmentmental health+3 | Joanna Chmura | — | — | personal developmentmental health+3 | — | 46m 29s | |
| 3/20/26 | ![]() Toksyczny związek zmienia mózg? Psycholożka o objawach demencji i traumie u 30-latek!✨ | toxic relationshipspsychology+3 | Dorota Minta | — | — | toxic relationshipdomestic violence+3 | — | 49m 42s | |
| 3/13/26 | ![]() Czy spanie osobno niszczy związek? Lekarz medycyny snu odpowiada!✨ | sleeprelationships+3 | dr Kamil Kornicki | Centrum Medycyny Snu | — | sleeprelationships+3 | — | 1h 07m 52s | |
| 3/6/26 | ![]() "Ciągnęło mnie do toksycznych relacji" Kuba Karaś szczerze o miłości!✨ | toxic relationshipspersonal growth+4 | Kuba Karaś | The DumplingsKaraś/Rogucki | — | Kuba Karaśtoxic relationships+5 | — | 55m 41s | |
| 2/27/26 | ![]() Czego nie powie ci lekarz medycyny estetycznej? | Czy kosmetyki z drogerii naprawdę działają? Czy gabinety medycyny estetycznej naciągają na zabiegi? I czy jeśli zaczniesz botoks, to musisz go robić już zawsze?W tym odcinku rozmawiam z lekarką medycyny estetycznej i internistką Agnieszką Lew Mirską i zadaję pytania, które wiele kobiet wpisuje w Google, ale rzadko ma komu zadać wprost.Mówimy o trendach z Instagrama, bezpieczeństwie zabiegów, podróbkach preparatów, uzależnieniu od poprawiania wyglądu i o tym, gdzie kończy się pielęgnacja, a zaczyna medycyna.subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka | — | ||||||
| 2/20/26 | ![]() Co druga kobieta ma problem z włosami! Trycholożka o stresie, mitach i domowym SOS w pielęgnacji. | „To tylko włosy” - bardzo często słyszą kobiety, które zaczynają je tracić.Problem w tym, że dopiero kiedy to się wydarzy, widać, jak duży ma to wpływ na psychikę.W tym odcinku rozmawiam z Magdaleną Szymczak-Kępką: psycholożką, diagnostką i trycholożką z Hair Lab o tym, dlaczego kondycja włosów wywołuje tak silne emocje: lęk, wstyd, poczucie utraty kontroli i obniżenie samooceny. W badaniach kobiety oceniają stres związany z łysieniem i utratą włosów wyżej niż rozwód czy utratę pracy i to naprawdę zmienia perspektywę patrzenia na ten temat. Partnerem odcinak jest marka L’Oréal Paris Elseve i ich linia Glycolic Gloss, która pomoże uzyskać na włosach piękny efekt tafli.Magdę znajdziecie tutaj: https://hairlab.pl/To odcinek zarówno dla osób, które już się z tym mierzą, jak i dla tych, które chcą po prostu zrozumieć swoje partnerki, przyjaciółki, mamy albo siebie w przyszłości. | — | ||||||
| 2/13/26 | ![]() Przestałyśmy czekać, aż ktoś nam pozwoli! | Ten odcinek to rozmowa o miłości, która nie czeka na idealne warunki. To relacja, która zaczęła się zupełnie nie-romantycznie, a przerodziła się w świadome, dorosłe „my”.Moimi gościniami są Anna Turowska i Anna Kaczmar: dwie niezależne kobiety, które zdecydowały się być razem i wzięły odpowiedzialność za swoją miłość, również tam, gdzie system i prawo nie nadążają.Anie znajdziecie tutaj:https://www.instagram.com/annakaczmar9/https://www.instagram.com/petarda_anna_turowska/subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka | — | ||||||
| 2/6/26 | ![]() Pikantne randki? Jak dbać o swoje granice od pierwszej wiadomości? | Ten odcinek podcastu powstał w ramach płatnej współpracy z marką Sprite, brandem Coca-Cola.Randkowanie dziś jest szybsze, bardziej intensywne i pełne emocji. Aplikacje randkowe dają nam ogromne możliwości poznawania ludzi, ale jednocześnie stawiają przed nami zupełnie nowe wyzwania: presję bycia „wyluzowaną”, trudności w stawianiu granic, ghosting czy ignorowanie sygnałów ostrzegawczych, które wysyła nam ciało.W tym odcinku rozmawiam z psycholożką i seksuolożką Martą Niedźwiecką o tym, jak odnaleźć się w świecie randkowania online, nie tracąc kontaktu ze sobą. Zastanawiamy się, dlaczego randkowanie stało się dziś tak „spicy", ekscytujące, ale też momentami przytłaczające oraz jak odróżnić przyjemne napięcie od sytuacji, które przekraczają nasze granice.To rozmowa o randkowaniu, które może być ekscytujące, ale jednocześnie bezpieczne i oparte na wzajemnym szacunku. O tym, że powiedzenie „stop” bywa jedną z najbardziej dojrzałych i atrakcyjnych decyzji i że przerwanie kontaktu też jest formą dbania o siebie.Jeśli randkujesz, myślisz o randkowaniu albo masz poczucie, że w tym świecie jest dziś za dużo bodźców i sprzecznych komunikatów, ten odcinek jest dla Ciebie.subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka | — | ||||||
| 1/30/26 | ![]() Młode pokolenie rezygnuje z intymności! | W tym odcinku rozmawiam z psycholożką i terapeutką Patrycją Bujarską o tym, dlaczego młode pokolenie coraz częściej doświadcza samotności, trudności w relacjach i problemów z budowaniem bliskości.Rozmawiamy o wpływie mediów społecznościowych, pandemii, przebodźcowania, perfekcjonizmu w relacjach oraz o tym, dlaczego coraz trudniej być „tu i teraz” z drugim człowiekiem.To odcinek o relacjach, samotności, potrzebie bliskości i o tym, jak bardzo współczesny świat zmienił sposób, w jaki się ze sobą łączymy.W rozmowie powołuję się na badanie: Kinsey Institute (2021) „Kinsey Annual Report 2021”.Patrycję znajdziecie tutaj: https://www.instagram.com/70_tysiecy_mysli/ | — | ||||||
| 1/23/26 | ![]() Gdzie mam dzisiaj kogoś poznać? Czy singielki mają jeszcze szansę na miłość? | Gdzie są normalni faceci? Socjolog tłumaczy. Oczekiwania kobiet, szanse na związek i realny rynek miłości.Odcinek dla kobiet 25–45+, które mówią: „jestem fajna, a wciąż jestem sama”. Rozmawiam z prof. Tomaszem Szlendakiem o tym, dlaczego dziś trudniej o partnera, co robią z nami normy kulturowe i rynek (miasto, klasa, wykształcenie, czas pracy), czy naprawdę trzeba „obniżać wymagania”, gdzie realnie poznawać ludzi i czym różni się granica od listy oczekiwań. Zero terapii, sama perspektywa społeczna bez ściemy.Prof. Tomasz Szlendak - socjolog, autor książki „Miłość nie istnieje”. W swoich badaniach i publicystyce pokazuje miłość romantyczną jako konstrukcję społeczną oraz analizuje to, jak normy, instytucje i zmiany kulturowe wpływają na dobór partnerów, rodzinę i codzienne życie. W odcinku tłumaczy m.in. dlaczego „maszyna” romantycznej miłości przestała działać tak jak kiedyś i co to znaczy dla dzisiejszych singielek.Prof. Szlendak w rozmowie wspomina:- "Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku" prof. Tomasz Szlendak- "Sexual fluidity : understanding women’s love and desire" Lisa M. Diamondsubskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka | — | ||||||
| 1/16/26 | ![]() Nie narcyz, nie psychopata. Po prostu ktoś, kto boi się pokochać. | Czy on naprawdę Cię kochał?A może tylko nie umiał zostać?W tym odcinku rozmawiam z Markiem Boguszem, ekspertem styli przywiązania, wykładowcą i twórcą projektu unikowy_pl, o osobach, które boją się bliskości, choć pragną jej najmocniej.I o tym, co dzieje się w głowie człowieka, który mówi „kocham”, a potem znika.Więcej informacji znajdziecie tutaj: www.instagram.pl/unikowy_pl | — | ||||||
| 1/10/26 | ![]() Wszystko, o czym powinnaś usłyszeć po trzydziestce! | To nie jest poradnik, to wbrew pozorom nie są też postanowienia noworoczne. To krótka historia o tym, co naprawdę zrobiłam dla siebie w 2025 roku. Krok po kroku, bez rewolucji, bez presji i bez instagramowej perfekcji.W tym odcinku opowiadam o decyzjach, które były dla mnie trudne, czasem niewygodne, ale bardzo potrzebne. O zdrowiu, pieniądzach, bezpieczeństwie i codziennych wyborach, które zaczynają mieć znaczenie po trzydziestce.Ten odcinek powstał dlatego, że po krótkiej rolce na Instagramie dostałam od Was setki pytań. Zamiast odpowiadać każdemu osobno, nagrałam jeden dłuższy materiał, taki akurat do posłuchania na spacerze, na siłowni albo w drodze.Jeśli jesteś po 30, jeśli czujesz, że „dorosłość” zaczyna mieć nowy wymiar i jeśli chcesz zadbać o siebie bez straszenia i bez presji perfekcji, to ten odcinek jest dla Ciebie.⚠️ Disclaimer: nie jestem lekarzem ani doradcą finansowym. Dzielę się wyłącznie własnym doświadczeniem i drogą.Daj znać w komentarzu, które wątki chcesz pogłębić w kolejnych odcinkach 🤍subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka | — | ||||||
Showing 25 of 172
Pitch Fit is a Pro feature
See how bookable this show is for guests, which brands already advertise, the per-episode ad value, and the best-fit guest and sponsor profile. The numbers are blurred on the free plan.
How readily this show books outside guests like you.
How proven this show is for host-read sponsorships.
For Guests
ProFor Advertisers
ProUpgrade to Pro to unlock guest cadence, sponsor categories, fit scores, and per-episode ad value for this show.
Chart Positions
9 placements across 8 markets.
Chart Positions
9 placements across 8 markets.
























