Leçons apprises en 2025 (et en route pour 2026 !)

About this episode

Moutassem Hammour reflects on the past year and shares plans for enhancing meditation sessions in 2026.

Chers amis, Depuis 2012, j’anime cette chaîne sur la méditation, et aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous ce que je vous propose pour 2026. Mais avant tout, merci d’être là. Vos emails, messages et commentaires me touchent profondément. Savoir que ces vidéos vous sont utiles et vous font du bien est ce qui donne tout son sens à ce travail. Mon engagement pour 2026 Mon souhait principal pour l’année à venir : continuer à vous proposer les séances du dimanche à 18h, et surtout, les améliorer. Ces moments où nous nous retrouvons en direct pour méditer ensemble me tiennent particulièrement à cœur. J’aimerais vous offrir des expériences suffisamment impactantes pour que, semaine après semaine, vous développiez toujours plus d’attention au moment présent. Que vous vous stabilisiez dans une présence qui impacte ensuite votre quotidien : vous sentir mieux, plus détendu, plus clair d’esprit, plus ouvert envers les autres. La méditation et la pleine conscience sont des moyens précieux pour y parvenir. Et je veux que chaque séance du dimanche vous y amène vraiment. Pour cela, j’ai besoin d’y consacrer plus de temps : mieux…

People in this episode

Host: Moutassem Hammour

Topics covered

• meditation
• mindfulness
• self-improvement
• personal development
• community engagement

Keywords

• meditation
• mindfulness
• self-care
• community
• personal growth

More episodes of Pratiquer la Méditation

• Méditer quand on est anxieux : à quoi s’attendre ? · April 3, 2026 · 15 min
• Manque de Confiance, et si c’est la Fatigue ? · February 17, 2026 · 7 min
• Voyage Méditatif – Dissiper le brouillard mental · November 23, 2025 · 25 min
• Méditation Guidée Avec Histoire · November 16, 2025 · 25 min
• Méditation Guidée pour Lâcher Prise · November 9, 2025
• Retrouver du calme et de la clarté grâce à la respiration · October 2, 2025 · 4 min