“Meditación de grounding para soltar la ansiedad”

About this episode

This episode offers a grounding meditation practice to help listeners release anxiety and reconnect with the present moment.

¿Te sientes desconectada, ansiosa o sin energía? 🌿 Este episodio es un regalo de calma: una práctica de grounding que te ayudará a volver al presente, sentirte sostenida y recordar que la tierra siempre está ahí para ti. Respira, suelta y vuelve a ti. 💚

Topics covered

• meditation
• grounding
• anxiety
• mental health

Keywords

• calm
• present
• breathing
• energy

Mentioned in this episode

Products: grounding

Books & works: Meditación de grounding

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