Insights from recent episode analysis
Audience Interest
Podcast Focus
Publishing Consistency
Platform Reach
Insights are generated by CastFox AI using publicly available data, episode content, and proprietary models.
Most discussed topics
Brands & references
Total monthly reach
Estimated from 1 chart position in 1 market.
By chart position
- 🇳🇿NZ · Health & Fitness#146500 to 3K
- Per-Episode Audience
Est. listeners per new episode within ~30 days
250 to 1.5K🎙 ~2x weekly·213 episodes·Last published 2w ago - Monthly Reach
Unique listeners across all episodes (30 days)
500 to 3K🇳🇿100% - Active Followers
Loyal subscribers who consistently listen
200 to 1.2K
Market Insights
Platform Distribution
Reach across major podcast platforms, updated hourly
Total Followers
—
Total Plays
—
Total Reviews
—
* Data sourced directly from platform APIs and aggregated hourly across all major podcast directories.
On the show
From 10 epsHosts
Recent guests
No guests detected in recent episodes.
Recent episodes
Hormonchaos und Testosteronmangel bei AusdauerAthleten - Was Du tun kannst.
May 12, 2026
47m 48s
Warum so viele Athleten ab 40 Scheitern_ WISSENSCHAFT und PRAXIS
Apr 16, 2026
43m 38s
Drei unsichtbare Ängste, die deine Performance maßgeblich beeinflussen.
Apr 8, 2026
45m 12s
Das Norwegische 4x4 Workout, um VO2max und Ausdauer richtig nach vorne zu bringen?
Apr 1, 2026
43m 09s
Wie Du deine VO2max, Ausdauer und Zonen Richtig Bestimmst. Leistungsdiagnostik
Mar 25, 2026
42m 08s
Social Links & Contact
Official channels & resources
Official Website
Login
RSS Feed
Login
| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5/12/26 | Hormonchaos und Testosteronmangel bei AusdauerAthleten - Was Du tun kannst. | Athlete Check (kostenlos) Bist Du bereit für deine Performance Ziele > Finde es heraus: https://710bqyb3r5i.typeform.com/hptest Performance Coaching Entfessel dein volles Potenzial als vielbeschäftigter Athlet. > mehr erfahren: https://www.rocket-racing.com/ Homepage Golo - Longevity und Performance > mehr erfahren: https://www.doc-golo.com/ | 47m 48s | ||||||
| 4/16/26 | Warum so viele Athleten ab 40 Scheitern_ WISSENSCHAFT und PRAXIS✨ | athlete performanceage-related challenges+3 | — | rocket-racing.comdoc-golo.com+1 | — | athletesperformance coaching+3 | — | 43m 38s | |
| 4/8/26 | Drei unsichtbare Ängste, die deine Performance maßgeblich beeinflussen.✨ | mental healthperformance anxiety+3 | — | Athlete CheckPerformance Coaching | — | performanceanxiety+3 | — | 45m 12s | |
| 4/1/26 | Das Norwegische 4x4 Workout, um VO2max und Ausdauer richtig nach vorne zu bringen?✨ | Norwegian 4x4 workoutVO2max+3 | — | rocket-racing.comdoc-golo.com+1 | — | Norwegian 4x4 workoutVO2max+3 | — | 43m 09s | |
| 3/25/26 | Wie Du deine VO2max, Ausdauer und Zonen Richtig Bestimmst. Leistungsdiagnostik✨ | VO2maxendurance+3 | — | Rocket Racingdoc-golo.com+1 | — | VO2maxendurance+3 | — | 42m 08s | |
| 3/17/26 | Hybrid Athlete & Hyrox - Alles was du wissen musst in 50Minuten.✨ | Hybrid AthleteHyrox+4 | — | rocket-racing.comdoc-golo.com+1 | — | Hybrid AthleteHyrox+3 | — | 54m 25s | |
| 3/11/26 | Laufen für Hybrid Athleten - Richtig aufbauen.✨ | athletic performancehybrid athletes+4 | — | Rocket Racingdoc-golo.com+1 | — | performance coachinghybrid athletes+3 | — | 47m 00s | |
| 3/4/26 | Krafttraining für Ausdauerathleten und den Aging Athlete. Das solltest Du beachten✨ | KrafttrainingAusdauerathleten+4 | — | Rocket Racingdoc-golo.com+1 | — | KrafttrainingAusdauerathleten+4 | — | 57m 08s | |
| 2/24/26 | Die Größten Fehler als Hybrid Athlete✨ | hybrid athleteperformance coaching+3 | — | rocket-racing.comdoc-golo.com+1 | — | hybrid athleteperformance goals+3 | — | 46m 29s | |
| 2/4/26 | Skinny Fat und Six Pack. So optimierst Du deinen Körperfettwert und deine Körper Definition RICHTIG.✨ | body fat optimizationperformance coaching+4 | — | rocket-racing.comdoc-golo.com+1 | — | skinny fatsix pack+5 | — | 45m 59s | |
Want analysis for the episodes below?Free for Pro Submit a request, we'll have your selected episodes analyzed within an hour. Free, at no cost to you, for Pro users. | |||||||||
| 1/21/26 | Schmerz, Dopamin und Cortisol - deine Athleten Identität verstehen.✨ | paindopamine+4 | — | Rocket Racingdoc-golo.com+1 | — | performance goalsathlete identity+5 | — | 1h 11m 03s | |
| 1/14/26 | Protein Hype - die Gefahren. Physiologie und Risiko. | Athlete Check (kostenlos) Bist Du bereit für deine Performance Ziele > Finde es heraus: https://710bqyb3r5i.typeform.com/hptest Performance Coaching Entfessel dein volles Potenzial als vielbeschäftigter Athlet. > mehr erfahren: https://www.rocket-racing.com/ Homepage Golo - Longevity und Performance > mehr erfahren: https://www.doc-golo.com/ | 52m 44s | ||||||
| 1/7/26 | Proteine für Performance und für das Abnehmen - Brauchst Du wirklich Shakes? | In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wichtig Protein für Muskelaufbau, Regeneration, Sättigung und Fettverlust ist – und wie viel du als Athlet oder in der Diätphase tatsächlich brauchst. Gleichzeitig stellen wir die entscheidende Frage: Muss dieses Protein wirklich aus Shakes kommen, oder reicht eine clevere Lebensmittelauswahl völlig aus? Du erfährst, wann Proteinshakes dir einen echten Vorteil für Performance und Gewichtsmanagement bringen können, wann sie nur ein teurer Quick Fix sin... | 54m 09s | ||||||
| 12/29/25 | Zone 2 Training Verbessert Dich nicht - Was Du ÄNDERN Solltest. | Athlete Check (kostenlos) Bist Du bereit für deine Performance Ziele > Finde es heraus: https://710bqyb3r5i.typeform.com/hptest Performance Coaching Entfessel dein volles Potenzial als vielbeschäftigter Athlet. > mehr erfahren: https://www.rocket-racing.com/ Homepage Golo - Longevity und Performance > mehr erfahren: https://www.doc-golo.com/ | 43m 05s | ||||||
| 12/10/25 | Warum 90% aller Athleten scheitern - Die bittere Wahrheit aus über 10 Jahren Coaching. | Die meisten Athleten scheitern nicht an Talent oder Willenskraft, sondern am ihrem Körper und ihrer Psyche. Sie unterschätzen die physiologischen Grundlagen. Tappen in schlechte Energieverfügbarkeit, Trainingssteuerung, Regeneration – und überschätzen gleichzeitig ihre psychologische Belastbarkeit. Zu viel Intensität, zu wenig Struktur, chronischer Stress, falsche Erwartungen und ein Umfeld, das ihre Ziele nicht trägt, führen zu einem Zustand, in dem weder Körper noch Kopf n... | 46m 39s | ||||||
| 12/3/25 | Warum Dein UMFELD und FREUNDE Wichtiger sind, als Dein TrainingsPlan | Viel zu selten wird darüber gesprochen, warum dein Umfeld dein Leistungsfähigkeit und auch Gesundheit stark beeinflusst. In dieser Folge sprechen wir über Umfeld, Freunde, Familie, Partnerschaften und warum du nur mit dem richtigen Umfeld auch langfristig deine Ziele erreichen wirst. Athlete Check (kostenlos) Bist Du bereit für deine Performance Ziele > Finde es heraus: https://710bqyb3r5i.typeform.com/hptest Performance Coaching Entfessel dein volles Potenzial als vielbesch... | 45m 15s | ||||||
| 11/19/25 | So Nutzt Du Deine HERZFREQUENZ RICHTIG im SPORT und TRAINING | Athlete Check (kostenlos) Bist Du bereit für deine Performance Ziele > Finde es heraus: https://710bqyb3r5i.typeform.com/hptest Performance Coaching Entfessel dein volles Potenzial als vielbeschäftigter Athlet. > mehr erfahren: https://www.rocket-racing.com/ Homepage Golo - Longevity und Performance > mehr erfahren: https://www.doc-golo.com/ | 43m 58s | ||||||
| 10/27/25 | Laufen für Anfänger - Die besten Sets und was Du unbedingt beachten solltest. | Athlete Check (kostenlos) Bist Du bereit für deine Performance Ziele > Finde es heraus: https://710bqyb3r5i.typeform.com/hptest Performance Coaching Entfessel dein volles Potenzial als vielbeschäftigter Athlet. > mehr erfahren: https://www.rocket-racing.com/ Homepage Golo - Longevity und Performance > mehr erfahren: https://www.doc-golo.com/ | 50m 18s | ||||||
| 10/8/25 | GESUND ALT WERDEN - Was wirklich WICHTIG ist. | Longevity und Anti Aging ist ein großer Trend. Doch was sind die wichtigsten Faktoren. Athlete Check (kostenlos) Bist Du bereit für deine Performance Ziele > Finde es heraus: https://710bqyb3r5i.typeform.com/hptest Performance Coaching Entfessel dein volles Potenzial als vielbeschäftigter Athlet. > mehr erfahren: https://www.rocket-racing.com/ Homepage Golo - Longevity und Performance > mehr erfahren: https://www.doc-golo.com/ | 16m 10s | ||||||
| 9/19/25 | Kannst Du wirklich bis 140 leben? Das Problem LONGEVITY | Athlete Check (kostenlos) Bist Du bereit für deine Performance Ziele > Finde es heraus: https://710bqyb3r5i.typeform.com/hptest Performance Coaching Entfessel dein volles Potenzial als vielbeschäftigter Athlet. > mehr erfahren: https://www.rocket-racing.com/ Homepage Golo - Longevity und Performance > mehr erfahren: https://www.doc-golo.com/ | 33m 18s | ||||||
| 9/4/25 | MARATHON Training - Vermeide UNBEDINGT diese FEHLER | Athlete Check (kostenlos) Bist Du bereit für deine Performance Ziele > Finde es heraus: https://710bqyb3r5i.typeform.com/hptest Performance Coaching Entfessel dein volles Potenzial als vielbeschäftigter Athlet. > mehr erfahren: https://www.rocket-racing.com/ Homepage Golo - Longevity und Performance > mehr erfahren: https://www.doc-golo.com/ | 51m 13s | ||||||
| 8/13/25 | Kaputt Trainiert - Übertraining und seine dramatischen Folgen | Wir sprechen über ein Thema, das viele ignorieren – bis es zu spät ist: Übertraining, chronische Erschöpfung & fehlende Regeneration. In dieser Episode erfährst du: Warum „mehr“ Training nicht automatisch „besser“ ist Die häufigsten Warnzeichen von Übertraining – körperlich & mental Wie dein Nervensystem, Hormone und Schlaf unter zu viel Stress leiden Warum gerade ambitionierte Menschen besonders gefährdet sind Und wie du rechtzeitig gegensteuerst, bevor dein Körper die Notbrems... | 1h 01m 03s | ||||||
| 8/8/25 | Echte Performance, oder warum VO2max und Zone2 nicht ausreicht. | Was bedeutet es wirklich, leistungsfähig zu sein, und zu bleiben? In dieser Folge spreche ich offen darüber, wie ich mich jahrelang über Leistung definiert habe. Als Ironman-Athlet, Arzt und Coach und warum mich dieser Weg oft in Überlastung, Leere und innere Distanz zu mir selbst geführt hat. Du erfährst: Warum VO₂max, Zone 2 und High-Intensity-Training wichtig sind – aber nicht allesWeshalb viele Athleten ihre Leistungsfähigkeit mit ihrem Selbstwert verwechselnWie du Training und Erholung s... | 26m 47s | ||||||
| 7/16/25 | Einführung in den Podcast und meine drei wichtigsten Tipps für dein Training, Ernährung und Mindset. | Worum geht es hier überhaupt. Was sind meine wichtigsten Tipps und wie habe ich diese auch gelernt. Ich stelle Euch einmal den Podcast vor und worüber wir hier sprechen. Zudem meine wichtigsten Tipps zum Training, zu Ernährung und zum Mindset. Athlete Check (kostenlos) Bist Du bereit für deine Performance Ziele > Finde es heraus: https://710bqyb3r5i.typeform.com/hptest Performance Coaching Entfessel dein volles Potenzial als vielbeschäftigter Athlet. > mehr erfahre... | 26m 55s | ||||||
| 7/3/25 | Hybrid Athlete - Wissenschaft oder Hype? | Ausdauersport hat einen profunden Einfluss auf die Gesundheit. Vor allem, da die maximale Sauerstoffausnutzung (VO2max) positiv beeinflusst wird und es auch die mentale Resilienz fördert. Doch es gibt auch Herausforderungen. Gerade Kraft Fähigkeiten werden im Alter oft schlechter. Man verliert Muskelmasse. Klinisch spricht man von Sarkopenie. Und nur Ausdauersport kann einen negativen Einfluss auf anabole Hormone wie Testosteron und Östrogen haben, wenn man nicht aufpasst.&... | 47m 51s | ||||||
Showing 25 of 215
Sponsor Intelligence
Sign in to see which brands sponsor this podcast, their ad offers, and promo codes.
Chart Positions
1 placement across 1 market.
Chart Positions
1 placement across 1 market.