104 - Neue Studie zeigt: Heben mit rundem Rücken ist BESSER bei Schmerzen

About this episode

This episode discusses a new study suggesting that lifting with a rounded back may be beneficial for those experiencing back pain.

Dir wurde bestimmt gesagt: Heb mit geradem Rücken und am besten aus den Knien – sonst schädigst du deinen Rücken, oder? Was wäre, wenn genau diese Angst deinen Rücken SCHMERZHAFTER macht… …und ein runderer Rücken beim Heben dir sogar HELFEN könnte ? Genau zu diesem Ergebnis kommt eine neue Studie! Sportler: Kostenlosen Pain Guide holen (5‑Schritte‑Plan zurück ins schmerzfreie Training) → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klicke hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Therapeuten: Inner Circle beitreten (Sofortzugriff aufs Curriculum & Live-Events) → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Klicke hier⁠⁠⁠

People in this episode

Host: Gino Lazzaro

Topics covered

• lifting techniques
• back pain
• fitness advice
• exercise safety
• sports therapy

Keywords

• back pain
• lifting techniques
• fitness
• exercise
• sports therapy
• pain management

Mentioned in this episode

Organizations: Pain Guide, Inner Circle

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