Dana a Miloš Škorpilovi: Jak cvičit i v pozdějším věku a běhat co nejrychleji, co nejdále, s co nejmenší námahou

About this episode

Dana and Miloš Škorpil discuss how to stay fit and run efficiently at older ages.

Dana Škorpilová vyhrála dvě transformační soutěže o největší změnu postavy „Do formy“ s časopisem Muscle & Fitness (ve svých 55 a 58 letech!) a nejen dámám - ale především dámám - prozradí jak být fit i po čtyřicítce. Padesátce. I šedesátce. Miloš Škorpil je slavný ultramaratonec, propagátor a renomovaný trenér běhu, zakladatel Běžecké školy: 3x oběhl Českou republiku, běžel z Prahy do Vídně a absolvoval Spartathlon (246 km z Athén do Sparty) za 32 hod 48 min - doběhlo pouze 89 z 2...

People in this episode

Guests: Dana Škorpilová, Miloš Škorpil

Topics covered

• fitness
• running
• health
• self-improvement

Keywords

• transformation
• ultramarathon
• training
• age

Mentioned in this episode

Products: Muscle & Fitness

Places: Prahy do, Athén

More episodes of SEMPER FORTIS Podcast

• Kondice jinak: méně utrpení, lepší výkony, udržitelnost a zdraví · April 4, 2026 · 1h 11m
• O potenciálu, okamžitém zlepšení a dlouhodobém zlepšování · February 28, 2026 · 1h 36m
• Posilka doma i v gymu: Co, kolik, jak často, jak přidávat atd. atd. · January 29, 2026 · 1h 38m
• Jeden oka-mžik, jeden den… týden, měsíc, rok, ŽIVOT! · November 30, 2025 · 1h 5m
• Antonín Tůma: Top tipy pro úplné začátečníky, mírně pokročilé, pokročilé a velmi pokročilé · August 22, 2025 · 1h 50m
• Para Bellum: Tradiční bojová umění, praktická sebeobrana a bojové sporty pro život · July 23, 2025 · 1h 18m