Sin Cita Previa: Salud en Familia

El sudor es un mecanismo esencial del cuerpo, pero ¿cuándo pasa a ser un problema? Los pediatras Elena Blanco y Gonzalo Oñoro explican en este episodio de Sin Cita Previa: Salud en Familia por qué los niños sudan de forma diferente a los adultos y qué ocurre cuando la sudoración es excesiva. Descubrirás por qué el sudor en sí no huele y cuándo aparece el olor corporal en la infancia, qué tipos de glándulas sudoríparas existen y cómo cambian con la pubertad, y en qué momento tiene sentido usar desodorante o antitranspirante en niños y adolescentes. También abordamos la hiperhidrosis primaria: qué es, cómo afecta a la vida diaria de quienes la sufren y qué tratamientos existen, desde los antitranspirantes hasta opciones más especializadas. Accede a más contenidos de salud infantil en nuestro Espacio de Salud Adeslas.

¿Es mejor ofrecer fruta entera, zumos o batidos a niños y niñas? En este episodio analizamos cómo influyen estas opciones en la salud infantil y qué aspectos conviene tener en cuenta a la hora de elegir. Abordamos las diferencias entre fruta entera, zumos y batidos, y explicamos cómo cada formato afecta al índice glucémico y a la absorción de los azúcares naturales. Aunque los zumos pueden resultar atractivos por su sabor y su aporte de vitamina C, repasamos por qué no ofrecen los mismos beneficios que la fruta entera, especialmente en lo que respecta a la fibra y a la regulación del azúcar en sangre. También analizamos cómo el consumo habitual de zumos y batidos puede influir en los niveles de glucosa y en la adquisición de hábitos alimentarios durante la infancia. Un episodio pensado para familias que quieren tomar decisiones informadas sobre la alimentación infantil y promover una relación saludable con la comida desde los primeros años. Descubre más consejos sobre nutrición infantil y bienestar en nuestro Espacio de Salud y Bienestar.

En este episodio, exploramos una de las infecciones más comunes en la infancia: la herpangina. A pesar de su nombre alarmante, no es necesario el uso de antibióticos para tratarla, ya que es causada por un virus. Los síntomas incluyen dolor de garganta, fiebre alta y lesiones en la boca que pueden causar preocupación en padres y cuidadores. Nos sumergimos en los detalles de cómo se transmite, las características distintivas de sus síntomas, y ofrecemos consejos prácticos para gestionar el malestar que causa en los niños. Este episodio es una fuente imprescindible de ayuda para padres que buscan entender mejor lo que sucede cuando su hijo presenta estos síntomas y cómo pueden apoyarlo sin alarmarse innecesariamente. ¡Aprende mucho más sobre salud en nuestro Espacio de Salud y Bienestar!

¿Te has preguntado cuál es el papel esencial que juega el calcio en la nutrición infantil? En este episodio exploramos su importancia, especialmente durante las etapas de crecimiento acelerado. Discutimos cómo cubrir adecuadamente las necesidades de calcio a través de la dieta, con un enfoque especial en la leche y sus derivados, que son fuentes primordiales de este mineral vital. También abordamos los riesgos de una ingesta insuficiente durante la adolescencia y proporcionamos consejos sobre cómo garantizar que los niños y adolescentes incluyan suficiente calcio en su alimentación. Además, analizamos la relación entre la vitamina D y el calcio para la absorción eficaz del mineral y el desarrollo óptimo de huesos y dientes. Descubre más consejos sobre nutrición infantil y bienestar en nuestro Espacio de Salud y Bienestar.

Cuando la familia crece y llega un nuevo miembro, es común que los hermanos experimenten celos. Esto no significa falta de amor, sino una adaptación a grandes cambios. En este episodio, exploramos los diferentes tipos de celos, por qué surgen y cómo los padres pueden apoyar a sus hijos en este proceso. Discutiremos cómo manejar la atención entre hermanos, las manifestaciones de los celos y su impacto en la dinámica familiar. Adicionalmente, abordaremos cómo los celos varían según la edad y el orden de nacimiento, y ofreceremos estrategias para gestionar y mitigar estos sentimientos en el hogar. Encuentra más recursos sobre salud y crianza en nuestro Espacio de Salud y Bienestar.

La ansiedad de separación es una etapa en el desarrollo de los niños, pero puede ser angustiante tanto para ellos como para los padres. En este episodio de Sin Cita Previa: Salud en Familia, los pediatras Elena Blanco y Gonzalo Oñoro explican por qué ocurre, cómo se relaciona con el apego y qué señales deben ponernos en alerta si se prolonga más de lo esperado. También compartimos consejos prácticos para acompañar a tu hijo en este proceso y abordamos la importancia de la actitud de los padres y del trabajo conjunto con los educadores para lograr una adaptación positiva a la escuela. Si quieres entender mejor cómo ayudar a tu hijo a superar esta fase y convertir la separación en una oportunidad de crecimiento emocional, no te pierdas este episodio.¿Quieres más consejos de salud y crianza? Visita nuestro Espacio de Salud y Bienestar

Algunos niños se distraen con facilidad, les cuesta organizarse o controlar sus emociones. Estas dificultades pueden estar relacionadas con las funciones ejecutivas. En el episodio de hoy, te explicamos cómo se desarrollan estas habilidades desde la infancia y por qué son clave en el comportamiento y el aprendizaje. Además, hablamos sobre las señales que alertan de posibles dificultades y compartimos estrategias sencillas para fortalecer atención, memoria de trabajo y autocontrol tanto en casa como en la escuela.¡Descubre más sobre el desarrollo de tus hijos en nuestro Espacio de Salud y Bienestar!

¿Notas que tu hijo respira por la boca, ronca por las noches y no descansa bien? Estos signos podrían indicar que tiene vegetaciones agrandadas. Pero ¿qué son exactamente y cuándo hay que tratarlas? En esta ocasión, te contamos qué función cumplen las adenoides, por qué pueden aumentar de tamaño en la infancia y cómo afectan al descanso y al día a día de los niños. Además, abordamos el diagnóstico, las opciones de tratamiento y cuándo puede ser necesaria una intervención quirúrgica.¡Aprende más sobre salud infantil en nuestro Espacio de Salud y Bienestar!