Episodio 54 - Mujeres en sus 40

About this episode

En este episodio, Anna Alfaro conversa con la nutricionista Lola Montes sobre la salud femenina y los desafíos que enfrentan las mujeres en sus 40 años.

Primer episodio con invitada de la nueva temporada. Ella es Lola Montes, nutricionista y experta en salud femenina especializada en bienestar, vida cíclica y fertilidad. En nuestra conversación hablamos de ciclos de la mujer, problemas habituales con los que nos encontramos y soluciones holísticas e integrativas, nutrición, fertilidad, cómo cuidarnos desde dentro para vivir mejor pero también qué estamos viviendo hoy las mujeres en nuestros 40's: perimenopausia, maternidades hasta los 45 años, deporte y vida sana, nuevas relaciones de pareja más conscientes y afianzadas... Si estos temas te interesan, te invito a escucharnos. Notas del episodio: Instagram de Lola: https://www.instagram.com/lolamontes___/ Su libro: https://lolamontes.com/mi-libro/ Web: https://lolamontes.com/ Newsletter Soul Diaries en Substack: https://annalfaro.substack.com/ Instagram: https://www.instagram.com/ Web: https://annalfaro.com/ Mis libros: https://annalfaro.com/shop/

People in this episode

Host: Anna Alfaro

Guest: Lola Montes

Topics covered

• mujeres en sus 40
• nutrición
• fertilidad
• perimenopausia
• vida cíclica
• bienestar
• deporte

Keywords

• mujeres
• salud femenina
• nutricionista
• fertilidad
• perimenopausia
• vida sana
• ciclos de la mujer

Mentioned in this episode

Organizations: Instagram, Substack, Web

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