廖教練碎碎唸 Vol. 89 -- 間歇訓練的心跳曲線觀察與解析

About this episode

本集探討間歇訓練的心跳曲線觀察與解析。

🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」  👉 https://fstry.pse.is/8y9ahq     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 贊助SSE訓練漫談 這邊請！ 每個月最低40元，支持優質節目製作 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments Powered by Firstory Hosting

Topics covered

• 間歇訓練
• 心跳曲線
• 健康
• 健身

More episodes of SSE訓練漫談

• 廖教練碎碎唸 Vol. 92 -- 運動員的豬隊友 · April 16, 2026 · 46 min
• 廖教練碎碎唸 Vol. 91 -- 強悍與韌性，是先天還是後天？ · April 7, 2026 · 1h 14m
• 【S8E04】吃老不認老！與《本是文創》談書籍出版與樂齡運動 · March 30, 2026 · 2h 0m
• 【S8E03】戰術體能，民防與生存韌性 -- 專訪高默 S.T.A. 凱爾 · March 19, 2026 · 1h 34m
• 【S8E02】教練不是科學家 · March 14, 2026 · 1h 20m
• 【S8E01】單槓一口氣22下 · March 2, 2026 · 1h 6m