超多忙な米国在住起業家に学ぶ自炊ルーティン【新生活応援】

超多忙な米国在住起業家に学ぶ自炊ルーティン【新生活応援】

From START/FM by 柴田陽&関口舞

April 19, 2026 · 23 min

About this episode

This episode discusses cooking routines for busy entrepreneurs living in the U.S., highlighting the differences in food accessibility between Japan and the U.S.

新生活シーズン、忙しい日々の食事どうしてる? / 料理は頭をスッキリさせる「セラピー(息抜き)」 / 日米の時差を利用した「朝6時半」の自炊スケジュール / コンビニやすき家がすぐそこにある東京の「異常な便利さ」と、米国のリアル / 柴田流・買い出しルーティン:2週に1回のコストコ、週1の日系スーパー(ニジヤ)、地元スーパー / コストコの巨大サーモンを切り身にして真空パック冷凍する / アメリカの魚事情と、使い勝手の良い「スズキ(シーバス)」 / 和食自炊の要は「日持ちする根菜」「乾物」、そして「長ネギ」 / 献立を事前に計画すると「計画疲れ」する。解凍したものからノリで決める / 迷ったらこれ!失敗しない「サーモンのホイル焼き」 / 米国のスーパーには「薄切り肉」が売っていない問題 / フードプロセッサーで作る超時短「バターチキンカレー」 / 背中に切れ目が入っている米国の「賢い冷凍エビ」 / 町中華に学ぶ、料理の「モジュール化」思考 ———————————— 毎週月曜 あさ5時配信中! ———————————— 番組への質問は⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠こちら⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠から⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ お寄せください。(匿名で質問できます!) START/FMは、"はじめる"を応援するPodcastです!連続起業家でエンジェル投資家の柴田陽と、起業家でラジオパーソナリティの関口舞が一緒にお届けします。 番組ハッシュタグ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#STARTFM⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ で感想お待ちしています! Co-host: Yo Shibata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yoyoshibata⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Co-host: Mai Sekiguchi…

People in this episode

Hosts: 柴田陽, 関口舞

Topics covered

  • 自炊
  • 料理
  • 食事
  • ルーティン
  • 米国生活
  • 日本の便利さ
  • 食材

Keywords

  • 自炊ルーティン
  • 料理セラピー
  • 食事計画
  • コストコ
  • アメリカの魚事情
  • 和食自炊
  • モジュール化

Mentioned in this episode

Organizations: コストコ, ニジヤ

Products: サーモン, バターチキンカレー, 冷凍エビ, 薄切り肉, スズキ(シーバス), 根菜, 乾物, 長ネギ

Places: 米国, 東京

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