Freundschaft – unterschätztes High für Körper und Seele

About this episode

The episode discusses the importance of friendship for health and well-being, featuring a conversation with Georg about building and deepening social connections.

Freundschaft – der wichtigste Gesundheitsfaktor in unserem Leben? Wusstest du, dass fehlende soziale Bindungen so schädlich sein können wie das Rauchen von 20 Zigaretten am Tag? Enge Freundschaften wirken nicht nur gegen Einsamkeit, sondern verlängern erwiesenermaßen unser Leben – stärker als Sport oder Ernährung. In dieser Folge von Stay High spreche ich mit Georg von Abenteuer Freundschaft über die Kunst, neue Freunde zu finden und bestehende Verbindungen zu vertiefen. Georg teilt seine persönliche Reise von sozialer Unsicherheit zu tiefen Beziehungen – und erzählt, was er in Workshops über Nähe, Vertrauen und Verbundenheit gelernt hat. Wir reden über: Was echte Freundschaften von lockeren Bekanntschaften unterscheidet Wie viele Freunde wir „brauchen“ – und warum Qualität wichtiger ist als Quantität Wege, auch jenseits der 30 neue Freundschaften zu schließen Ehrlichkeit, Verletzlichkeit und Rituale als Schlüssel zu tiefer Verbundenheit Ob und wie man Freundschaften bewusst beenden kann Freundschaft ist mehr als ein soziales „Nice-to-have“. Sie ist Medizin, Resonanzraum und das vielleicht schönste natürliche High, das wir erleben können. 👉 Höre rein, wenn du erfahren willst…

People in this episode

Host: Jakub Alto

Guest: Georg

Topics covered

• friendship
• health
• social connections
• personal growth
• vulnerability

Keywords

• friendship
• health
• social bonds
• personal relationships
• vulnerability
• connection
• loneliness

Mentioned in this episode

Organizations: Abenteuer Freundschaft

More episodes of Stay High

• Jazz, Drums & Flow - die Kunst des Loslassens | mit Lucas Johnson · June 7, 2026 · 1h 3m
• Nüchtern Feiern - Wie das Pura Vida Festival Retreat ein erfülltes Leben inspiriert · February 1, 2026 · 43 min
• Longevity - Energie bis ins hohe Alter: die besten Hacks · January 18, 2026 · 1h 10m
• Jahresreflexion - wie du Klarheit und Erkenntnis zwischen den Jahren gewinnst. Eine Anleitung. · December 27, 2025 · 14 min
• Gewohnheiten - Wenn Struktur zur Freiheit wird · November 9, 2025 · 47 min
• Einsamkeit - Alarmzeichen und Anreiz für soziale Bindungen mit Soziologe Dr. Janosch Schobin · August 17, 2025 · 49 min