#127 Hvad sker der med forbrændingen og sulten efter 8 uger på 1000 kcal? Hvornår på dagen er det sundest at træne? og meget mere i denne udgave af Sundhedsmagasinet

About this episode

This episode discusses the effects of an 8-week 1000 kcal diet on metabolism and hunger, optimal training times, and answers a listener's question about heat training for cycling.

Velkommen til Sundhedsmagsinet med Henrik Duer & Eskild Ebbesen. Vi er tilbage efter en lang sommerpause og vi diskuterer i denne udgave følgende tre sundhedsnyheder/undersøgelser plus et lytterspørgsmål: 1) Kæmpe studie slår fast: Ultrapopulær vitaminpille er ikke nødvendig 2) Sult og tab af forbrænding efter 8 uger på 1000 kcal 3) Hvornår på dagen er det sundest at træne? Morgen, middag eller aften? Nyt stor studie gør os lidt klogere 4) Lytterspørgsmål: varmetræning til cykelløb. Hvordan gør man? God fornøjelse Refs: Diabetes Care 2024;47:890–897 Am J Clin Nutr 118 (2023) 1192–1201 AMA Network Open. 2024;7(6):e2418729

People in this episode

Hosts: Henrik Duer, Eskild Ebbesen

Topics covered

• forbrænding
• sult
• kalorier
• træningstidspunkt
• sundhedsnyheder
• lytterspørgsmål

Keywords

• forbrænding
• sult
• kalorier
• træning
• sundhed
• vitaminpille
• cykelløb

Mentioned in this episode

Organizations: Diabetes Care, Am J Clin Nutr, AMA Network Open

More episodes of Sund med Duer

• #135 Anne tabte 120 kg – og har holdt det i 10 år · June 1, 2026 · 58 min
• #134 Mikrotræning - skal motionsrådene opdateres? Animalsk vs. planteprotein - hvad er bedst til større muskler? Kaatsu træning - hvad ved vi? Lytterspørgsmål · April 12, 2026 · 1h 0m
• #133 6 år med podcast - hvilke nyheder har fået os til at ændre livsstil. Vi kommer forbi sødemidler, kaffe, søvn, gulerødder og meget mere. · December 29, 2025 · 1h 1m
• #132 Seneste nyt om: Ultraforarbejdet mad og vægttab, kondital og levealder og vægt to år efter stop med Wegovy · October 20, 2025 · 1h 4m
• #131 Kan fiskeolie sænke aldringsprocessen? Hvor meget rykker 5 timers træning om ugen på vægten? Og lukker vigtigt “træningsvindue” i en bestemt alder? · August 3, 2025 · 51 min
• #130 Fastholdelse af muskelmasse under vægttab og beta-celle funktion med træningsfysiolog Henrik Duer og læge og PhD Mark Printz Lyngbæk · February 23, 2025 · 1h 3m