#131 Kan fiskeolie sænke aldringsprocessen? Hvor meget rykker 5 timers træning om ugen på vægten? Og lukker vigtigt “træningsvindue” i en bestemt alder?
From Sund med Duer by Mediano
August 3, 2025 · 51 min · Episode 17
About this episode
The episode discusses the effects of fish oil on aging, the impact of five hours of weekly training on weight, and the closing of a critical training window at a certain age.
#131 Kan fiskeolie sænke aldringsprocessen? Hvor meget rykker 5 timers træning om ugen på vægten? Og lukker vigtigt “træningsvindue” i en bestemt alder? I denne podcast diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende nye undersøgelser: 1) Nyt studie om fiskeolie og levealder viser overraskende effekt 2) Vigtigt træningsvindue lukker sig i en bestemt alder, viser nyt studie 3 )Konditionstræning og vægttab - nyt metaanalyse har set dagens lys (VIGTIGT. Jeg får sagt 50 mg i stedet for 50 ug mht. D-vitamin og mmol/l i stedet for nmol/l, beklager) Referencer JAMA Network Open. 2024;7(12) Nature Aging volume 5, 376–385 (2025) Sting Cell Volume24, Issue3 March 2025
People in this episode
Host: Henrik Duer
Guest: Eskild Ebbesen
Topics covered
- fiskeolie
- aldringsprocessen
- træning
- vægttab
- træningsvindue
- konditionstræning
Keywords
- fiskeolie
- aldring
- træning
- vægttab
- D-vitamin
- metaanalyse
- konditionstræning
Mentioned in this episode
Organizations: JAMA Network Open, Nature Aging, Sting Cell
More episodes of Sund med Duer
- #135 Anne tabte 120 kg – og har holdt det i 10 år · June 1, 2026 · 58 min
- #134 Mikrotræning - skal motionsrådene opdateres? Animalsk vs. planteprotein - hvad er bedst til større muskler? Kaatsu træning - hvad ved vi? Lytterspørgsmål · April 12, 2026 · 1h 0m
- #133 6 år med podcast - hvilke nyheder har fået os til at ændre livsstil. Vi kommer forbi sødemidler, kaffe, søvn, gulerødder og meget mere. · December 29, 2025 · 1h 1m
- #132 Seneste nyt om: Ultraforarbejdet mad og vægttab, kondital og levealder og vægt to år efter stop med Wegovy · October 20, 2025 · 1h 4m
- #130 Fastholdelse af muskelmasse under vægttab og beta-celle funktion med træningsfysiolog Henrik Duer og læge og PhD Mark Printz Lyngbæk · February 23, 2025 · 1h 3m
- #129 Ny viden om koffein og søvn - hvor tæt på sengetid kan man drikke en kop kaffe? Hvad sker der et år efter stop med Wegovy og meget mere i Sundhedsmagasinet med Eskild & Duer · December 15, 2024 · 56 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Sund med Duer podcast page.