#130 Fastholdelse af muskelmasse under vægttab og beta-celle funktion med træningsfysiolog Henrik Duer og læge og PhD Mark Printz Lyngbæk

About this episode

The episode discusses maintaining muscle mass during weight loss and the function of beta-cells with insights from recent research on type 2 diabetes.

Vores vært træningsfysiolog Henrik Duer er taget på besøg hos læge og PhD Mark Printz Lyngbæk for at tale om fastholdelse af muskelmasse under vægttab og beta-celle funktion. Beta-cellerne er dem der producerer kroppens insulin og derved regulerer kroppens blodsukker. Udgangspunktet er den forskning Mark har været med til at lave på type-2-diabetikere, som bl.a. er blevet publiceret i Nature Metabolism. Udover at Mark fortæller som de yderst spændende resultater, får vi også et indblik i hvordan de lavede forsøgene inkl. træningen af deltagerne. God fornøjelse www.inspire-institute.dk

People in this episode

Host: Henrik Duer

Guest: Mark Printz Lyngbæk

Topics covered

• muscle mass retention
• weight loss
• beta-cell function
• type 2 diabetes
• insulin regulation
• exercise research

Keywords

• muscle mass
• weight loss
• beta-cells
• insulin
• type 2 diabetes
• exercise
• research

Mentioned in this episode

Organizations: Nature Metabolism, Inspire Institute

More episodes of Sund med Duer

• #135 Anne tabte 120 kg – og har holdt det i 10 år · June 1, 2026 · 58 min
• #134 Mikrotræning - skal motionsrådene opdateres? Animalsk vs. planteprotein - hvad er bedst til større muskler? Kaatsu træning - hvad ved vi? Lytterspørgsmål · April 12, 2026 · 1h 0m
• #133 6 år med podcast - hvilke nyheder har fået os til at ændre livsstil. Vi kommer forbi sødemidler, kaffe, søvn, gulerødder og meget mere. · December 29, 2025 · 1h 1m
• #132 Seneste nyt om: Ultraforarbejdet mad og vægttab, kondital og levealder og vægt to år efter stop med Wegovy · October 20, 2025 · 1h 4m
• #131 Kan fiskeolie sænke aldringsprocessen? Hvor meget rykker 5 timers træning om ugen på vægten? Og lukker vigtigt “træningsvindue” i en bestemt alder? · August 3, 2025 · 51 min
• #129 Ny viden om koffein og søvn - hvor tæt på sengetid kan man drikke en kop kaffe? Hvad sker der et år efter stop med Wegovy og meget mere i Sundhedsmagasinet med Eskild & Duer · December 15, 2024 · 56 min