#129 Ny viden om koffein og søvn - hvor tæt på sengetid kan man drikke en kop kaffe? Hvad sker der et år efter stop med Wegovy og meget mere i Sundhedsmagasinet med Eskild & Duer

About this episode

The episode discusses new research on caffeine and sleep, exercise for aging, weight changes after stopping Wegovy, and green tea's relation to ovarian cancer.

I denne podcast diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende nye undersøgelser: 1) Ny undersøgelse om koffein og søvn - hvor tæt på sengetid kan man drikke en kop kaffe. Nyt studie gør os giver også en del flere nuancer til den debat 2) Sådan får du stærke ben langt ind i alderdommen ifølge nyt dansk studie 3) Hvad sker der med vægten et år efter man er stoppet med Wegovy 4) Grøn te og æggestok-kræft. Godt nyt. Referencer Sleep 2024 Oct 8:zsae230 BMJ Open Sp Ex Med 2024;10:e001899. https://www.epicresearch.org/British Journal of Cancer (2024) 131:1043–1049;

People in this episode

Host: Henrik Duer

Guest: Eskild Ebbesen

Topics covered

• koffein
• søvn
• træning
• vægttab
• aldersrelateret sundhed
• grøn te
• æggestok-kræft

Keywords

• koffein
• søvn
• Wegovy
• træning
• grøn te
• æggestok-kræft
• vægttab
• aldersdom

Mentioned in this episode

Organizations: Wegovy, Sleep, BMJ Open Sp Ex Med, British Journal of Cancer

More episodes of Sund med Duer

• #135 Anne tabte 120 kg – og har holdt det i 10 år · June 1, 2026 · 58 min
• #134 Mikrotræning - skal motionsrådene opdateres? Animalsk vs. planteprotein - hvad er bedst til større muskler? Kaatsu træning - hvad ved vi? Lytterspørgsmål · April 12, 2026 · 1h 0m
• #133 6 år med podcast - hvilke nyheder har fået os til at ændre livsstil. Vi kommer forbi sødemidler, kaffe, søvn, gulerødder og meget mere. · December 29, 2025 · 1h 1m
• #132 Seneste nyt om: Ultraforarbejdet mad og vægttab, kondital og levealder og vægt to år efter stop med Wegovy · October 20, 2025 · 1h 4m
• #131 Kan fiskeolie sænke aldringsprocessen? Hvor meget rykker 5 timers træning om ugen på vægten? Og lukker vigtigt “træningsvindue” i en bestemt alder? · August 3, 2025 · 51 min
• #130 Fastholdelse af muskelmasse under vægttab og beta-celle funktion med træningsfysiolog Henrik Duer og læge og PhD Mark Printz Lyngbæk · February 23, 2025 · 1h 3m