Dlaczego masz problem w podejmowaniu decyzji?

About this episode

This episode explores the difficulties in decision-making and the impact of trauma on our ability to make choices.

W dzisiejszym odcinku podcastu przyglądamy się trudnościom w podejmowaniu decyzji. Zastanawiamy się, dlaczego zanim zdecydujemy, często potrzebujemy skontaktować się z wieloma osobami, zbierać opinie i szukać zewnętrznego potwierdzenia. Dlaczego każda nasza decyzja urasta do rangi „być albo nie być”, a brak jasności wywołuje panikę, lęk i napięcie w ciele. Opowiadam o tym, jak doświadczenia traumatyczne wpływają na decyzyjność odbierając dostęp do autentycznego ja i kontaktu z ciałem. Na koniec zostawiam dwa krótkie ćwiczenia. Zapraszam do słuchania!

People in this episode

Host: Marianna Gierszewska

Topics covered

• decision making
• anxiety
• trauma
• self-awareness
• mental health

Keywords

• decision making
• anxiety
• trauma
• mental health
• self-awareness
• external validation

More episodes of Tak właśnie mam

• Mój partner jest unikający - co robić? · June 4, 2026 · 1h 3m
• Jak być z lękową jednostką w relacji? · May 21, 2026 · 1h 6m
• Poczucie bezpieczeństwa po traumie: dlaczego znika i jak wraca? · May 7, 2026 · 1h 13m
• Dlaczego nie umiesz odpocząć (nawet kiedy możesz)? · April 23, 2026 · 55 min
• Między nami przeszłość. Jak budować zdrowe partnerstwo mimo triggerów? · April 9, 2026 · 1h 13m
• 3 prawdy o gojeniu, które mogą Cię zaskoczyć · March 26, 2026 · 49 min