About this episode
Odcinek omawia kontenerowanie emocji oraz trudności związane z byciem ze swoimi uczuciami i emocjami dzieci.
W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiamy o kontenerowaniu emocji i o tym, co w praktyce oznacza „bycie ze swoimi uczuciami”. Wyjaśniam, czym jest pojemność układu nerwowego, dlaczego po doświadczeniu traumy emocje mogą wydawać się przytłaczające i co sprawia, że czasem tak trudno jest zostać przy tym, czego doświadczamy. Poruszam też temat tego, dlaczego bycie z emocjami naszych dzieci bywa tak trudne i jak bardzo jest to związane z tym, czy ktoś kiedyś potrafił pomieścić nasze emocje. W odcinku znajdziesz wiele metafor, przykładów z życia i terapeutycznej praktyki, które pomagają zrozumieć, czym naprawdę jest kontenerowanie i jak stopniowo budować większą przestrzeń na swoje doświadczenie. Dobrego słuchania! _____________________ ⭐️ Zapraszam Cię do najnowszego kursu „Zrozum swoje reakcje i naucz się pracować z wyzwalaczami”. W kursie otrzymasz: 🟠 8 spotkań na żywo, podczas których będziemy wspólnie pracować z tematem reakcji i wyzwalaczy 🟠 zeszyt ćwiczeń i zasobów, który pomoże Ci pogłębiać tę pracę między spotkaniami 🟠 integrujące proces sesje z pytaniami i odpowiedziami 🟠 nagrania ze spotkań, do których możesz wracać w swoim tempie To proces, który pomaga lepiej rozumieć…
People in this episode
Host: Marianna Gierszewska
Topics covered
- emocje
- kontenerowanie emocji
- trauma
- rodzicielstwo
- terapia
Keywords
- emocje
- kontenerowanie
- trauma
- rodzicielstwo
- terapia
- układ nerwowy
- uczucia
More episodes of Tak właśnie mam
- Mój partner jest unikający - co robić? · June 4, 2026 · 1h 3m
- Jak być z lękową jednostką w relacji? · May 21, 2026 · 1h 6m
- Poczucie bezpieczeństwa po traumie: dlaczego znika i jak wraca? · May 7, 2026 · 1h 13m
- Dlaczego nie umiesz odpocząć (nawet kiedy możesz)? · April 23, 2026 · 55 min
- Między nami przeszłość. Jak budować zdrowe partnerstwo mimo triggerów? · April 9, 2026 · 1h 13m
- 3 prawdy o gojeniu, które mogą Cię zaskoczyć · March 26, 2026 · 49 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Tak właśnie mam podcast page.