Okrutne głosy w głowie. Poznaj swojego wewnętrznego krytyka!

About this episode

The episode explores the concept of the internal critic and its role in personal development.

Znasz te głosy? „Jesteś nie dość.” „I tak ci nie wyjdzie.” „Czego się tak głupio śmiejesz?”To tylko kilka przykładów wewnętrznego krytyka. Dowiedzmy się: jak powstaje, jaką pełni funkcję i dlaczego - wbrew temu, co często słyszymy - nie jest naszym wrogiem, lecz adaptacyjną strategią przetrwania. To odcinek dla osób, które chcą przestać ze sobą walczyć a zamiast tego pragną zacząć rozumieć sens tego co przeżywają. Ps: tak, to ma sens! Zapraszam do wysłuchania! _____________________ 🌿 Dołącz do cyklu 7 spotkań "Rany więzi" - online lub stacjonarnie w Warszawie https://kurs.okoliceciala.pl/Ranywiezi2026 🧠⚡️💥 📖 Moja najnowsza książka "Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość" https://www.empik.com/trigger-jak-odzyskac-wplyw-kiedy-steruje-nami-przeszlosc-marianna-gierszewska,p1653797112,ksiazka-p 🟠 Psychonoe - Pierwszy psychobiotyk w płynie na świecie Naturalna regulacja kortyzolu, snu i stresu 🌿 https://psychonoe.pl/produkt/psychobiotyk/ -15% z kodem “MANIA” 🟠 Instagram Marianny https://www.instagram.com/mariankagierszewska/ 🟠 Instagram Okolic Ciała https://www.instagram.com/okoliceciala/ 💻 Nasza strona https://okoliceciala.pl/ 🎧 Spotify…

People in this episode

Host: Marianna Gierszewska

Topics covered

• internal critic
• mental health
• self-understanding
• psychology
• personal development

Keywords

• internal critic
• mental health
• self-awareness
• psychology
• personal growth

Sponsors

Psychonoe

Mentioned in this episode

Organizations: Psychonoe, Okolice Ciała

Products: Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość

More episodes of Tak właśnie mam

• Mój partner jest unikający - co robić? · June 4, 2026 · 1h 3m
• Jak być z lękową jednostką w relacji? · May 21, 2026 · 1h 6m
• Poczucie bezpieczeństwa po traumie: dlaczego znika i jak wraca? · May 7, 2026 · 1h 13m
• Dlaczego nie umiesz odpocząć (nawet kiedy możesz)? · April 23, 2026 · 55 min
• Między nami przeszłość. Jak budować zdrowe partnerstwo mimo triggerów? · April 9, 2026 · 1h 13m
• 3 prawdy o gojeniu, które mogą Cię zaskoczyć · March 26, 2026 · 49 min