117 - Dal burnout al convento: la regola dei 14 minuti che ti salva dallo stress | con Alessio Carciofi

About this episode

In this episode, Virginia Gambardella and Alessio Carciofi discuss managing stress and mental well-being in the face of information overload.

Siamo davvero noi a gestire i nostri strumenti o sono loro a gestire noi? In questo episodio con Alessio Carciofi esploriamo il confine tra iper-connessione, benessere mentale e attenzione quotidiana, per scoprire come proteggere la nostra serenità dal sovraccarico informativo. Questo è Tressessanta, il podcast sul benessere a 360° di Virginia Gambardella e Vois! Troverai un nuovo episodio, ogni mercoledì alle 17.30 🤍 Seguici per non perderti le nuove uscite 🌟 Ci trovi anche qui: ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@virginia.gambardella ▶️ Instagram: https://www.instagram.com/tressessanta.podcast/ ▶️ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61575112869644&locale=it_IT ▶️ TikTok: https://www.tiktok.com/@tressessanta?_r=1&_t=ZG-99ah0jFg52H Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

People in this episode

Host: Virginia Gambardella

Guest: Alessio Carciofi

Topics covered

• burnout
• stress management
• mental well-being
• information overload
• self-care

Keywords

• burnout
• stress
• mental health
• self improvement
• wellness

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