Tressessanta
Tressessanta è un podcast dedicato a riflessioni sul benessere a 360 gradi, attraverso mente, corpo e anima. Di Virginia Gambardella.Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS — 📩 Per Collaborazioni o Sponsorship: sa...
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- Stefania Andreoli4 eps
- The Bull1 ep
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| 10/14/26 | 122 - Tumori e prevenzione: quanto conta lo stile di vita e quanto la sfortuna? | con Aureliano Stingi PhD | #adv Scopri anche tu Altograno! Clicca sul link e riscatta il 30% di sconto sulla scatola rosa speciale 👉 https://www.altograno.co/altograno-30/ Siamo davvero sicuri di sapere cosa causa un tumore o la maggior parte di ciò che crediamo è solo un falso mito? In questo episodio di Tressessanta, il biologo molecolare e PhD in cancer biology Aureliano Stingi mette in discussione le nostre convinzioni più radicate su prevenzione, salute e alimentazione. Questo è Tressessanta, il podcast sul benessere a 360° di Virginia Gambardella e Vois! Troverai un nuovo episodio, ogni mercoledì alle 17.30 🤍 Iscriviti al canale per non perderti le nuove uscite 🌟 Seguici anche qui: Youtube: https://www.youtube.com/@virginia.gambardella Instagram: https://www.instagram.com/tressessanta.podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61575112869644&locale=it_IT TikTok: https://www.tiktok.com/@tressessanta?_r=1&_t=ZG-99ah0jFg52H Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices | 1h 10m 20s | ||||||
| 10/7/26 | 121 - Come smettere di vivere in ansia tra lavoro, social e aspettative | Maura Gancitano | ⚡️Elimina il carico cognitivo sul lavoro e semplifica la tua azienda in un'unica piattaforma: prova Odoo qui 👉 https://www.odoo.com/r/IBdJ Siamo davvero costretti a correre sempre, persino quando ci riposiamo? In questo episodio di Tressessanta, Virginia Gambardella incontra la filosofa Maura Gancitano per decodificare i cortocircuiti della società della performance. Dal senso di stanchezza perenne alla trappola del lavoro senza senso, fino all'impatto dell'IA sul pensiero critico. Questo è Tressessanta, il podcast sul benessere a 360° di Virginia Gambardella e Vois! Troverai un nuovo episodio, ogni mercoledì alle 17.30 🤍 Iscriviti al canale per non perderti le nuove uscite 🌟 Seguici anche qui: ▶️ YouTube: https://www.youtube.com/@virginia.gambardella ▶️ Instagram: https://www.instagram.com/tressessanta.podcast/ ▶️ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61575112869644&locale=it_IT ▶️ TikTok: https://www.tiktok.com/@tressessanta?_r=1&_t=ZG-99ah0jFg52H Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices | 1h 12m 29s | ||||||
| 9/30/26 | 120 - La pillola non cura il problema: l'allarme della ginecologa | Dott.ssa Raffelli | Cosa succede davvero al corpo delle donne quando l'equilibrio ormonale cambia? Insieme alla dott.ssa Roberta Raffelli analizziamo i falsi miti più diffusi sulla ginecologia, il legame tra cibo e infiammazione e l'importanza di trattare le cause profonde dei disturbi anziché limitarsi a coprirne i sintomi. Questo è Tressessanta, il podcast sul benessere a 360° di Virginia Gambardella e Vois! Troverai un nuovo episodio, ogni mercoledì alle 17.30 🤍 Iscriviti al canale per non perderti le nuove uscite 🌟 Seguici anche qui: ▶️ Spotify: https://open.spotify.com/show/392mquB1zerQJYQscyK2Bx?si=8e139c0e575d4bfd ▶️ Instagram: https://www.instagram.com/tressessanta.podcast/ ▶️ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61575112869644&locale=it_IT ▶️ TikTok: https://www.tiktok.com/@tressessanta?_r=1&_t=ZG-99ah0jFg52H Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices | 1h 03m 12s | ||||||
| 9/24/26 | 119 - Infezioni e fake news: le bugie che mettono a rischio la tua salute | Con Omar Giglio | Prendersi cura del proprio futuro è un gesto d'amore verso se stessi. Apri un conto con Scalable, ricevi il 2,60 % di interessi annui sui tuoi risparmi e investi a partire da 1€: https://partner.scalable-capital.de/go.cgi?pid=644&wmid=964&cpid=4&prid=13&subid=Virginia&target=trading-aff-friendly Messaggio pubblicitario. Tasso lordo annuo variabile sulla liquidità depositata nel conto deposito non vincolato, composto da tasso base collegato al Tasso di Deposito BCE e tasso bonus discrezionale. Liquidità allocata presso banche partner e fondi monetari riconosciuti. Foglio informativo e condizioni su scalable.capital. Investire comporta dei rischi. Siamo davvero sicuri di sapere come proteggere la nostra salute? In questo episodio di Tressessanta, Virginia Gambardella incontra l'infettivologo Omar Giglio per fare chiarezza su virus, batteri e i falsi miti più diffusi su antibiotici e sistema immunitario. Questo è Tressessanta, il podcast sul benessere a 360° di Virginia Gambardella e Vois! Troverai un nuovo episodio, ogni mercoledì alle 17.30 🤍 Iscriviti al canale per non perderti le nuove uscite 🌟 Seguici anche qui: ▶️ Spotify: https://open.spotify.com/show/392mquB1zerQJYQscyK2Bx?si=8e139c0e575d4bfd ▶️ Instagram: https://www.instagram.com/tressessanta.podcast/ ▶️ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61575112869644&locale=it_IT ▶️ TikTok: https://www.tiktok.com/@tressessanta?_r=1&_t=ZG-99ah0jFg52H Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices | 1h 09m 31s | ||||||
| 9/16/26 | 118 - La Neuroscienza delle dipendenze: dall'alcol alla dipendenza digitale | Prof. Luigi Gallimberti | Come nasce davvero una dipendenza e perché la sola forza di volontà non basta a fermarla? In questo episodio Virginia Gambardella incontra il Prof. Luigi Gallimberti, medico e tossicologo con 40 anni di esperienza sul campo. Dalla biologia della dopamina e della serotonina fino all'uso innovativo della TMS (Stimolazione Magnetica Transcranica), una spiegazione scientifica e umana su come liberare il cervello dalla trappola di alcol, sostanze e dipendenze digitali. Questo è Tressessanta, il podcast sul benessere a 360° di Virginia Gambardella e Vois! Troverai un nuovo episodio, ogni mercoledì alle 17.30 🤍 Iscriviti al canale per non perderti le nuove uscite 🌟 Seguici anche qui: ▶️ Spotify: https://open.spotify.com/show/392mquB1zerQJYQscyK2Bx?si=8e139c0e575d4bfd ▶️ Instagram: https://www.instagram.com/tressessanta.podcast/ ▶️ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61575112869644&locale=it_IT ▶️ TikTok: https://www.tiktok.com/@tressessanta?_r=1&_t=ZG-99ah0jFg52H Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices | 1h 01m 08s | ||||||
| 9/9/26 | burnoutstress management+3 | Alessio Carciofi | — | — | burnoutstress+3 | — | 1h 04m 09s | ||
| 8/5/26 | meditationneuroscience+3 | Michele Bovo | — | — | meditationVipassana+5 | BrevoTRESSESSANTA50 | 1h 29m 09s | ||
| 7/21/26 | spiritual journeyself-discovery+4 | Selene Calloni Williams | Theravada | Sri Lanka | spiritualityself-improvement+5 | — | 1h 14m 42s | ||
| 7/8/26 | decision makingcognitive biases+3 | Massimo Bustreo | — | — | decision makingcognitive biases+5 | FiscozenTRESESSANTA50A | 1h 01m 52s | ||
| 6/24/26 | cognitive declinemental health+3 | Miryam Cannizzaro | Absolue Longevity MDlinea Intercept+1 | — | cognitive declineburnout+5 | Lancôme | 50m 52s | ||
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| 6/10/26 | heart healthlifestyle+4 | Nicola Triglione | ANAPANAQura | — | heart traininghealth optimization+3 | — | 1h 06m 48s | ||
| 5/27/26 | nutritionhealth+4 | Stefano Vendrame | — | — | modern foodnutrition+5 | Aveavirgi15 | 1h 02m 15s | ||
| 4/7/26 | risparmio consapevoleinteresse composto+3 | The Bull | — | — | risparmioinvestire+5 | Qura | 1h 32m 20s | ||
| 3/30/26 | muscle healthchronic disease management+3 | Sara Compagni | ANAPANAQura | — | kinesiologyexercise+5 | Klarna | 59m 50s | ||
| 3/23/26 | artificial intelligencedigital noise+3 | Dario Vignali | QuraANAPANA | — | AIdigital noise+5 | Klarna | 1h 13m 39s | ||
| 3/21/26 | skin issuesself-perception+3 | Stefania Andreoli | — | — | skinpsychotherapy+5 | La Roche-Posay | 3m 51s | ||
| 3/19/26 | self-acceptancemental health+3 | Stefania Andreoli | — | — | self-acceptancemental health+5 | La Roche-Posay | 1m 15s | ||
| 3/17/26 | psicosomaticoemozioni+3 | Stefania Andreoli | — | — | psicosomaticoemozioni+5 | La Roche-Posay | 1m 34s | ||
| 3/16/26 | fitnessmyths+4 | Andrea Biasci | Project InvictusQURA+2 | — | fitness mythsmetabolism+5 | Klarna | 1h 17m 15s | ||
| 3/9/26 | acneself-perception+3 | Stefania Andreoli | — | — | acneself-image+3 | La Roche-Posay | 53m 43s | ||
| 1/26/26 | prevenzione personalizzatalongevità+3 | — | ANAPANAQURA | — | prevenzionelongevità+3 | KoroVIRGIKORO | 15m 59s | ||
| 1/19/26 |  104 - Famiglia e carriera: qual è il prezzo di costruire entrambe? Con Alice Bush | Alice è imprenditrice, mamma di tre figli e creatrice: con il compagno Michael ha costruito progetti digitali di successo, tra cui la scuola di inglese Norma's Teaching. In questa puntata parliamo di intensità, performance e stagioni della vita: come conciliare ambizione e famiglia, affrontare rischio e fallimento, e riconoscere quando è tempo di cambiare. _____________________________________ QURA è la prima piattaforma in Italia dedicata alla prevenzione personalizzata e alla longevità. Offre una membership che include check-up completi, un protocollo di salute e integrazione su misura e supporto medico continuo. Le iscrizioni sono aperte su https://qura.co/ Prova gratis ANAPANA, la prima app di mindfulness in Italia . Allena la mente ad essere presente, migliora la concentrazione e la gestione dello stress. Scaricala ora su Apple Store e Google Play cercando "Anapana Studio" o vai su https://anapana.it/ Collaborazioni: Sconto sul sito di Koro : VIRGIKORO Shopify: shopify.it/tressessanta Vai su Klarna e ottieni flessibilità e cashback. La Carta Klarna include un conto con saldo. I depositi sono protetti dal sistema di garanzia dei depositi svedese. _____________________________________________ Tressessanta è anche newsl etter : iscriviti per ricevere riflessioni, storie e consigli per coltivare il tuo benessere a 360 gradi. Unisciti al canale Telegram per entrare a far parte della community e seguimi su Instagram , Tu tubo e Tik tok per spunti di riflessione e ispirazione quotidiana. Ho scritto un journal, si chiama Un anno per rinascere . E' un viaggio interattivo fatto di riflessioni quotidiane, spazi vuoti da riempire e momenti di autentica introspezione. Puoi ordinarlo qui. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices | 1h 14m 00s | ||||||
| 1/12/26 |  103 - STRESS: La Causa Nascosta Dell'INVECCHIAMENTO Precoce con Ennio Tasciotti | Ennio Tasciotti è biologo molecolare, ricercatore e responsabile del laboratorio di Human Longevity Program del San Raffaele. Da anni studia come invecchia il nostro corpo e il nostro cervello per capire cosa ci fa ammalare prima del tempo e cosa invece ci mantiene in salute più a lungo. In questa puntata parliamo di stress, microplastiche, infiammazione, ormoni e longevità: cosa sta davvero accadendo dentro di noi e quali scelte quotidiane possono cambiare la traiettoria del nostro invecchiamento. ______________________________________ QURA è la prima piattaforma in Italia dedicata alla prevenzione personalizzata e alla longevità. Offre una membership che include check-up completi, un protocollo di salute e integrazione su misura e supporto medico continuo. Le iscrizioni sono aperte su https://qura.co/ Prova gratis ANAPANA, la prima mindfulness app in Italia. Allena la mente ad essere presente, migliora la concentrazione e la gestione dello stress. Scaricala ora su Apple Store e Google Play cercando "Anapana Studio" o vai su https://anapana.it/ Collaborazioni: Sconto sul sito di Koro: VIRGIKORO Shopify: shopify.it/tressessanta Partecipa al concorso di Milano Cortina 2026: unlocktheolympicwintergames.fieramilano.it Vai su Klarna e ottieni flessibilità e cashback. La Carta Klarna include un conto con saldo. I depositi sono protetti dal sistema di garanzia dei depositi svedese. _____________________________________________ Tressessanta è anche newsletter: iscriviti per ricevere riflessioni, storie e consigli per coltivare il tuo benessere a 360 gradi. Unisciti al canale Telegram per entrare a far parte della community e seguimi su Instagram, Youtube e Tiktok per spunti di riflessione e ispirazione quotidiane. Ho scritto un journal, si chiama Un anno per rinascere. E' un viaggio interattivo fatto di riflessioni quotidiane, spazi vuoti da riempire e momenti di autentica introspezione. Puoi ordinarlo qui. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices | 1h 22m 41s | ||||||
| 12/22/25 |  102 - Come curare il dolore alla schiena con Michele Marelli | Michele Marelli è fisioterapista ed esperto di dolore cronico alla schiena. In questa conversazione partiamo da una domanda semplice ma spesso fraintesa: che cos’è davvero il dolore? Esploriamo cosa dice oggi la scienza, il ruolo del cervello, delle emozioni e del movimento, e il momento in cui il dolore smette di essere un segnale utile. Parliamo di mal di schiena, postura, corsa e falsi miti, ma soprattutto di approcci pratici e basati sulle evidenze per tornare a muoversi con più fiducia e ridurre il rischio di cronicizzazione. ______________________________________ QURA è la prima piattaforma in Italia dedicata alla prevenzione personalizzata e alla longevità. Offre una membership che include check-up completi, un protocollo di salute e integrazione su misura e supporto medico continuo. Le iscrizioni sono aperte su https://www.qurahealth.it/ Prova gratis ANAPANA, la prima mindfulness app in Italia. Allena la mente ad essere presente, migliora la concentrazione e la gestione dello stress. Scaricala ora su Apple Store e Google Play cercando "Anapana Studio" o vai su https://anapana.it/ Collaborazioni: Sconto sul sito di Koro: VIRGIKORO Shopify: shopify.it/tressessanta Partecipa al concorso di Milano Cortina 2026: unlocktheolympicwintergames.fieramilano.it _____________________________________________ Tressessanta è anche newsletter: iscriviti per ricevere riflessioni, storie e consigli per coltivare il tuo benessere a 360 gradi. Unisciti al canale Telegram per entrare a far parte della community e seguimi su Instagram, Youtube e Tiktok per spunti di riflessione e ispirazione quotidiane. Ho scritto un journal, si chiama Un anno per rinascere. E' un viaggio interattivo fatto di riflessioni quotidiane, spazi vuoti da riempire e momenti di autentica introspezione. Puoi ordinarlo qui. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices | 1h 06m 44s | ||||||
| 12/16/25 |  101 - Perchè dovremmo mangiare più vegetale con Silvia Goggi | Parliamo di alimentazione vegetale senza ideologia e senza allarmismi. Con Silvia Goggi (medico nutrizionista) esploriamo cosa dice la scienza su proteine, nutrienti, carenze e falsi miti legati alle diete plant-based. Parliamo di equilibrio, prevenzione e longevità, di scelte sostenibili nel tempo e di parametri spesso ignorati, come la lipoproteina(a), che contano davvero per la salute a lungo termine. _______________________________________ QURA è la prima piattaforma in Italia dedicata alla prevenzione personalizzata e alla longevità. Offre una membership che include check-up completi, un protocollo di salute e integrazione su misura e supporto medico continuo. Le iscrizioni sono aperte su https://www.qurahealth.it/ Prova gratis ANAPANA, la prima mindfulness app in Italia. Allena la mente ad essere presente, migliora la concentrazione e la gestione dello stress. Scaricala ora su Apple Store e Google Play cercando "Anapana Studio" o vai su https://anapana.it/ Collaborazioni: Sconto sul sito di Koro: VIRGIKORO Shopify: shopify.it/tressessanta Partecipa al concorso di Milano Cortina 2026: unlocktheolympicwintergames.fieramilano.it _____________________________________________ Tressessanta è anche newsletter: iscriviti per ricevere riflessioni, storie e consigli per coltivare il tuo benessere a 360 gradi. Unisciti al canale Telegram per entrare a far parte della community e seguimi su Instagram, Youtube e Tiktok per spunti di riflessione e ispirazione quotidiane. Ho scritto un journal, si chiama Un anno per rinascere. E' un viaggio interattivo fatto di riflessioni quotidiane, spazi vuoti da riempire e momenti di autentica introspezione. Puoi ordinarlo qui. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices | 1h 27m 54s | ||||||
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| Market | Genre | Peak | Current | Trend |
|---|---|---|---|---|
| Italy | — | #2 | #2 | — |
| Italy | — | #6 | #6 | — |
| CH | — | #69 | #69 | — |
| PL | — | #147 | #147 | — |
| CO | — | #170 | #170 | — |
| Brazil | — | #171 | #171 | — |
Chart Positions
6 placements across 5 markets.
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