
207: Hinfallen, Aufstehen, Strahlen – Dein Weg aus der Krise
From Upgrade yourself! - Glaub an dich by Anouk Ellen Susan
November 4, 2025 · 46 min
About this episode
Anouk Ellen Susan interviews Kathleen Janitschke about her debut book and the journey of overcoming crises.
In dieser Episode spreche ich mit der Mutmentorin Kathleen Janitschke über ihr allererstes Buch „Hinfallen, Aufstehen, Strahlen – Dein Weg aus der Krise“. Kathleen ist nicht nur frischgebackene Autorin (und wer weiß – vielleicht bald Bestseller-Autorin 😉), sondern auch zweifache Unternehmerin aus Berlin und Mutter eines großartigen, erwachsenen Sohnes. Ein weiteres Familienmitglied spielt ebenfalls eine Rolle: ein sehr süßer, aber ängstlicher Hund – und die Geschichte dahinter geht ans Herz. Kathleen weiß aus eigener Erfahrung, wie sich das Leben zwischen Höhenflügen und Tiefpunkten anfühlen kann – und wie kraftvoll ein Neuanfang ist. Seit fünf Jahren begleitet sie Menschen dabei, emotionale Wunden zu heilen, Liebeskummer zu überwinden und ihren Selbstwert wiederzufinden. Welche konkreten Tipps sie Betroffenen mit auf den Weg gibt und wie Strahlen trotz Krise gelingen kann – darüber sprechen wir im Podcast. Eine Episode voller Mut, Echtheit und Hoffnung – für alle, denen es gerade vielleicht nicht so gut geht. Natürlich sprechen wir auch über dieses besondere Gefühl: das erste eigene Buch in den Händen zu halten. Wie aufregend ist die Zeit kurz vor der Veröffentlichung? Was…
People in this episode
Host: Anouk
Guest: Kathleen Janitschke
Topics covered
- personal development
- resilience
- mental health
- entrepreneurship
- writing
Keywords
- Hinfallen, Aufstehen, Strahlen
- Mutmentorin
- emotionale Wunden
- Liebeskummer
- Selbstwert
- Bestseller
- Hund
- Neuanfang
- Echtheit
- Hoffnung
Mentioned in this episode
Products: Hinfallen, Aufstehen, Strahlen
Places: Hinfallen, Aufstehen, Strahlen, Berlin, Mutter, Liebeskummer, Zeiten
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