S6E03 - Zelfsabotage

About this episode

In deze aflevering bespreken Sonja en Ivo de mechanismen van zelfsabotage en hoe je deze kunt doorbreken.

In deze aflevering gaan Sonja en Ivo in gesprek over zelfsabotage. Zelfsabotage richt zich op het voorkomen dat je krijgt wat je eigenlijk nodig hebt. Een subtiel mechanisme waarmee we onszelf kleiner houden dan we zijn. We onderzoeken hoe persoonlijke patronen en sociale contexten dat in stand houden, hoe we ons vaak hechten aan dat stemmetje in ons hoofd en wat je kunt doen om die cirkel te doorbreken. Je hoort ons spreken over herkenbare situaties, de psychologie achter dit gedrag en hoe je stap voor stap kunt leren om jezelf niet langer tegen te werken.

People in this episode

Hosts: Sonja Bouwkamp, Ivo van Dinteren

Topics covered

• zelfsabotage
• psychologie
• persoonlijke patronen
• sociale contexten
• gedrag
• zelfontwikkeling

Keywords

• zelfsabotage
• psychologie
• persoonlijke ontwikkeling
• gedragspatronen
• sociale context

More episodes of Waar het op neerkomt

• S6E10 - De kunst van het botsen. · June 1, 2026 · 1h 8m
• S6E09 - Burnout 2.0 · May 4, 2026 · 52 min
• S6E08 - Meer dan woorden · April 6, 2026 · 54 min
• S6E07 - Bewust leven met de dood · March 2, 2026 · 1h 2m
• S6E06 - Psychosomatische klachten · February 2, 2026 · 53 min
• S6E05 - Ons lichaam liegt nooit · January 5, 2026 · 1h 3m