About this episode
這一集探討了在意他人眼光的不同層次及其對自我表現的影響。
Send us Fan Mail 你會在意他人眼光嗎？開口講話的時候，腦中就會出現各種聲音… 這樣講可以嗎？ 會不會很奇怪？ 別人會怎麼想？ 明明沒有人真的在看你，但身體卻先緊繃了。很多人把這種感覺叫做「在意別人眼光」，但把這件事攤開來看，會發現裡面其實有不同層次。 有一種，是人類本來就會有的能力，我們會觀察環境、感受氣氛、調整自己，這讓我們可以順利的融入社會、與他人相處。 也有一種，會讓人卡住，變得不敢表現、不敢嘗試，甚至連做自己都開始變得困難。 還有更深的一層，那個讓你不自在的目光，根本不是來自外界，而是你腦中存在很久的批判者。 這一集想邊走邊聊的是， 在意別人眼光，到底從哪裡開始變質？ 哪些在意，是讓人更靠近世界， 哪些在意，已經變成一種壓力？ 當那些聲音出現的時候，要怎麼分辨什麼該留下，什麼可以放掉呢？ 如果你也曾經因為這件事卡住，甚至開始懷疑自己，歡迎點開這一集的陪我散步，陪伴你更理解自己。 ⏰ 節目更新時間 【常態節目】：每週三晚上8點更新 【冥想引導】：每雙週、週日晚上8點更新 📣 你可...
People in this episode
Host: Michelle 林萱
Topics covered
- 他人眼光
- 自我表現
- 社會融入
- 心理壓力
- 自我理解
Keywords
- 在意別人眼光
- 心理
- 社會
- 自我懷疑
- 表現
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