פרק 92: האם אי פעם הסתכלת במראה וחשבת – זה כבר לא הגוף שאני זוכרת?

About this episode

The episode discusses the concept of Body Grief and how to cope with changing body images.

האם אי פעם הסתכלת במראה וחשבת – זה כבר לא הגוף שאני זוכרת? הפרק הזה נוגע בדיוק במקום הזה. אנחנו מדברות על אבל גוף (Body Grief) – התחושה האנושית כל כך של צער וגעגוע לגוף שהיה לנו פעם. נבין מאיפה המונח הגיע, איך הפסיכולוגיה רואה את זה, למה אנחנו לא אמורות להתבייש בתחושות האלה, ומה אפשר לעשות כדי לחיות בשלום עם הגוף המשתנה שלנו. נדבר על מה אומרות החוקרות הבכירות בתחום, כמו ד”ר קריסטין נף וד”ר אליסה אפל, נלמד על הקשר בין חמלה עצמית, לונג’ביטי ובריאות נפשית, ונקבל כלים אמיתיים שיחזירו אותנו לחיב...

People in this episode

Host: Liv Azaria

Topics covered

• Body Grief
• self-compassion
• mental health
• body image
• aging

Keywords

• Body Grief
• self-compassion
• mental health
• body image
• aging
• Kristin Neff
• Alyssa Apple

More episodes of סודות האנשים הבריאים בעולם

• פרק 95: למה את נופלת אחרי שבוע (וזה לא מה שאת חושבת) · December 31, 2025 · 48 min
• פרק 94: המשקל משקר לך! למה את חייבת לרדת מהמשקל כדי להתחיל לרזות · December 25, 2025 · 33 min
• פרק 93: עשיתי הכול נכון – אז למה הגוף שלי נגדי? · December 17, 2025 · 1h 7m
• פרק 91: בחירה או אשמה: איך לשמור על איזון בחגים ולצאת חזקה יותר? · September 21, 2025 · 18 min
• פרק 90: השינוי שלא כתוב בשום תפריט - מסע אל מאחורי הדפוס · July 29, 2025 · 25 min
• פרק 89: כשאת עושה הכול “נכון” – והגוף לא מגיב: תובנות מד”ר סטייסי סימס · May 22, 2025 · 38 min