EP150.去北歐前先練身體?沒體力,連風景都追不到!

EP150.去北歐前先練身體?沒體力,連風景都追不到!

From 白袍下班後 by 叮噹營養師、Liz營養師

March 24, 2026 · 31 min

About this episode

The episode discusses the hosts' recent travels in Nordic countries and the importance of physical fitness for enjoying travel experiences.

又是旅遊的一集了! 最近密集出去玩,有好多可以跟大家說的 也是因為我們太興奮又沒時間想新的主題 所以成為了不成文的習慣 旅遊回來就先講旅遊 這趟我們去了芬蘭首都赫爾辛基,再搭過夜的北極特快車到芬蘭最北的聖誕老人村的Rovaniemi,-23度真的把來自亞熱帶的我們搞瘋,也從來沒想過自己會踏入北極圈 接著跨國到挪威很受歡迎的旅遊地Tromso,再搭郵輪去美麗小島Loften,出了一點狀況臨時改變旅遊路線,但還是開心快樂,再搭好小的飛機去挪威首都奧斯陸 搭飛機到聽了旅行熱炒店Jerome推薦的愛沙尼亞首都塔林,在舊城區待一天半,最後搭郵輪回到這趟旅遊的起始點芬蘭 搭遍各種交通工具,在北歐走了一個三角形 鮭魚從好新鮮吃到好膩,寒冷到漸漸習慣 不斷地練習英文與肌力 走走看看,聊了好多,看見更多,旅遊的力量就是如此 透過旅遊和大自然的不可思議,讓我們知道自己有多煩惱 在極光和峽灣底下,自己的煩惱有多微不足道 快樂一定有,錢快花光了也差不多 謝謝我們有健康的身體和彈性的時間可以到處走動 有感激我們是很好的工作夥伴兼旅伴啊 #肌力越大世界越大 (或其實財力大也可以) 💪聽眾故事投稿樹洞 匿名投稿,寫下你的故事,指定主持人來唸信! https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助 用錢砸我們吧! https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎? *Facebook粉絲專頁:白袍下班後( https://reurl.cc/KpdOWp) *Instagram:@dietitian_afterwork( https://reurl.cc/Epgb0g) *小額贊助我們: https://reurl.cc/DOZxNd 主持人: Liz Instagram :@lizdailyfood( https://reurl.cc/bk3N8l) Liz Facebook粉絲專頁:Liz營養師飲食日常( https://reurl.cc/RjL9GD) 叮噹營養師 Instagram:@dindon_dietitian( https://reurl.cc/l9Nar6) 叮噹營養師Facebook粉絲專頁:叮噹營養師( https://reurl.cc/2D6l94) {music by Flummusic.ok: Audionautix https://audionautix.com/} {Hosting Provided by SoundOn}…

People in this episode

Hosts: Liz, 叮噹營養師

Topics covered

  • travel
  • health
  • fitness
  • nutrition
  • Nordic countries
  • personal experiences

Keywords

  • Nordic travel
  • fitness
  • health
  • travel experiences
  • personal stories

Mentioned in this episode

Places: 芬蘭, 赫爾辛基, Rovaniemi, 挪威, Tromso, Loften, 奧斯陸, 塔林, 北極圈

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