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220｜你的老闆是米蘭達嗎？從《穿著 Prada 的惡魔》看 2027 職安法修法與職場界線
Jun 24, 2026
19m 12s
219｜不上不下怎麼辦？
Jun 17, 2026
27m 14s
218｜欲望．理想．人我之間 — 談日劇《地獄占星師》
Jun 11, 2026
41m 08s
217｜忍不住一直吃？Siva心理師來聊聊「情緒性飲食」的真相！
May 27, 2026
31m 15s
216｜我們也來諮商十講之二！
May 20, 2026
33m 47s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/24/26 |  220｜你的老闆是米蘭達嗎？從《穿著 Prada 的惡魔》看 2027 職安法修法與職場界線 | 《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/99a8jx —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 我們要來聊一個大消息，民國115年7月1日，台灣的《職業安全衛生法》最新修法正式上路了！這次修法最大的重點，就是國家終於把『職場霸凌』寫進法律專章裡了！雇主如果再放任霸凌，或者最高負責人自己就是加害者，最高會被罰 100 萬元，還要被公開姓名！法條聽起來很無感對不對？沒關係，雀雀心理師今天就用電影《穿著 Prada 的惡魔》裡的經典畫面，用心理觀點和最新法律，來幫你做一次職場身心大健檢！____因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou____七十億分之一 Instrumental演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU製作： terrytyelee 梁永泰發行： ChynaHouse授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting | 19m 12s | ||||||
| 6/17/26 | 219｜不上不下怎麼辦？ | 台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！連結： https://fstry.pse.is/98jg5q —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 有一種卡住，叫做「不上不下」。想放棄吧，又好像還有一點希望；想繼續撐吧，又真的好累。就這樣懸在半空中，上不去、下不來。這集阿俊來陪你聊聊，卡在中間的時候，我們到底在等什麼？又可以怎麼跟這種「懸著」的感覺好好相處。____因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou____七十億分之一 Instrumental演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU製作： terrytyelee 梁永泰發行： ChynaHouse授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting | 27m 14s | ||||||
| 6/11/26 | 218｜欲望．理想．人我之間 — 談日劇《地獄占星師》✨ | 欲望理想+4 | — | 地獄占星師 | — | 日劇地獄占星師+4 | — | 41m 08s | |
| 5/27/26 | 217｜忍不住一直吃？Siva心理師來聊聊「情緒性飲食」的真相！✨ | 情緒性飲食心理健康+3 | Siva | LUCIDO倫士度．頭皮去味洗髮精拾光心理諮商所+1 | — | 情緒性飲食心理健康+3 | LUCIDO倫士度 | 31m 15s | |
| 5/20/26 | 216｜我們也來諮商十講之二！✨ | 有意識的生活心理諮商+3 | 宗奇心理師 | ChynaHouse | — | 心理諮商有意識+3 | AMD | 33m 47s | |
| 5/13/26 | 215｜厭童真的存在嗎? — 帶寶寶出國大考驗✨ | parentingtravel+3 | — | 臺北市文化局七十億分之一 | 泰國台灣 | traveling with babyparenting challenges+3 | — | 36m 57s | |
| 5/6/26 | 214｜《我心內的一首歌》─讓音樂帶路，找回遺落的故事～徵稿計畫！✨ | musicpersonal stories+3 | 芋圓心理師 | 拾光心理諮商所七十億分之一 | — | musicpersonal stories+3 | Firstory Podcast | 26m 07s | |
| 4/29/26 | 213｜同事讓我好心累，原來友善職場這麼難！✨ | 職場氛圍心理健康+3 | 雀雀心理師 | 補體素優蛋白EXFirstory Podcast+2 | — | 職場心理+3 | FMTaiwan | 22m 22s | |
| 4/22/26 | 212｜被騙的人都是又笨又貪嗎？ — 談被詐騙後的失落與創傷✨ | 詐騙心理創傷+3 | 雅鈴心理師 | 拾光心理諮商所ChynaHouse+1 | — | 詐騙心理師+3 | — | 32m 36s | |
| 4/15/26 | 211｜外貌焦慮？我們不是天生討厭自己，而是被教導去討厭自己的✨ | body imageself-esteem+3 | — | — | — | 外貌焦慮自我討厭+3 | — | 31m 33s | |
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| 4/8/26 | 210｜換個顏色換種心情✨ | colorsemotions+3 | 謝佩娟 | 精微圈：身心靈的全能量防護網 | — | colorschakra+5 | — | 11m 44s | |
| 4/2/26 | 209｜我們也來諮商十講！✨ | counselingpsychology+3 | 宗奇心理師 | 拾光心理諮商所ChynaHouse | — | 諮商心理學+4 | — | 42m 00s | |
| 3/18/26 | 208｜宗奇專欄｜壓力與成長 | 許多人總是強調現代人壓力大，彷彿暗示壓力是不好的東西，然而最美好的事物總是需要最多的淬鍊，本集宗奇心理師和瑜君一起聊聊如何在壓力中享受成長。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting | 54m 49s | ||||||
| 3/11/26 | 207｜猜猜你是風、火、水、地哪一元素特質的人呢？ | 風、火、水、地每一種元素有各自特殊的品質，也相對應到心的不同特質，如直覺力、勇氣、慈悲、忠實，這一集謝佩娟心理師和大家聊聊風、火、水、地四大元素，以及如何應用元素的品質為心帶來淨化。 《心律轉化法—啟發能量、洞見、寧靜與內在力量的冥想法門》 作者： 普蘭‧貝爾, 蘇珊娜‧貝爾 出版社：心靈工坊。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting | 16m 47s | ||||||
| 3/4/26 | 206｜「我是員工，不是奴隸」— 權力不對等下的情感勒索 | 你是否也有過不平衡，當老闆利用權力或是情感勒索的方式，讓我們承擔更多非預期的工作，或是壓榨了下班時間。本集由雀雀心理師深呼吸跟大家分享：薪水買的是我的專業和時間，買不到我的尊嚴和自由。 歡迎大家跟我一起來提高自覺！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting | 17m 58s | ||||||
| 2/25/26 | 205｜阿俊的修行拾光｜Intro | 這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xbq6 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 認真？ 那麼「葷」的阿俊來談修行，有沒有搞錯？ 這一集，阿俊會介紹自己— 一個一身反骨的人，從 ADHD 的問題兒童、到派對女王， 再一路走到現在的修行生活。 而且很老實說，她發現修行生活的好處，還真的不少。 如果你也對那種不那麼正經、卻很真實的修行方式感到好奇， 那就一起來聽聽阿俊的分享。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting | 25m 46s | ||||||
| 2/18/26 | 204｜你也被PUA了嗎? | PUA是什麼？ 一開始它只是一門課，教授如何和異性建立關係的搭訕技巧，但如今則變成是一種心理操控術，廣泛的可能出現在職場，人際關係，兩性關係裏？如何辨識PUA呢？ 本集由雅鈴心理師來聊聊什麼是PUA？ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting | 40m 46s | ||||||
| 2/11/26 | 203｜宗奇專欄｜夠努力才能等到那個運氣 — 認清自己的渺小才能邁向自己的偉大 | 本集宗奇心理師和瑜君一起聊聊，校園輔導這樣服務少數人性質的工作，如何發揮出最大的影響力，進而改變自己或他人的生命! ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting | 58m 00s | ||||||
| 2/4/26 | 202｜永遠值得為自己重新啟航—看見復原力 | 這一集謝佩娟心理師和大家聊聊復原力，分享《尋找復原力—人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機》書中的概念，以及「VIA個人強項測驗」VIA Survey of Character Strengths，邀請你看見自己的優勢人格特質。 《尋找復原力—人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機》 作者：留佩萱。出版社：遠流。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting | 17m 05s | ||||||
| 1/28/26 | 201｜辨識有毒的職場環境：心理師眼中的霸凌 | 從心理師的角度看，職場霸凌多半不是單一衝突，而是長期、系統性的傷害。有毒的職場常以忽視、否定、過度監控或情緒勒索，包裝成「文化」或「績效」。 本集邀請你練習辨識：何時是壓力，何時已是侵害，並把界線與尊嚴重新拿回來。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting | 17m 11s | ||||||
| 1/21/26 | 200｜新年許願大補帖：心理師教你「下對訂單」、讓 2026 願望百發百中！ | 跨完年了，你的願望清單還是去年的那一張嗎？為什麼有些人是「神燈精靈體質」，想什麼來什麼，有些人卻總是卡關？ 本集由阿俊與 Siva 心理師合體，不藏私公開「許願三部曲」。從搬家莫名其妙得到的電風扇、演唱會搖滾區門票，到充滿神蹟的諮商所創立過程，我們要聊聊許願背後的心理學機制！ * 許願要靈，重點在於「忘記它」？ * 為什麼物質願望好實現，關係願望卻很難？ * 當宇宙說「NO」的時候，其實是在保護 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting | 43m 06s | ||||||
| 1/14/26 | 199｜為什麼我要你追求完美 | 追求完美這件聽起來是件令人倍感壓力且會讓人出現不適應症狀的事情，但為什麼宗奇心理師卻在面對各種因為追求完美而出現崩潰的青少年個案時，要求他們繼續保持追逐完美的目標，卻能夠讓這些個案重新振作起來，其中隱藏著什麼我們沒有思考過的邏輯呢？ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting | 37m 55s | ||||||
| 12/24/25 | 198｜宗奇專欄｜金牌之路：從冠軍心態中看見更好的自己 | 掌握了意義，做什麼都不是白費!本集宗奇心理師與瑜君一起聊聊Netflix影集「金牌之路：巴黎奧運夢幻隊」，從冠軍心態中看見賦予一切意義的能力！ ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting | 53m 40s | ||||||
| 12/17/25 | 197｜談戀愛總是缺乏安全感？ | 這一集謝佩娟心理師和大家聊聊親密關係中的安全感，並以《重建親密邊界—用經典心理學理論終結原生家庭束縛，修復親密關係》書中的案例聊聊原生家庭對親密關係的影響。 《重建親密邊界—用經典心理學理論終結原生家庭束縛，修復親密關係》 作者：姚彥宇。出版社：好的文化出版社。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting | 26m 12s | ||||||
| 12/10/25 | 196｜芋圓心理師的助人之路 — 一起慢慢發現美好的自己 | 芋圓心理師的助人旅程從心理系開始，經歷與精神疾病者共事、小學輔導老師，到現在的心理師角色。 在助人工作的路上，她不斷思考著如何靠近及理解人們，在這個過程中收穫最大的竟然是自己。 透過敘說，她看見自己的成長故事，對自己有更多的認識和接納，也相信透過梳理生命故事能發現更多美好的自己。 本集節目邀請大家來認識芋圓心理師的自助、助人之路。 ____ 因串流平台留言難以即時回覆，想要與拾光互動的聽眾朋友，歡迎至臉書留言，我們每週會在臉書上發佈最新集數唷！ 拾光FB連結：https://www.facebook.com/lightsinyou 拾光心理諮商所：https://linktr.ee/lightsinyou ____ 七十億分之一 Instrumental 演唱： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲： terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲： Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作： terrytyelee 梁永泰 發行： ChynaHouse 授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 連結： https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library Powered by Firstory Hosting | 38m 03s | ||||||
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