EP86｜照顧不該只有愛💔這集教你怎麼應對照顧壓力 ft. 台大醫院梁蕙雯教授

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本集探討照顧者面臨的壓力與挑戰，並提供應對策略。

本集一起來聊聊那段很多人默默承擔、卻少被說出口的角色轉變—照顧者： 🔅 照顧者的無助感從哪來？是不會做，還是沒人可以問？ 🔅 復健不只是動手腳？還包括日常生活能力的全面評估！ 🔅 面對照顧，第一步要先盤點什麼？「人、物、環境」三大關鍵 🔅 科技輔具（手環、跌倒偵測）真的有幫助嗎？怎麼選才對？ 🔅 最簡單的「步數」也可以變成重要的健康指標！💡 🔅 很多時候不是病人撐不住，而是照顧者先倒下？ 🔅 面對壓力與衝突，什麼時候該尋求長照或外部資源？ 🔅 長照1966 📲可以幫你做什麼？第一步其實很簡單！ 🔅 送機構＝不孝？還是另一種更好的照顧選擇？ 💙 最重要的一句話：照顧者要先照顧好自己，才有能力照顧家人 📢 您是否也曾以為「出院就是好轉的開始」？但回到家後才發現，真正的挑戰才剛開始😞 原本可以自己走路、吃飯、上廁所的家人，突然需要協助，甚至連翻身都變困難。照顧者往往在毫無準備下接手一切，身體疲憊、內心孤單，卻不敢喊累。 🏥 本集《台大醫院站到了》邀請台大醫院復健部 梁蕙雯主任 👩‍⚕️，帶我們理解照顧者的真實困境，從出院後退步的原因、照顧準備重點，到長照資源與科技輔具的運用。✨照顧不該以犧牲自己為代價，唯有照顧好自己，才能陪家人走得更長、更穩。🌈🏡 【更多照顧者指南】 出院安心照護一本通：把臺大醫院復健團隊帶回家｜台大復健團隊、梁蕙雯、林瑛釗 作 【台大醫院站到了】 來賓：台大醫學院教授、台大醫院復健部主任暨主治醫師 梁蕙雯 主持人：台大醫院健康管理中心 張妤茹 企劃：台大醫院健康管理中心 楊淑婷 製作：台大醫院健康管理中心Podcast團隊 了解更多健康： https://ppt.cc/fcV9Lx 意見信箱： hmc@ntuh.gov.tw -- Hosting provided by SoundOn

People in this episode

Hosts: 張妤茹, 台大醫院健康管理中心

Guest: 梁蕙雯

Topics covered

• 照顧者
• 照顧壓力
• 科技輔具
• 長照資源
• 健康指標

Keywords

• 照顧者
• 壓力
• 復健
• 科技輔具
• 長照

Mentioned in this episode

Organizations: 台大醫院

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