S2E5 Це токсичні стосунки? Як відрізнити деструктивну динаміку від важкого періоду, який можна витримати

About this episode

The episode discusses what makes relationships toxic and how to distinguish between destructive dynamics and challenging periods that can be endured.

У цьому епізоді — розмова про те, що насправді робить стосунки токсичними. Рефлексії про поведінку, яка не просто неприємна, а справді руйнує: викликає хронічну вину, сором, знецінення себе. І про те, як іноді ми виправдовуємо чужу жорсткість, бо відчуваємо за нею щось поранене і знайоме. Як відрізнити токсичність від нормальної складності близькості? Де проходить межа між співчуттям до іншого і відповідальністю перед собою? Чи можна змінити стосунки, які ранять? Цей епізод для тих, хто готовий досліджувати не лише чужу поведінку, а й власну участь у цій динаміці: що змушує триматись, терпіти, виправдовувати? Слухайте — і приєднуйтесь до саморефлексії! Купити зошит Саморефлексії ⁠https://kuravska.com/workbook⁠ Щоб подякувати за епізод або стати патроном подкасту ⁠ ⁠https://kuravska.com/supportme⁠ Інстаграм Саморефлексії ⁠ ⁠https://www.instagram.com/samo_refleksii⁠⁠ Інстаграм Марічки ⁠ ⁠https://www.instagram.com/mariakuravska⁠ Слухати подкаст в Apple Podcasts: ⁠https://podcasts.apple.com/ua/podcast/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D1%96%D1%97/id1682107831⁠ Слухати подкаст в Spotify: ⁠https://open.spotify.com/show/1Hw6O44oOpTazhQgfK0ikP⁠ Слухати…

People in this episode

Host: Maria Kuravska

Topics covered

• toxic relationships
• self-reflection
• emotional dynamics
• personal responsibility
• mental health

Keywords

• toxic relationships
• self-reflection
• emotional abuse
• personal growth
• mental health

More episodes of Саморефлексії

• S2E8 Ревнощі, заздрість і конкуренція. Чому найважчі почуття у стосунках варто слухати. · May 25, 2026 · 55 min
• S2E7 Нарцисизм, про який ми не говоримо. Рівні нарцисизму і чому нам усім потрібно відчувати себе особливими? · February 9, 2026 · 1h 31m
• S2E6 Чому ми кажемо “так”, коли всередині все кричить «ні»? Як наші неусвідомлені страхи керують нашими рішеннями. · August 30, 2025 · 48 min
• S2E4 Про довіру, як вона будується у стосунках і чому її не можна форсувати: про безпеку, зради і час на зцілення · February 24, 2025 · 1h 8m
• S2E3: Від закоханості до зрілих стосунків: як комунікувати, вирішувати конфлікти та порозумітися · December 17, 2024 · 1h 10m
• S2E2 Теорії, що пояснюють наш вибір партнерів. Хто нас приваблює? Як і де знайомитись? Як почати розмову? + відповіді на ваші питання · September 22, 2024 · 1h 34m