חוק הדקה: איך חצי דקה משנה את האכילה שלך | פרק 151
From אכילה חיובית by מאיה לנגר
March 19, 2026 · 12 min · Episode 153
About this episode
In this episode, Maya discusses the 'One Minute Rule' and how small actions can significantly impact eating habits and overall well-being.
People in this episode
Host: מאיה לנגר
Topics covered
- nutrition
- healthy eating
- mindfulness
- habits
- behavior change
Keywords
- One Minute Rule
- eating habits
- health
- mindset
- behavior change
More episodes of אכילה חיובית
- הספורט שכל אישה חייבת לעשות | פרק 160 · June 11, 2026 · 25 min
- עשר עקרונות שיעזרו לך להגיע לגרעון קלורי ולרדת במשקל | פרק 159 · May 28, 2026 · 31 min
- מה באמת מנהל את האכילה שלך? חלק ב׳ | פרק 158 · May 14, 2026 · 18 min
- מה באמת מנהל את האכילה שלך? חלק א׳ | פרק 157 · April 30, 2026 · 26 min
- מה אני עושה להפחית במשקל אחרי החופשה בתאילנד | פרק 156 · April 23, 2026 · 37 min
- אתן שואלות - אני עונה: למה אנחנו מתחילות במרץ ואז נופלות | פרק 155 · April 16, 2026 · 13 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the אכילה חיובית podcast page.