"אני מספיק.ה כמו שאני" - 18 דק'

About this episode

In this episode, Shimi Kaiser discusses self-acceptance and the importance of recognizing one's inherent worth through meditation.

"אני מי שאני וזה מספיק" רובנו למדנו בתחילת חיינו שאנחנו חייבים להוכיח את הערך שלנו כל הזמן... להוכיח שאנחנו מספיק ראויים לאהבה, לכבוד, למקום, ליחס... במדיטציה הזו ניזכר במספיקות שלנו ונתחבר מחדש לידיעה הפנימית שאין דבר להוכיח והרגע הזה, ואנחנו בו, שלמים כבר עכשיו וללא מאמץ נוסף. מתי כדאי לתרגל אותה? בכל פעם שתסמונת המתחזה מגיעה לבקר, כשעולה תחושה של "לא מספיק" שמשתלטת על השיח הפנימי ובכל פעם שרוצים להביא פנימה שיח שמזכיר את הערך האמיתי של העצמי שלנו. תכינו לכם מקום נוח, אולי תדליקו נר או קטורת... ובואו לתרגל. לינקים ששווה לבדוק:) EXPRESSION FRI-DAY RETREATבואו לריטריט יום שישי על החופש להיות אנחנו ולבטא את עצמנו בחופשיות.עוד פרטים פה: https://shimikaiserman.co.il/expression לעוד תכנים שלי שיחברו אתכם לעצמכם, מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם. אשמח שנתחבר: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/ רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. מוזמנים באהבה! את כל המדיטציות שאתם שומעים, הקלטתי בסשנים לייב האלו. מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO עוד פרטים על הסנגהה פה : https://shimikaiserman.co.il/sangha בקשה ממני: אשמח שתדרגו את המדיטציות שלי דרך הפלטפורמה דרכה אתם מאזינים. זה יעזור לי להתרחב ולייצר עוד מדיטציות…

People in this episode

Host: שימי קייזרמן

Topics covered

• self-acceptance
• meditation
• personal growth
• imposter syndrome
• self-worth

Keywords

• meditation
• self-worth
• imposter syndrome
• personal growth
• self-acceptance

Mentioned in this episode

Organizations: EXPRESSION FRI-DAY RETREAT, אינסטגרם, סנגהה, וואטסאפ

More episodes of מדיטציות להעלאת התדר - עם שימי קייזרמן

• להשתחרר מביקורת - להתחבר לחמלה דרך נוכחות - 22 דק' · May 25, 2026 · 23 min
• הזדמנות והזמנה | EXPRESSION ֻֻֻֻ| 12.6 · May 20, 2026 · 3 min
• סבלנות במסע - להתחבר לקצב החיים ולהרפות מהמרדף - 20 דק' · May 1, 2026 · 20 min
• אהבה עצמית בדרך הטאו - 22 דק' · April 15, 2026 · 23 min
• תפילה יומית להולכים במסע (מדיטציה / האזנה מודעת)- 12 דק' · March 18, 2026 · 12 min
• מדיטציה מרגיעה במיוחד של חיבור וחזרה לעצמי - 18 דק' · March 11, 2026 · 18 min