הצילו!ההורמונים השתגעו פרק 43|בריאות העצם- לאריכות חיים באיכות חיים|ד"ר סיגל שקלאי

About this episode

The episode discusses bone health, particularly for women over 40 and during menopause, featuring Dr. Sigal Shaklai.

פרק חשוב במיוחד על בריאות העצם אחד הנושאים המרכזיים, והפחות מדוברים, בבריאות האישה בגיל 40+ ובגיל המעבר בפרק אירחתי את ד״ר סיגל שאקלאי מומחית ברפואה פנימית ואנדוקרינולוגיה ואחראית מרפאות גיל המעבר ונשים במכון האנדוקריני באיכילוב עשינו סדר במהי מסת עצם איך העצם נבנית לאורך החייםמתי אנחנו מגיעות לשיא מסת העצםומה משפיע על איכות העצם שלנו לאורך השנים התייחסנו לגיל המעברולשאלה מה קורה לעצם כשהאסטרוגן יורדמה המשמעות של להגיע לשלב הזה עם עצם חזקהומה אפשר לעשות כשכבר קיימת ירידה בצפיפות העצם סקרנו את בדיקת דקסה, מה נחשב תקין? מהי אוסטאופניה, מהי אוסטאופורוזיס?ומתי חשוב להתחיל מעקב או טיפול? הפרק כולל התייחסות רחבה לדרכי הטיפול תזונה פעילות גופניתויטמינים ותוספיםטיפול תרופתיוהשאלה של טיפול הורמונלילמי זה מתאים?מתי? ומה חשוב לבדוק בדרך? נכנסנו גם לקשר החשוב בין בלוטת התריס לבריאות העצם ואיך יתר פעילות, תת פעילות ואיזון תרופתי יכולים להשפיע על צפיפות העצם ועל הסיכון לאוסטאופורוזיסזה פרק חשוב לנשים בכל גיל לאמהות / לסבתות שלנו ולכל מי שרוצה להבין איך לשמור על גוף חזק, יציב וחיוני לאורך שנים בריאות העצם היא חלק בלתי נפרד מאריכות חיים באיכות חיים מהיכולת שלנו להישאר בתנועה בעצמאות ובביטחון בתוך הגוף שלנו. לעוטד תוכן רלוונטי בעולמות התזונה ואורח חיים מוזמנות להצטרף לקבוצת ואאצאפ השקטה…

People in this episode

Host: שירלי וגנר

Guest: ד"ר סיגל שקלאי

Topics covered

• בריאות העצם
• אוסטאופניה
• אוסטאופורוזיס
• גיל המעבר
• תזונה
• פעילות גופנית

Keywords

• בריאות העצם
• גיל המעבר
• אוסטאופניה
• אוסטאופורוזיס
• תזונה
• ויטמינים
• תוספים

Mentioned in this episode

Organizations: מכון האנדוקריני באיכילוב

More episodes of הצילו ! ההורמונים השתגעו.עם שירלי וגנר

• הצילו! ההורמונים השתגעו פרק 42| כולסטרול כדורים, בדיקות ולונג׳ביטי | שירלי וגנר מארחת את ד״ר דני קרת · May 3, 2026 · 1h 5m
• הצילו! ההורמונים השתגעו - פרק 41 | טסטוסטרון -לנשים, לגברים ומה כדאי לדעת | שירלי וגנר מארחת את דפנה ארליך · April 11, 2026 · 58 min
• הצילו ההורמונים השתגעו -פרק 40 | עם מלודי דקל | יוצאות מחוזקות · March 26, 2026 · 1h 3m
• הצילו! ההורמונים השתגעו-פרק 39|גוף, תודעה ונפש והקשר למחלה?בשיטת ד"ר נאדר בוטו | עם קארן זריהן · March 14, 2026 · 1h 7m
• הצילו! ההורמונים השתגעו- פרק 38| למה מדיטציה ? ואיך לייצר את מציאות חיי|עם חן רפסון הראל · March 2, 2026 · 1h 16m
• הצילו! ההורמונים השתגעו פרק 37| שינה ! הדבר הכי חשוב לבריאות שלנו והקשר למח| עם ד"ר ג'יני זיצר · February 15, 2026 · 57 min