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迷ったら「信じる雑誌を決める」か「3分クッキング講師陣(神)の本を買う」といい【レシピ本セラピーのすゝめ】
Jun 29, 2026
42m 09s
チーム有賀と、ときめきレシピ 【レシピ本セラピーのすゝめPart2】
Jun 22, 2026
42m 41s
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Jun 15, 2026
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熱々を頂きたい人の話 〜紅生姜を熱々のほうじ茶で流し込むの、めちゃ美味い〜
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Jun 1, 2026
44m 52s
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| Date | Episode | Description | Length | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/29/26 | ![]() 迷ったら「信じる雑誌を決める」か「3分クッキング講師陣(神)の本を買う」といい【レシピ本セラピーのすゝめ】 | 🥄ep.45 概要欄 料理本・料理家オタクを自負するあかりさんが、リスナーの皆さんにおすすめの料理家さんを熱く解説します! 🍳おもな内容 誰かのために作る料理も悪くない/安心感のある藤井恵先生/信じるべき雑誌を1つ決めるのはあり/1つの女性像/雑誌に合わせて出力を変える料理家/きょうの料理 ビギナーズが初心者の方におすすめ/安心感というキーワード/大原先生は信じてついてけば絶対に失敗しない/しらいのりこ先生のお米レシピはやっぱりお米が止まらない/野菜を美味しく食べたいなら?/文章が美味しい/ちょっとずつハマっていく、沼な料理/パーソナルマッ 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA | 42m 09s | ||||||
| 6/22/26 | ![]() チーム有賀と、ときめきレシピ 【レシピ本セラピーのすゝめPart2】 | 🥄ep.44 概要欄 料理本・料理家オタクを自負するあかりさん。現代の悩みを救ってくれるデイリーに作って欲しい料理家さんと、料理に悩んだ時に読んで欲しい料理家さんを熱く解説します! 🍳おもな内容 全員聞いて!/みんなのQOL向上に役立つはず/みんながみんな長谷川あかりのレシピを美味しいと言うはずがない(断言)/そうです、セロリです/前段の要約/合理的かつ丁寧な生活をしているように感じられるレシピで現代人の悩みを救うのがチーム有賀/雑誌にもSNSにもレシピを出しているすごい先生:有賀薫師匠/平日有賀先生、休日あかりのレシピ。余裕のある平日はあかりのメイン+有賀先生のスープ/稲田俊輔先生はチーム有賀のレシピを薄目で見ているらしい/チーム有賀file:もっと概念として自炊上手になりたいなら山口祐加先生/チーム有賀file:もっとハーブとかスパイスで料理楽しみたいなら今井真実先生/原宿さんの今じゃない企画室の稲田先生の天才的な言語感覚/名付け親の稲田先生もチーム有賀らしい/高校生のあかりがトキメキまくった、トキメキMAXチーム/なにが食べたいか分からない人と料理嫌いになりそうな人はトキメキレシピがおすすめ/ときめきレシピfile:メニュー名で心躍りたいなら冷水希三子先生/ときめきレシピfile:ときめきレシピを平日に作るならワタナベマキ先生/ときめきレシピfile:文章を食べたい人は細川亜衣先生/読んでいたら素材軸で食べたいものが分かる/ときめきレシピfile:素材の味を感じたい!と思ったら渡辺有子先生/今回は序章?/冷静さを失っていた 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA | 42m 41s | ||||||
| 6/15/26 | ![]() 料理家ってなに? 【レシピ本セラピーのすゝめPart1】 | 🥄ep.43 概要欄 料理本・料理家オタクを自負するあかりさんが、レシピ本セラピーを強くプレゼンします! 🍳おもな内容 エピソード9で出た”レシピ本セラピー”/コンセプトって大事!/自分で検索条件を考えるのって意外に危険/本当に自分が食べたいものを知るには紙のレシピ本がいい/自分の舌にあう料理家に出会えたらQOLがブチ上がる/料理家の歩みを「小林カツ代と栗原はるみ」から語らせてほしい/もう1970年から手抜きは悪ではないと言われていた/ライフスタイルへの憧れも含めてレシピを届ける形/『ごちそうさまが、ききたくて。』のきんぴら大会/選択肢が増えて、逆に苦しくなっている現代/ついていく先生は決めると楽になる/試作はくたくたに疲れている時にする/長谷川が料理家を名乗っている理由/興奮止まらないあかり/次回は、長谷川あかりが救われてきたレシピ本の話をするよ/カリッじゅワッサンを連呼させられる 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA | 41m 47s | ||||||
| 6/9/26 | ![]() 熱々を頂きたい人の話 〜紅生姜を熱々のほうじ茶で流し込むの、めちゃ美味い〜 | 🥄ep.42 概要欄 熱々にこだわりのある料理家・長谷川あかりが食べ物の温度について熱く語ります! 🍳おもな内容 平成元年早生まれガチババア/私たち若造です/若さで苦しんでいた長谷川には救いだった/「「反省〜!」」/中2と小6の差は大きい/内なるエネルギーと体力が比例してないのでジムに通い始めた/せっかちはピラティス向かない/熱いものを熱い状態で食べたい/目の前で豚汁あんのにのんびりしている人はなんなの/自分が作った汁物を夫が一生飲まない/お米は冷ましたい/舌のスペックが追いつかない/紅生姜を熱々のほうじ茶で流し込む/ホットコーヒーとアラビアータと同じ理論/あかり先生の理論をちゃんと実践できていないことに気づいたぴら/修正力って大事/辛いものを熱いドリンクで流し込む=ほぼサウナ/七味せんべいと玄米茶/唯一熱くないと許せない揚げ物は天ぷら/天ぷらは中身は蒸し料理/ミニ天丼のメンバーってめっちゃ大事じゃん!/えび・いんげん・なす・まいたけ/天丼アイドル/私だけが魅力を分かってるって思わせるメンバーはみんな好き/かぼちゃは甘えんぼ担当でしょ?/まいたけは米とも馴染みよいスキルメン/圧倒的エースえび/許せる熱々と冷え冷え/番組を盛り上げるために反対意見表明を頑張っているぴら/教室の女子のキー/多弁の悩みは表明しづらい/多弁への一歩/すごいしゃべってすごい反省するタイプの番組 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA | 33m 53s | ||||||
| 6/1/26 | ![]() 和三盆って書かれてたら脊髄反射で頼んじゃう | 🥄ep.41 概要欄 メニューに入っているとなんともそそられてしまう食材名、逆に頼みたくなくなるキーワードについてゆるくトークします🍵🤍 🍳おもな内容 iPhoneにケースをつけない人がこの世で1番カッコいい/デコりガラケー世代/スーパーアイドル鎮西寿々歌が食事中一滴も水飲まなかったら?/デンタルクリニックもカフェに見える/私は嘘つかない。ちょっと盛るけど!/超能力戦士ドリアンさん、新曲で「カフェかと思ったら歯医者だった」verを出してください/もっと自由に歌いたい/柚子、きゅん♡/和三盆の作る世界観がある/こってり派のぴらは黒胡麻/アイスはよりカロリーが高そうなものを選んじゃう/目をカッぴらくあかり/結局、ワードを食べてる/山椒って書いてあったら外せない/カルダモンは警戒ワード/トリュフの森から抜け出せない時がある/ジュレにしなかった方がよかった時の方が多い/キヌア、クスクス、ちっちゃいツブツブ!/あの頃のセレブリティ/成城石井で一番美味しいのは、自家製 フレッシュビーツとキャベツとキヌアのコールスロー/大葉好きだよね/宇治抹茶/信州野菜/瀬戸内レモン/深谷ねぎってみんなときめいてるのかな?/文字が上手い!/とろ〜りに大警戒/こちらで考える余白がない/とろふわメニューに対して、「それはこちらが思うことです」/激ウマは「全米が泣いた」と一緒/本当はそんな子じゃないのに/カッコいいという理由だけで選んでいい!/日本語を浴びれるポッドキャストがシャニごめ 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA | 44m 52s | ||||||
| 5/25/26 | ![]() メニュー名は「〜を添えて」まで読み上げるべきなのか | 🥄ep.40 概要欄 「レストランでメニュー名をどこまで読み上げるのが一番お店の人にとって良いのか分からない」というリスナーさんからのお便りをもとに、ゆる〜くとトーク&時に「メニュー名省略ゲーム」で遊びます! 🍳おもな内容 塩豚のやつ!/売りポイントを凝縮したものがメニュー名/香らせたくない人もいる/いかに美味しいかの概要が/指差しだけは失礼な場合もあるか/選んでいただくヒントの部分を読み上げるかどうかはあなた次第/もはや短歌なメニュー名/メニュー名省略国語の試験/問題①真鯛の生海苔バター風味ロースト貝のエッセンスクリームソース/問題②合鴨の胸肉ロースト蜂蜜の風味 キノアと紫人参のリゾット エストラゴンの香り/問題③自家製サーモンのマリネ海の恵の宝石仕立て 新鮮な千葉県産ガーデングリーンとキャビアを添えて/問題④タラバ蟹と野菜のマーブル仕立て、シェーブルチーズとイチジクとヘーゼルナッツ レフォールクリーム添え/「そんなに人って私も照れてるし、店員さんも照れてる」が最悪の事態/バンクーバーの日本居酒屋で、頑張って英語で話したら照れながら日本語で話されたのが辛かった/陽の者、読み上げでめちゃくちゃ噛んだ/あかりが照れちゃう「歌いながらアイスを作るアイス店」コールドストーン」/メルティンと言っている自分/圧倒的な明るさを見せつけられるとシャニカマる/服屋さんは遠くから何を買うか決めて一気に買う/悩んでいる姿を店員さんに見せないのが、あかりスタイル/店を遠目にオンラインサイトまで開く/美容師さんとの会話の正解もわからない/職業を聞かれたあかり、訳わからなくなって「パソコンぽちぽち系っすかね!」/みんないい人だから、真心さえあればOK/どこかで納豆回をやりたい/定期的に流れてくる美人になるネバネバ丼/カッテージチーズと納豆のペースト 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA | 38m 50s | ||||||
| 5/18/26 | ![]() ブルーハワイってなに!? | 🥄ep.39 概要欄 「いちご・レモン・メロンときてブルーハワイっておかしくない?」「屋台で売っているかき氷の味って全部同じ味じゃない?」というあかりさんの疑問をもとに、ゆる〜くトークします! 🍳おもな内容 アイスブレイクありますか?(お手なみ拝見)/話すことでモヤモヤを言語化するのが好き/会話の中で点と点が繋がる瞬間が好き/私の趣味は会話です/必殺技・コネクティングドッツ!/私ができるのは勢いよく喋ることだけ/ソウルのカツアゲ/その心は!?/趣味・ナルホドネ/かき氷はいちごとメロンとレモンのほうが不誠実なので解明すべき/メロンはグリーンフラッシュに改名するか/屋台はベビーカステラ/いちご浮きシャンパンが怖い/東横線沿いがまだ怖い/鮎の塩焼きを食べに中目のお花見に/市民プルーのプールサイドはザクザクかき氷としなしなポテト/ぴらは塩素にやられながらチープな豚骨ラーメン/思い出のとしまえんで震えながら食べる/ハリーポッターって大阪にもいなかった?/かっこいいからブルーハワイ/シャニごめ、夏祭りに繰り出す?/りんご飴が本物りんごなことに最近気付いた/夏が嫌い/知覚過敏のあかりはあずきバーとガリガリくんを味わってみたい/かき氷大ブーム/エピソードトーク中に笑うの良くないよ!/回転寿司でかき氷を注文/マジ速い新幹線レーン/料理家としては食の流行りを抑えたい/シャニごめのコメント欄が有識者/レモンはシャイニーサンセットに改名/夏嫌い2人/寿司スタメン4で一生語れる 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA | 41m 27s | ||||||
| 5/11/26 | ![]() 魂(ソウル)のない激辛はいらない | 🥄ep.38 概要欄 激辛ハンバーグや激辛パンケーキなど、本来辛さのない料理を辛くすることにもの申します! 🍳おもな内容 多弁は良くない/余白が魅力になる/教室の端で騒いでいる女子のキー/こんなに喋りたいわけじゃない/音源確認で謝り合う/今年はミステリアスさを意識/そこに哲学はあるのか/ジェットコースターが嫌い/辛いことが目的になっちゃっている/陳家私菜の麻婆豆腐/給食特有のボヤけはみんなのための優しさ/CoCo壱の表がすごい/辛さは労働に効く/ウマい・辛いをビールで流し込む/曙橋の晴壱の濃厚旨辛鶏そば/うちのハンバーグを旨くしてくれてありがとう/ノーミステリアスでフィニッシュ/私、結構泣いてる夜あるから!/君のソウルをどこにある?/喋りながら言語化できてない領域に達するのが人生で一番楽しい/人と話す喜びココに/ソロピク/人生で一番おしゃれな鰻/半野外/担当編集ぴら/ふるっぱーのみなさん振り落とされてない? 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA | 41m 03s | ||||||
| 5/4/26 | ![]() 定食の白米の量はギャンブル【ゲスト:FRUITS ZIPPER鎮西寿々歌】 | 🥄ep.36 概要欄 シャニごめ初のゲストはFRUITS ZIPPER鎮西寿々歌さん! 17年の付き合いの3人のいつも通りの女子会トークをお届けします🧡🦀 ※ep.36と37は、Spotify限定で映像付きで配信しています。Spotify以外のプラットフォームからお聞きの方は、通常回と同じく音声でお楽しみください。 🍳おもな内容 フルーツジッパーにド緊張/15年以上の友情って最高/0.5倍速のつもりだったのに1.5倍速くらいで話す鎮西/1の世界と2の世界/久しぶりに3人で集まれて嬉しい/アイドル前夜にあかり宅で語った夜/今、仕事で再会できるなんて超めでたい!/天てれの木曜生放送で鍛えられた子役時代/中継をまとめあげる子役時代のあかり/レジェンドてれび戦士/楽しそうなふるっぱーのラジオ/定食の白米の量がギャンブルすぎる/満腹中枢が気づく前にガツガツ食べる/大人になると定食が食べきれない寿々歌/CoCo壱の普通は300g/おかわり自由トラップ/米のことを考えて深刻になる2人/胃袋の外付けHDD/小鉢でやり切るぴら/盃のような丼でスプーンを跳ね上げた/天てれ育ち、話盛り過ぎ/本質情報しか言わない/残してしまう罪悪感を避けるべき/おじいちゃんおばあちゃんに聞かれたら喜ばせたくていっぱい食べちゃう/ご飯に来て「さっき食べてきちゃった」って言う人/一週間前からコンディション整える/モチベの差にシュン/そりゃそうだ!!!/いっぱい食べる人もう1人呼ぶ?/おもぱかってかないと/よく食べる弟・妹がいると胃袋の外付けHDDしがち/新幹線組の寿々歌と埼京線組のシャニごめ/寝るギリギリまで喋りまくる3人/シミュレーションする寿々歌 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA | 38m 22s | ||||||
| 4/20/26 | ![]() 回転寿司チェーンはファミレス | 🥄ep.35 概要欄 子どもの頃は回転寿司の邪道メニューに怒っていたけれど、大人になった今、回転寿司に感謝している」というリスナーさんのお便りをもとに、回転寿司についてゆる~くトークします🍣♡ 🍳おもな内容 寿司で勝負しない回転寿司はプライドナシ/回転寿司の海老味噌ラーメンってベストサイズ/ハンバーグ寿司だけは許してない!/元祖・肉寿司アンチ/世界の解像度が低いぴら/酢飯と肉は合わない/子どもあかり「舐めんなよ」/サーモンのことデコりすぎじゃない?/コハダが食べたい子ども/炙りサーモンってシャケだ……/すべてが肉バルだった時代/温度の違いが気になるあかり/サーモン×ごはん談議/醤油とわさびを口に入れたいのかも/赤貝・つぶ貝はちょっぴり醤油/サーモンは甘辛いタレと絡めないと米と馴染まない/デコる土台として超優秀なサーモン/本質情報に辿り着いちゃった!/あかりコース:茶碗蒸しで胃を温めてからの瓶ビール。最後はかっぱ巻きたべて、余力があればラーメン。/居酒屋的に回転寿司を使うあかり/ファストフードとしての回転寿司/ぴらの寿司スタメン4はサーモン・中トロ・タイ・ブリ/あかりの寿司スタメン4はつぶ貝・イワシ・生のイカゲソ・ブリ/みんなの寿司スタメン4を教えて/回転寿司ありがとう/サーモンへの見解が出ました/番組初のゲストはFRUITS ZIPPERの鎮西寿々歌さんです!!!!!!! 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA | 36m 37s | ||||||
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| 4/13/26 | ![]() 旅は王道をすべて外していくあかりが、みんなの町のピクニックスポットを聞(ぶん)していくよ! | 旅は王道をすべて外していくあかりが、みんなの町のピクニックスポットを聞(ぶん)していくよ! 🥄ep.34 概要欄 「その土地に暮らす方の生活に根差した食を知るのが旅の醍醐味」というあかりさんが、リスナーの皆さんから募集したオススメピクニックスポットをもとにトークします! 🍳おもな内容 これ、ぶりっ子って炎上しない?/冒頭のコメントを流し始めちゃ~ダメ/今改名するなら、誠実一番で「一誠」/ぴらの座右の銘は「素直最強」/AIに奪われない仕事・走る/あかり初箱根でひたすらしゃべる/MBTIは幹部/アルファベット4文字は覚えられない/バスの中で演説/大前提・斜に構えている側が悪い/旅のスタイルは“味を知りたい”/「え?あそこ行ってないなんて人生損している!」をやめて/合意の上で、定番をすべて外した旅ルートへ/ルーブルを飛ばそうとした女/モナ・リザはテレビで見るより可愛かった!♡/想像がついていたとしても、王道に行ったからこそ分かることがあるかも/あかり夫「セレンディピティ!」/後ろめたさはあります!/「百聞は一見に如かず」と言いますが、まだ百も聞してないから見したいと思っていない。なんなら、別のものを聞しているから見したいんだ!/あかりはその土地の食文化や暮らしを知りたいんだ/みんなの町のピクニックスポット大発表/ピクスポ①新潟の信濃川やすらぎ堤緑地・おすすめグルメはジェシーオウルザベーカリー/ピクスポ②大阪のてんしば/ピクスポ③名古屋の鶴舞公園・おすすめグルメはSURIPU/ごりんごりんのバケット/おしゃピクね?いいや、私は雑ピクを高頻度でしていきたい/ピクスポ④石神井公園・おすすめグルメはRAHMS COFFEE/マフィン、食べたいですね!/自分のもったいないは自分で決める/「誠実一番」と「素直最強」でお届けしていきます! 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA | 43m 30s | ||||||
| 4/6/26 | ![]() 新生活・新年度の心得 | 🥄ep.33 概要欄 新生活のあるあるから出発し、はじめての一人暮らしにおすすめの調理グッズや自炊モチベのコントロールについてトークします🍳 🍳おもな内容 ザルールズではせっかちあかりがたっぷり/セブンルールズに出ている人好きになっちゃう/番組の空気感があったかい/ルール4:ストレスは平田さんに話して発散する/夫とぴらちゃんは最悪、私のこと嫌いにならないという安心感/あかりさんは気遣い屋さん/新生活は新しい出会いで言葉の勘違いが起きがち/ちょっとでっかく言ったほうがオモロイかな?と思って/ゴンチャのナタデココを飲んでください/これが会話のすれ違い/大人になるとさっぱりナタデココですよ/ナタデココがほせぇ/ゴンチャを、ベビタピのベビタッピで刺す(実はぴらも初めてやりました)/イカ軟骨的なナタデココ/学生気分のあかりは4月から新年/本当に動きがでかい/タピオカ舞い踊る/方言イントネーションで話してしまって恥ずかしい/エセ関西弁疑惑/新生活は本当に大変/趣味の料理と生活の料理のギャップで心が折れる/新生活で料理のハードルを上げてしまうのはNG/はじめての自炊との適切な向き合い方/私が好きだった”野菜がジリジリ焼ける音”が聴けない/やらなくていいものを決めると、やりたいことが快適にできる/ズボラ飯を作るときに凹んじゃう/ホットサンドメーカーとか買わないで!/一人暮らしスタートにおすすめ:20cmくらいの深めのフライパンさえあればなんでも作れる/日々のストレスを軽減できるちょっといい器具が大切/貝印のピーラー激推し/せいろの前にアルミの蒸し器/1人分の自炊って逆に難しい/料理するモチベーション/ごった煮なんて家でしか食べられない/有賀薫先生のスープは毎日に寄り添う/長谷川あかり先生のレシピは0から1のやる気を立ち上げる/ご自愛ごはんは本当に毎日作れるようなレシピ/毎日の自炊って逃げ場がないときがある/これなら作って食べてあげてもいいなっていうオーディションしてください/自分の心を第一に/自炊なんて美味しくなくていい!美味しすぎないことって自炊の1番の価値/ティーとナタデココはおしゃべり向き/心の健康を守ってください/4月は新年 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA | 49m 41s | ||||||
| 3/31/26 | ![]() みんなの失敗ダイエットエピコンテスト | 🥄ep.32 概要欄 リスナーの皆さんのダイエットの失敗談をもとに、ゆる~くトークします🏃♀️💨 #PR#味の素KK#パルスイート 🍳おもな内容 シャニごめ初タイアップが入りました!/リスナーの皆様がうれしくないことはしたくない/あたためていた企画をやります/編集者っていろんな業務をするんだね/ぴら、初の提供読み/ダイエットは我慢が過ぎちゃうと必ず反動が来る/みんな肩ぶん回して応募してくれた/「ヘルシーそう!」という勘違い/エピ①フルグラ爆食で+15キロ/エピ②肉をレタスで巻く22時/エピ③レシピの人数表記を勘違い/あかりのレシピは1人で2人分食べれちゃう/エピ④黒すりごまで食事を真っ黒に/すべてのことはバランス/エピ⑤ツナマヨは頭が良くなるいいおやつ(いや食べ過ぎたら太るよ)/お母さんの愛のフェイクニュース/本質情報は面白くない。だけど、シャニごめは本質情報を届けます!/エピ⑥バナナで研ぎ澄まされた胃袋/君の名は。みたいな疾走感で一人焼肉へ/エピ⑦ウォーキングダイエットと倍盛りキャンペーンの時期がかぶる/歩くとお腹が減るんだよ/エピ⑦くうちゃんダイエットが各所に与えた影響/ダイエットフードで胃袋拡張しがち/食べ切ってダイエット続行不可/エピ⑧ジャケットをかっこよく着るために水泳に。気付けばジャケットが入らない/エピ⑨ダイエット食材で米が進む/おもいッきりテレビが食卓を牛耳る/ダイエットあるある:好物が増える/エピ⑩ごはんを100gずつ冷凍。気づけば200gずつ解凍する人に/○○しか食べられないと思うと嫌いになってしまう/大本質情報!満足できる美味しいものがローカロリーで持続可能にダイエット/グランプリ発表/申し訳なさそうな顔をした胸筋が発達した人/焼肉青春映画公開希望/なに!パルスイートさん太っ腹じゃない?/満足感たっぷりの日本酒ココアのレシピが@BAILAで公開中 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA | 47m 09s | ||||||
| 3/23/26 | ![]() みんなで同じものを食べて「美味しいね」って言い合いたい(みんなのシャニカマ読み) | 🥄ep.31 概要欄 リスナーの皆さんのお便りをどんどん読み上げながら、ゆるくトークします🦀♡ 🍳おもな内容 きなこせんべいってふんわり名人?/本質情報・食事を選ぶ基準のひとつに「スプーンで食べたいな」がある/巻いたパスタが食べたいな/都市伝説を話す時の顔/スプーンで/一番最初に出会うカトラリーはスプーン/「しけたせんべいが好き」え〜分からん!/バゲットのサックス食い/天ぷらは塩で食べたあと、天汁で食べたい/ラーメンにお酢3周/味のバリエ/それは不本意/自炊の価格を計算してしまう/ご馳走系は買ったほうが安いことがある/私が神ならば/食パンは白くてふかふかの部分を食べたいので、正面衝突モグラさん食い/あかりさんまだそのフェーズ?/外食では、普段食べられないものを食べたい/最近は、羊の脳味噌の四川麻婆が却下されました/ワンプレートごはんが苦手/洗い物を減らしたいならお弁当スタイルは?/復刻希望!廃盤商品/お父さんの肌みたいなザラザラのゼリー/復刻希望①ほんのり屋のカリカリ梅のおにぎり/復刻希望②廃盤ほやほやのメルティーキッス10枚入り/復刻希望③燃えよ唐辛子/幸楽苑の辛しニンニク/らあめん花月嵐のニラ壺 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA | 39m 39s | ||||||
| 3/17/26 | ![]() カッコつけたいのにPayPayが追いかけてくる | 🥄ep.30 概要欄 「最近、PayPayのせいでお会計でカッコつけられない」というあかりさんの悩みをもとに、ゆるくトークします💰 🍳おもな内容 お酒を結構飲むあかりは多く払いたい/今まではねじ込まれるお札を物理でブロック/奢ってから数十分カッコつくのに追いPayPay/ざっくり会計ができなくなってきた/会計するのはクレジットカードのポイント貯めたい奴って言い出した奴だれ!?/カッコつけたい夜もある/飲み物2杯体制のぴらはノンアル派なのにまくっちゃっている可能性/もう会計でモヤモヤしたくない!/送金額は言われるのはいいけど自分が言うのは嫌/ホワイトデーはまだありますか?/これからは見返りを求めるべからず/お酒飲む人飲まない人の会計最適解募集/”だったら”と思いたくない・思われたくない/ラケルでざっくり会計されたら私は怒るよ/おでんで私の倍食べているのに1円単位の割り勘/おでんはラケルと居酒屋の間/PayPayされて儲けちゃう/1の位が見えてくるとモヤりがち/見返りを求めるのに1円単位の割り勘 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA | 37m 27s | ||||||
| 3/10/26 | ![]() 令和にリバイバルするのはナタデココかベルギーワッフルか | 🥄ep.29 概要欄 「平成がこれだけリバイバルしているのに、ナタデココブームは来ないんですか?」というあかりさんの疑問をもとに、ゆるくトークします🍩🧋🧇🤍 🍳おもな内容 平成リバイバル/シールで商い/昔の曲がもはや今っぽく感じる/ストラップ爆盛りギャルのあかり/プロフィール帳のために丸文字を練習/デコメは重めぇんだ/赤外線のために列できた/匂わせ文化の移り変わり:メアド変更のお知らせはちっちゃ文字ストーリーズ/あかりのエンタメは2009年まで/中学生でノンノ・ピンキー、高校生で暮らしの手帖/平成はもっとダサかった/食べ物の流行もはやい/後輩ぶんちゃんはナタデココ飲んでる/今、マリトッツォの話している人いる?/リバイバルする時に生になっちゃう/2007〜2009年の渋谷を思い出す/ベルギーワッフルの鰻屋さん商法/ベルギー生ワッフル?いやいやあの頃の姿のまま帰ってきてくれ/水切りヨーグルトはグリークヨーグルト/渋谷、あれは誰があんなことを?我々が何をした?/渋谷の埼京線の距離のせいでこんな性格になった/翔んで埼玉は横浜民が楽しんでいる/横浜の人は神奈川って言わない/湘南新宿ラインって早いんだから!/埼京線ホームへ全力疾走 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA | 41m 42s | ||||||
| 3/2/26 | ![]() 自炊が得意と料理が上手は別! | 🥄ep.28 概要欄 「料理と自炊って全く別のスキルじゃないですか?」というリスナーさんからのお便りをもとに、ゆるく時に真面目にトークします🥣 🍳おもな内容 2月は3日短い/BAILA公式アカウントからインスタライブした終わりに収録(アーカイブあるよ)/リングの皮を剥くのは苦手だけど、自炊は得意/料理は点/自炊は暮らし/料理の行きつく先は外食になってくる/自炊のほうがわざわざお家で作る意味をより感じられる/BAILAの「ご自愛ごはん」は自炊と料理のいいところ取り/水曜日はバッファの汁物/あまりものを受け止めるナムルやスープ/自炊って買い物からはじまる/ファッションも料理も生活に根差しているもの/毎日ブイヤベースやフレンチを作るわけにはいかない/茹でただけの青菜/褒められた時の対応/謙遜すると追い褒めをもらってしまって居た堪れない/雑誌の撮影では「玉屋」的な「可愛い」が飛び交う/「可愛い」はそのまま続けてくださいの意/可愛いを連発されてデュフッちゃう/可愛いって言われるの苦手/シャニカマな人は本質志向/タイアップが入ったよ(小声)/太らせていただいた/雑誌の皆さんに謝っておいてください/スタバの新作フラペがショートサイズに/すべてのジャンルに有識者がいるよね/趣味もないし好きなものも/趣味のハードルが高くなってしまう/点と点を繋げるのが好き/シャニカマは沼にハマる前にセーブしてしまう/食が趣味では? 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA | 36m 43s | ||||||
| 2/23/26 | ![]() シャニごめスタート半年記念!企画会議 | 🥄ep.27 概要欄 番組スタートを記念して、今後の企画会議をゆる~く開催します📝 🍳おもな内容 常に謝っている/タイトルの誕生秘話/カニカマ食べて飲んでいるくらいの気軽さで/ポッドキャストってどうやってはじめるんですか?/スタート前に企画内容ではなくグッズから考えた/感情と食べ物をリンクさせたキャラ化計画/シャニカマなカニカマ、アゲアゲから揚げ、しなしな小松菜、きゅんきゅんレモン、ロマンチストロマネスコ/ステッカーを作ります/キービジュのためにビジュを上げる/本業エディターのぴら/このポッドキャストを聞いている人は本物志向なはず/ホントのことを言うあかり/長く続けたい/みなさんのまわりのピクニックスポット募集/目黒のアトレの屋上/信濃町のアトレにある近未来のミスド/俺のミスドセレクションTシャツ/好きな水辺は運河/サンマルタン運河沿いに住みたい/シャニカマ子どもすぎてジブリを通ってない/限界アラサー夢物語『ランチの女王』でオムライス哲学が形成された/エンタメが舌を作ることがある/ミートボールスパゲッテイはわんわん物語orカリオストロの城/アメリボブに憧れて/BAILAのドラマ連載/『結婚できない男』のひとり焼肉/あかりによるモノマネ/【募集1】あなたの街の好きなピクニックできるスポットとグルメを教えて/【募集2】思い出のエンタメごはんを教えて/この番組は”食に関する超高速ワイワイ女子会トーク番組”です 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA | 36m 15s | ||||||
| 2/16/26 | ![]() ビュッフェにはお題をちょうだい | 🥄ep.26 概要欄 「ビュッフェで人の流れに合わせられない」というリスナーさんの悩みをもとにゆる~くトークします! 🍳おもな内容 ビュッフェは下見が必要/液体からいきたい/オレンジジュース持って見学したい/食いしん坊女子三人衆は朝食ビュッフェで散り散り/どこの国でもスモークサーモンで元を取る/重ためサラダを自作/スモークサーモンはケッパーのために食べる/パフォに並ぶぴら/せっかちさんはビュッフェのトースターは待てない/フルーツ山盛りがフィナーレ/ビュッフェの制限時間ってなくならないですか?/序盤にカレーをとって終わらせる人にメロつく/マイスタイルを貫く人に釘付け/余力を残してうかがっちゃうあかり/還暦の父がわんぱくすぎる/平田家のビュッフェは部活/スイーツまで辿り着けたことがない/スイパラ2切れでタイムオーバーの記憶/中学で付き合いのスイパラ卒業/朝ビュッフェが得意じゃない/お腹がいっぱいすぎるって/ご飯のお供と熱いお茶のみ/ビデオに映えないあかりの皿/好きなエッセイ「たのしい制約」/自由って不自由!/仕事もお題があった方がやりやすい/ビュッフェも自分で制約を作るといいのかも/コンセプトビュッフェ 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA | 33m 30s | ||||||
| 2/9/26 | ![]() せっかちあかりが発表する食のだまされたグランプリ | 🥄ep.25 概要欄 「食品パッケージなどにだまされることが多い」というあかりさんのつぶやきをもとに、ゆる~くトークします! 🍳おもな内容 疲れてスーパーでは目が霞んでいる/ケース1:刺身のパックに入っている大葉を模したフィルム/ケース2:おしゃれなカフェかと思いきや美容室/ケース2α:クッキー缶だと思ったら紅茶/ケース3:スーパーの見切り品で美味しそうな缶詰がキャットフード/聞いたことない食レポ「味はないのに臭みはある」/納豆は付属のタレとからしはいらない/ケース4:居酒屋のレモンサマーが甘い/番外編:ミディアムテンポって思ったより遅くない?/カラオケは店員さんが来ても歌うのをやめない/あかりはせっかちだから、自動ドアにぶつかる/タイトなドアの隙間からbodyをねじ込む/カーテンはプリンセススタイルで両サイドに開ける/シャニごめの常識人はだれ?/おにぎりの食べ方最適解 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA | 35m 36s | ||||||
| 2/2/26 | ![]() チョコの目覚め -ショコラトリー巡りの前日譚- | 🥄ep.24 概要欄 「最近、チョコにハマっている」というあかりさんのつぶやきをもとに、ゆる~くトークします! 🍳おもな内容 子ども時代のバレンタインの思い出/パリで食べたパトリックロジェでチョコに目覚めた/板チョコまんまいく/仕事終わりのチョコが美味しすぎる/メルティキス?メルティキッス?/おなかのポッケでメルティキッスを追熟/ニースで気づいた熱いコーヒーと白いダースの魅力/重ための夜ごはんの予定があるときは2粒のチョコレートで繋ぐ/チョコレートは美味しいお薬/長谷川あかり的チョイスはココナッツ/ポッキーのチョコがついていないところを夫にあげる/オランジェットが好き/サロンデュショコラに行ってみたい/基本はもっぱらグミ/パリで買ったポイフルみたいなネックレス/ポイフルの食べ方のこだわり/チョコレートのおかげで働けている/あんことマカロンの疲労回復効果/「分かるけど、分からない」が好き/メルティキッスオーディションに参加したい/シャニごめグッズ会議がしたい/柿と青魚のカレーの創造主からメールが 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA | 43m 47s | ||||||
| 1/26/26 | ![]() 俺のカルビを笑うな! | 🥄ep.23 概要欄 リスナーさんからのお便りをもとに、「焼肉店に来て、”最近カルビ、キツくてさ〜”なんて言わないでほしい」というあかりさんの主張をもとにゆるく、時に激しくトークします! 🍳おもな内容 おなか空いた…/あかり的焼肉構築/サラダを礼儀で頼んでいる時ないですか?/キムチは超酸っぱいものしか食べたくない/ぴらは生キムチが好き/はち切れるほど食べたるで!/あかりは冷奴が好き/それでも残るのは韓国海苔とチャンジャ/お酒が来ないとスタートできない/〆るとしたら汁物/久しぶりのシャニカマ来るぞ/焼肉に来ておいてカルビキツイはやめて/私がカルビ食べるところ見てて!/カマしの「カルビキツイ」/まだそのフェーズにいるんだ/人のカルビを笑うなよ/食べ物をマウントに使うな/預言者もやめて/カルビ品評会/お酒の量を飲めない人の分をリカバーする癖が酒奪い海賊を生んだ/カルビ頼まない流れを断ち切りたい/今までは好きだったよね?/焼肉は1番打ち合わせ必要/正直ベースってさ、嘘ベースがあんの?/カルビが食べれなくなったのは大人になった証/余談 : ちょける時の一人称問題 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA | 34m 59s | ||||||
| 1/19/26 | ![]() 名もなき家事にダンスで感謝を | 🥄ep.22 概要欄 「名もなき家事は気付きづらいゆえに、感謝されないのが問題である」というあかりさんの気付きをもとに、ゆる〜くトークします! 🍳おもな内容 妖怪粉チーズ吸い/いつものようにいりごまを吸っていた/人造すり鉢人間/ゴミ捨てが面倒だから袋の上の数cmを残しておく/名もなき家事は感謝が生まれづらい/コップに水をつける動作に納得いかない/じゃあ洗い場にさえ持っていきませんが?(最悪)/あかりの夫氏は衝撃のおしゃべる/寝る前に携帯を充電器に差さないので朝は充電がない/名もなき家事は気付かないことが恐ろしい/思ったより低レベルの争い/お弁当の感想が聞きたい/全手を動かした人がエライ/やった側もアピールをしていこう/家事完了報告されたらThank You !!!/シャンプーが詰め替えられない/イナバウアースタイルでシャンプー/踊ると恩着せがましくなくなる/「これ片付けておきましたっ!フー!」/斜に構えている場合じゃない瞬間もある 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA | 44m 57s | ||||||
| 1/13/26 | ![]() ついつい、おにぎりを集めちゃう | 🥄ep.21 概要欄 「美味しそうなおにぎりを見るとストックしてしまう」というあかりさんのぼやきをもとに、おにぎりについてのシャニカマをゆる〜くトークします🍙 🍳おもな内容 美味しそうなおにぎりを見つけ次第ストック/ビオセボンがあったら一回入る/マリオのきのこ感覚でおにぎりをゲット/恐縮ながら道端でおにぎりを食べちゃう/すべてをパリパリにしてみて生まれたヒットレシピ・パリパリ大葉の塩おにぎり/丸亀製麺の天かすでおにぎり/梅はリスキーな中、カリカリ梅なら安心/できればギャンギャンの梅が食べたい/減少の一途を辿る具の梅/斜めの人たちの中に斜に入ってきたらま真っ直ぐ/ハズレのおにぎりをしょぼしょぼ顔で食べる/チャレンジ精神「これを食べた経験が財産」/おにぎりで間違えたくない/維新のだし玉めんたいおにぎり/ほんのり屋のサイズがベスト/だし茶漬け えんの五穀ひじきが激うま/定番は焼きたらこ+チャレンジおにぎりのセット/あかり的コンビニNo.1おにぎりはNewDays/ご当地おにぎりや新商品が美味しい!楽しい!大好き!/打ち合わせ前はGoogleマップで上島珈琲店を検索/お米農家の祖父母の超でっかい梅おにぎり/道で食べるのは許されるのか/ベンチで食べれば許されるのにベンチが少ない!/おにぎりが食べたいんだよなぁ/みなさん、お米いっぱい食べましょうね 🦀メッセージ/シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中! https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X/更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 (つまみ・手土産)をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします! 【番組について】 料理家の長谷川あかり(と十五年来の後輩兼担当編集ぴら)、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる~くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと1杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター:高橋ナオコ プロデューサー:山口大地(十六小節)・平田真優香(集英社) アートワーク:ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作:shueisha vox / BAILA | 36m 10s | ||||||
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