Achtsamkeit und Motivation

About this episode

In dieser Folge geht es darum, wie Achtsamkeit helfen kann, Motivation von innerer Klarheit abhängig zu machen.

Manchmal fehlt uns einfach der Antrieb. Wir wissen, was wir tun sollten, aber irgendetwas in uns blockiert. In dieser Folge geht es darum, wie Achtsamkeit helfen kann, Motivation nicht von Druck, To-do-Listen oder Perfektion abhängig zu machen – sondern von echter innerer Klarheit. Ich spreche darüber, warum Motivation oft dann verloren geht, wenn wir zu sehr funktionieren wollen, und wie du wieder spürst, was dich wirklich bewegt. Du erfährst, wie du den Unterschied erkennst zwischen „Ich muss“ und „Ich will“, und warum Pausen und bewusste Präsenz oft mehr bewirken als ständiges Machen. Am Ende der Folge leite ich dich durch eine kleine Übung, mit der du wieder Kontakt zu deiner inneren Antriebskraft aufnehmen kannst – ganz ohne Selbstoptimierungsdruck, sondern mit Achtsamkeit und Selbstverbundenheit. ––– 👉🏼 Du möchtest gerne ein Achtsamkeitstraining oder auch eine Gesundheitsberatung bei mir buchen? Dann schau gerne auf meiner Website www.binuya.de vorbei und kontaktiere mich. Auf meinen Instagram Accounts ju_licious_ und _binuya_ bekommst du viele Tipps und Tricks, private und berufliche Einblicke, sowie Gesundheitsvideos im ganzheitlichen medizinischen Bereich. Ich wünsche…

People in this episode

Host: Julia Binuya

Topics covered

• Achtsamkeit
• Motivation
• innere Klarheit
• Selbstverbundenheit
• Pausen
• Bewusste Präsenz

Keywords

• Achtsamkeit
• Motivation
• innerer Antrieb
• Selbstoptimierung
• Pausen
• To-do-Listen
• bewusste Präsenz

Mentioned in this episode

Organizations: binuya.de

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