Warum dein Darm dein Nervensystem beeinflusst – und umgekehrt

About this episode

In dieser Episode wird die enge Verbindung zwischen Darm und Nervensystem sowie deren gegenseitige Beeinflussung thematisiert.

Viele Beschwerden wirken isoliert – sind es aber nicht. In dieser Folge geht es darum, warum dein Darm und dein Nervensystem eng miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. Du erfährst, warum Stress direkte Auswirkungen auf deine Verdauung hat – und warum ein gestörter Darm wiederum dein inneres Gleichgewicht beeinflussen kann. Es geht nicht darum, alles perfekt zu machen, sondern zu verstehen, wie dein Körper wirklich funktioniert. Denn genau hier entsteht die Grundlage für echte Regulation – nicht im Kopf, sondern im System. 👉🏼 Du möchtest gerne ein Achtsamkeitstraining oder auch eine Gesundheitsberatung bei mir buchen? Dann schau gerne auf meiner Website www.binuya.de vorbei und kontaktiere mich. Auf meinen Instagram Accounts ⁠ ju_licious_⁠ bekommst du viele Tipps und Tricks, private und berufliche Einblicke, sowie Gesundheitsvideos im ganzheitlichen medizinischen Bereich. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören meines Podcasts und beim Umsetzen der jeweiligen Übungen. Herzliche Grüße, deine Jule

People in this episode

Host: Julia Binuya

Topics covered

• Darm
• Nervensystem
• Stress
• Verdauung
• Regulation
• Achtsamkeit

Keywords

• Darm
• Nervensystem
• Stress
• Verdauung
• Achtsamkeit
• Gesundheit
• Regulation

Mentioned in this episode

Organizations: www.binuya.de, Instagram

More episodes of Achtsamkeit mit Jule

• Warum deine Hormone aus dem Gleichgewicht geraten – ohne dass du es merkst · June 11, 2026 · 17 min
• Wie du dein Nervensystem wirklich regulierst – ohne dich zu überfordern · May 21, 2026 · 13 min
• Achtsamkeit reicht nicht – was deinem Körper wirklich fehlt · May 14, 2026 · 10 min
• Warum dein Körper nicht gegen dich arbeitet - sondern du ihn falsch verstehst · April 22, 2026 · 14 min
• Achtsamkeit und Vertrauen statt Kontrolle · January 21, 2026 · 34 min
• Achtsamkeit und Winterruhe · December 17, 2025 · 22 min